bookmark_borderหวยรัญบาลและหวยรัฐบาลใต้ดินต่างกันอย่างไร

ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจก่อนว่าหวยรัฐบาลหรือฉลากกินแบ่งรัฐบาลนั้นคืออะไร ซึ่งหมายถึงฉลากกิจแบ่งที่จัดขึ้นโดยรัฐบาลไทยและออกรางวัลโดยรัฐบาลไทยอย่างถูกต้องและถูกกฏหมาย โดยจะมีการประกาศรางวัลที่โปร่งใสผ่านทางสถานีโทรทัศย์ช่องต่างๆ ซึ่งจะได้รับความนิยมจากคนไทยมาก โดยคนไทยทุกชนชั้นสามารถซื้อหวยได้ง่ายโดยผ่านแม่ค้าคนกลาง จากนั้นได้มีหวยใต้ดินเกิดขึ้น

โดยอัตราจ่ายจะจ่ายสูงมากถึงบาทละ900บาท แต่การจะซื้อหวยใต้ดินนั้นจำเป็นที่จะต้องหาซื้อกับคนกลางที่ไว้ใจได้เพราะจะถูกโกงได้ง่าย ถ้าหากถูกโกงจะไม่สามารถแจ้งตำรวจได้เพราะเป็นสิ่งที่ผิดกฎหมายในไทยตอนนี้ หวยใต้ดินได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆถึงแม้จะผิดกฎหมายเพราะหาซื้อได้ง่าย

หากเลขไหนดังก็ยังสามารถหาซื้อได้ ถึงแม้จะมีเงินจำนวนน้อยก็สามารถหาซื้อได้ตลอด สาเหตุนี้ถึงทำให้ได้รับความนิยม โดยปัจจุบันเทคโนโลนีได้พัฒนาขึ้นเรื่อยๆจึงทำให้มีระบบออนไลน์เข้ามาช่วย แต่ทางภาครัฐเองก็ยังไม่ได้จัดจำหน่ายผ่านทางออนไลน์ แต่ในส่วนของหวยใต้ดินได้มีการจัดจำหน่ายผ่านทางระบบออนไลน์ขึ้นแล้ว

จึงทำให้กลุ่มคนที่เป็นวุ่ยรุ่นเข้าถึงได้ง่ายและสามารถหาซื้อได้เพียงแค่เติมเงินเท่านั้น คนที่เล่นหวยนั้นส่วนมากแล้วจะมีแต่กลุ่มคนวัยทำงานที่มีกำลังซื้อจนไปถึงคนที่รวย และคนที่ฐานะยากจนจะเล่นกันเยอะเพราะว่าเป็นหนทางเดียวที่จะสามารถมีเงินเป็นล้านได้ เมื่อถึงวันที่ประกาศผล เราจะเห็นข่าวหลายๆสำนัหรายงานคนที่ถูกหวยรางวัลที่1 คนพวกนี้ดวงดีมากเพราะต้องถูกเลขทั้งหมดถึง6เลขพร้อมๆกัน

โดยจะจ่ายถึงใบละ2ล้าน ซึ่งไม่รู้ว่าพวกเขาหาเลขกันมากจากไหน ก่อนที่หวยจะปรับกาศรางวัลจะพบว่าจะมีข่าวแปลกๆที่ข่าวบ้านไปพบเจอ เช่นจิ้งจกมีหลายหาง หรือวัวออกลูกมีหลายเขา ชาวบ้านจากทั่วทั้งประเทศจะเข้าไปหาแหล่งข่าวและจะตีเป็นเลขเด็ดต่างๆเพราะที่จะเอามาซื้อหวยกัน เลขที่ดังๆจะขายดีมากและทำให้หาซื้อได้ยากเพราะมีคนที่สนใจกันเยอะ

ในส่วนของหวนใต้ดินเลขที่ดังมากๆจะมีการอั้นจ่ายไม่เต็มให้กับคนที่ซื้อ เพราะกันเจ้าเสียเยอะซึ่งดูไม่ยุติธรรมสำหรับคนซื้อ ในเลขเด็ดต่างๆจะมีอาจารย์แต่ลำสำนักมาออกมาใบ้หวย หากใครให้ถูกบ่อยก็จะมีชื่อเสียงและดังเป็นวงกว้าง จึงมีคนที่ให้เลขเด็ดกันเยอะ

 

 

ได้รับการสนับสนุนเรื่องราวโดย  หวยออนไลน์ขั้นต่ำ 1 บาท

bookmark_borderหวยหุ้นคืออะไร ทำไมถึงนิยมกัน

หวยหุ้นคือหวยชนิดหนึ่ง คล้าย ๆ หวยของรัฐ หวยปิงปอง หวยทั่ว ๆ ไป ก็จะมีให้เล่นทั้ง 3 ตัวบน และ 2 ตัวล่างโดยใช้หุ้นในแต่ละประเทศเป็นผลในการออกรางวัล สิ่งที่หน้าสนใจสำหรับหวยหุ้น ก็คือไม่สามารถล็อกผลได้เพราะหวยหุ้นใช้ดัชนีตัวเลขที่ออกในแต่ละรอบของตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทยมาเป็นผลในการออกแต่ละรอบ  ซึ่งมีอยู่หลายประเทศ เช่น หวยหุ้นไทย หวยหุ้นฮั่งเส็ง หวยหุ้นจีน หวยหุ้นรัสเซีย

 ซึ่งก็มีหลายรอบต่อวัน ซึ่งหวยหุ้นไทยจะมี 4 รอบต่อวัน เปิดเช้าเวลา 10.00 น. ปิดเที่ยง 12.30 น. เปิดบ่าย 14.30 น. และปิดเย็นในเวลา 16.40 น. ในการซื้อต้องซื้อก่อนเวลา ถ้าจะถามว่าทำไมต้องซื้อก่อนเวลา นั่นก็คือ กันเลขเต็มนั่นเอง นอกจากนี้ยังมีเวลาทบทวนโพยด้วย ถ้าเกิดผิดจะได้คืนแล้วทำการซื้อใหม่ได้ ซึ่งก็เหมาะกับคอหวยที่มีเวลาว่างอยากที่จะเสี่ยงโชคตลอดทั้งวัน 

วิธีการดูผลก็สามารถเข้าไปดูได้ที่เว็บไซต์ตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย หรือสามารถเข้าไปเล่นได้ง่ายๆที่  หวยออนไลน์   โดยในสมัยนี้จะมีเว็บไซต์รายงานผลหวยหุ้นแบบเรียลไทม์นั้นก็คือเว็บ “ผลหวย.net” เว็บไซต์นี้ก็เป็นเว็บที่นิยมเพราะว่าเราสามารถเปิดทิ้งไว้ได้ พอเวลาหวยออกก็จะมีเสียงเตือน ก็จะทำให้ได้รู้ผลหวยก่อนใคร และการดูผลดูอย่างไร เมื่อเราเข้าไปที่เว็บตลาดหลักทรัพย์ของประเทศไทย

 ให้ดูบรรทัดที่เป็น SET INDEX หลังจุดทศนิยมเท่านั้นที่จะนำมาออกผล  หากจะนำมาเป็นการพนันหวยแล้วล้วนแต่ทำได้หมดแต่การเล่นหวยหุ้นนั้นสามารถทำให้คอหวยส่วนมากไม่ต้องรอเดิมพันในวันที่ 1 16 แต่สามารถลุ้นได้ทุกจากจุดทดนิยมของค่าหุ้นว่าจะปิดที่เลขใดแต่อัตราการจ่ายจะเท่ากันและการเล่นก็ไกล้เคียงแบบเดียวกับหวยใต้ดินทั่วๆไป

bookmark_borderน้ำมันมะพร้าวเพื่อสุขภาพ

น้ำมันมะพร้าว คือ การนำผลของต้นมะพร้าวมาสกัดโดยวิธีการสกัดเย็น ประโยชน์จากมะพร้าวจึงไม่หายไปเหมือนกับการสกัดด้วยวิธีอื่น ๆ น้ำมันมะพร้าวจะมีลักษณะเป็นสีขาวใส มีกลิ่นหอมของมะพร้าวอ่อน ๆ สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้หลากหลายวิธี

การนำน้ำมันมะพร้าวมาประกอบอาหารแทนน้ำมันชนิดอื่น ๆ ซึ่งจะก่อให้เกิดผลดีกับร่างกายมากกว่า เพราะในน้ำมันมะพร้าวเป็นไขมันที่ร่างกายของเราสามารถเผาผลาญได้เร็วกว่าไขมันในน้ำมันชนิดอื่น ๆ และน้ำมันมะพร้าวยังไปกระตุ้นระบบการขับถ่ายให้เร่งการขับถ่ายอีกด้วย นอกจากนี้การรับประทานน้ำมันมะพร้าวจะทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้นกว่าปกติอีกด้วย ผู้ที่ต้องการลดความอ้วน แล้วอยากรับประทานของทอดบ้างเป็นครั้งคราว ควรเลือกน้ำมันมะพร้าวในการประกอบอาหาร เพราะมีปริมาณแคลอรี่ (Calories) ที่น้อยกว่าน้ำมันชนิดอื่น ๆ และยังมีการนำน้ำมันมะพร้าวไปเป็นส่วนผสมในเครื่องดื่มเสริมกำลังให้กับผู้ที่ออกกำลังกายอีกด้วย แต่ผู้ที่มีอาการท้องเสียควรหลีกเลี่ยงการรับประทานน้ำมันมะพร้าวเพราะจะทำให้ยิ่งถ่ายหนักมากขึ้น

น้ำมันมะพร้าวก็ยังถูกนำมาเป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์น้ำยาบ้วนปาก เพราะมีฤทธิ์ที่สามารถช่วยทำให้แบคทีเรียในช่องปากลดน้อยลง สาเหตุของกลิ่นปากอันไม่พึงประสงค์ หรือหากใช้แบบวิธีพื้นบ้านทั่วไปโดยการนำน้ำมันมะพร้าวมาอมไว้หลังจากการแปรงฟันเสร็จประมาณ 2-3 นาที แล้วล้างปากด้วยน้ำสะอาดอีกครั้ง ก็จะสามารถช่วยได้เช่นกัน และยังทำให้ลมหายใจหอม มั่นใจขึ้นอีกด้วย

หากนำมาใช้กับผิวพรรณก็จะเกิดประโยชน์อย่างมากมาย สามารถช่วยให้ผิวที่แห้งกร้าน มีความชุ่มชื้นเพิ่มขึ้น มีสรรพคุณเป็นยาช่วยรักษา บรรเทาอาการของโรคผิวหนังบางชนิดได้ และยังสามารถนำมาใช้เป็นน้ำมันนวดคลายกล้ามเนื้อตามส่วนต่าง ๆได้เป็นอย่างดี โดยการนวดจะทำให้น้ำมันซึมเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้น ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และทำให้ผิวมีรู้สึกนุ่มขึ้นหลังการนวด หากนำมาใช้กับใบหน้าก็มีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับโทนเนอร์ (Toner) ที่สาว ๆส่วนใหญ่ใช้ในการล้างเครื่องสำอางออกจากใบหน้า น้ำมันมะพร้าวนี้เมื่อนำสำลีชุบ สามารถนำมาเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางบนใบหน้าได้อย่างหมดจด

ด้วยคุณสมบัติของน้ำมัน ทำให้เช็ดออกได้ง่าย ไม่ระเคืองผิวอีกด้วย แต่หลังจากการเช็ดแล้วควรล้างออกด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ใช้ตามปกติ เพื่อความสะอาด และสามารถนำน้ำมันมะพร้าวมาทาบนผิวหน้าบาง ๆแทนครีมทาหน้าทิ้งไว้ในตอนนอนได้ เพราะจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่น และวิตามิน E ให้แก่ผิวหน้า 

ผู้ที่สนใจในสรรพคุณของน้ำมันมะพร้าวอาจเรียนรู้วิธีการสกัดเย็น และทำขึ้นมาเอง หรือสามารถหาซื้อได้ทั่วไป มีให้เลือกมากมาย แต่ควรเลือกน้ำมันมะพร้าวที่บรรจุขวดแก้ว มีสีขาวใส่ ไม่มีตะกอน ไม่มีกลิ่นเหม็นหืน เพื่อให้ได้น้ำมันมะพร้าวที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

 

สนับสนุนโดย  ชุดตรวจ hiv gen4

bookmark_borderคอลลาเจนหาได้จากไหนและกินยังไงให้ได้ผลดีที่สุด

       คอลลาเจน คือ เส้นใยโปรตีนชนิดหนึ่ง ที่ช่วยทำให้ผิวหนังเต่งตึง เรียบเนียน และยังช่วยให้กระดูกข้อต่อ มีความยืดหยุ่นไม่เปราะบางง่าย  ปกติแล้วคอลลาเจนเป็นสิ่งที่ร่างกายของมนุษย์สามารถสร้างขึ้นมาเองได้  หรือไม่ก็ได้มาจากอาหารทานเข้าไป แต่ถ้าอายุมากขึ้นเกิน 30 ปีขึ้นไป ร่างกายจะสังเคราะห์คอลลาเจนได้น้อยลง ยิ่งในคนที่นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ คนที่สูบบุหรี่ รวมถึงคนที่มีความเครียด คอลลาเจนจะเสื่อมสภาพหรือถูกทำลายได้ง่าย

     ถ้าร่างกายของคุณได้รับคอลลาเจนไม่เพียงพอต่อความต้องการ จะเกิดผลกระทบทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่น มีริ้วรอยดูแก่กว่าวัยอันควร เพราะฉะนั้นหลายคนจึงนิยมหาอาหารเสริมคอลลาเจนมากินเพื่อบำรุงผิวพรรณและสุขภาพ

 เราจะหา “คอลลาเจน” ได้จากที่ไหนบ้าง

1.ร่างกายสร้างขึ้นมาได้เอง  โดยที่ร่างกายแต่ละคนจะสร้างคอลลาเจนออกมาได้ไม่เท่ากันทั้งนี้ขึ้นอยู่กับพันธุกรรมหรือยีน ซึ่งสังเกตได้จากบางครอบครัวอาจจะดูแก่เร็ว บางครอบครัวก็ดูแก่ช้า  แต่ก็มีวิธีที่ช่วยกระตุ้นให้เซลล์สร้างคอลลาเจนออกมาได้มากๆ นั่นก็คือการออกกำลังกาย   เห็นได้จากคนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอจะดูอ่อนเยาว์ไม่แก่ง่าย  

  1. อาหารที่กินเข้าไป เมื่ออายุเยอะขึ้นร่างกายจะสร้างคอลลาเจนได้ไม่ดีพอ เราสามารถกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้เพิ่มขึ้น โดยการเลือกทานอาหารที่มีคอลลาเจนจำนวนมากเข้าไป  ประเภทสัตว์ ได้แก่ ปลาแซลมอน ปลาทู เอ็นหมู เอ็นวัวและกระดูกอ่อน ประเภทผักเช่น  มะเขือเทศ แครอท คะน้า ผักโขม บล็อกโคลี ประเภทผลไม้ เช่นส้ม สตอเบอรี่ ราสเบอร์รี่ อะโวคาโด  สาร่ายทะเล ไข่ไก่ เห็ด เป็นต้น
  2. อาหารเสริม ถ้าหากคุณทานอาหารในหนึ่งวันไม่ครบ 5 หมู่ คอลลาเจนที่ได้รับอาจน้อยกว่าที่ร่างกายต้องการ   ดังนั้นจึงต้องหาตัวช่วยเช่นอาหารเสริมคอลลาเจนชนิดต่างๆที่มีขายตามท้องตลาดมากมาย  ซึ่งส่วนใหญ่มักทำมาจากหนังปลา เดร็ดปลา หนังวัว หนังหมู เป็นต้น

การกินคอลลาเจนที่ให้ได้ผลดีที่สุด

1.กินแล้วต้องดื่มตามไปมากๆ  นั่นก็เพราะคอลลาเจนต้องการสารละลายในการดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ดังนั้นหากเราดื่มน้ำน้อยจนไม่เพียงพอร่างกายก็จะไม่สามารถดูดซึมคอลลาเจนเอาไปใช้ได้

  1. ต้องกินคู่กันกับวิตามินซี เพราะวิตามินซีจะไปช่วยให้ร่างกายดูดซึมคอลลาเจนได้อย่างรวดเร็ว

3.ในการกินคอลลาเจนชนิดเม็ด หรือ น้ำ เราจะต้องกินตอนเช้าขณะท้องว่างหรือก่อนกินข้าวเช้า 30 นาที เนื่องจากจะทำให้เพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมได้ดียิ่งขึ้น แต่ไม่ควรกินเกิน 10,000 มิลลิกรัมต่อวัน เพราะอาจให้เกิดอันตรายได้

      เพื่อรักษาคอลลาเจนให้อยู่ในร่างกายได้นานขึ้น เราก็ควรเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมบางอย่างในชีวิตประจำวันของเราเช่นทาครีมกันแดด นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำมากๆ และออกกำลังกายอยู่สม่ำเสมอ

 

สนับสนุนโดย  เครื่องช่วยฟัง

bookmark_borderวิธีการแก้นอนกรนที่ได้ผลและก็ช่วยให้หลับสนิท

การนอนกรนเป็นปัญหาในการนอนหลับที่ส่งผลต่อสุขภาพทั้งที่ตัวเราเองและก็เพื่อนที่นอนข้างเราหรือว่าแฟนเรานั่นเอง จนกลายมาเป็นปัญหาหลักของการของความสัมพันธ์ได้ อย่างเช่น ถ้าเรานั้นนอกกรนแล้วคนข้างๆนั้นก็นอนอยู่กับเราการที่นอนกรนนั้นทำลายสุขภาพเราอย่างมากเอาเพื่อนร่วมนอนนั้นก็จะนอนไม่หลับและก็หงุดหงิดจากเสียงกรนที่คนข้างนั้นนอนทำให้เสียสุขภาพ

และก็กลายมาเป็นการที่เรานั้นต้องมาทะเลาะกันเพราะว่าต่างคนนั้นก็ต้องทำงานทั้งสองฝ่ายการที่อีกคนนั้นไม่ได้นอนแล้วตอนเช้านั้นก็ต้องไปทำงานเหมือนกันก็จะกลายเป็นว่าให้เขานั้นไม่มีสมาธิในการทำงานและอาจจะทำให้เขานั้นพักผ่อนไม่เพียงพอส่วนคนที่นอนกรนนั้นพอถึงเวลาที่หลับก็เหมือนเปรียบประมาณว่าใครนั้นมาเรียกก็ไม่มีทางที่จะรู้สึกตัวเพราะว่าถ้าหลับแล้วก็ไม่สนใจใครทางนั้น

การที่เรานั้นศึกษาวิธีการนอนกรนจึงนับว่าเป็นทางออกที่ดีสำหรับทุกฝ่ายเพราะนอกจากช่วยลดผลกระทบต่อสุขภาพที่อาจจะเกิดขึ้นจากการที่เรานั้นนอนกรนแล้วยังทำให้สามารถกลับมานอนร่วมเตียงกันได้อีก 

ทำไมถึงนอนกรน  การนอนกรนเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อที่ด้านหลังลำคอหย่อนตัวลงขณะนอนหลับและไปอุดกั้นทางเดินหายใจบางส่วนจนทำให้ทางเดินหายใจแคบลง เมื่ออากาศเคลื่อนที่ผ่านทางเดินหายใจที่ตีบแคบในระหว่างนอนหลับกล้ามเนื้อบริเวณรอบๆทางเดินหายใจจะสั่นและทำให้เกิดเสียงกรนตามมาการนอนกรนเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนทุกเพศทุกวัย แต่จะพบมากในเพศชายที่มีอายุระหว่าง40-60 ปีนอกจากนี้ บุคลบางกลุ่มอาจเสี่ยงต่อการนอนกรนมากขึ้น เช่น มีน้ำหนักตามปกติหรือว่าอ้วนการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก สูบบุหรี่  ใช้ยานอนหลับหรือว่าระงับประสาท มัความผิดปกติ 

วิธีการแก้นอนกรน 

วิธีที่แก้นอนกรนนั้นมีหลายวิธีโดยที่เรานั้นสามารถเอามาลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตนเองที่บ้าน ดังนี้

  • ปรับเปลี่ยนท่านอนการนอนั้นเรานั้นลองเอาหมอนนั้นยกให้สูงกว่าหัวละลำตัว โดยที่ปรับหัวเตียงให้สูงขึ้น 30 องศา หรือใช้หมอนรองประมาณ 4 นิ้ว เพื่อที่ช่วยลดอาการของเนื้อเยื่อในระบบทางเดินหายใจและก็ควรที่จะนอนตะแคงเพราะว่าการที่เรานั้นหงายอาจจะทำให้โคนลิ้นเคลื่อนตัวไปอุดกั้นทางเดินหายใจบริเวณลำคอได้ 
  • ลดน้ำหนักผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากเกินมาตรฐานจะมีไขมันพอกบริเวณลำคอ ซึ่งจะส่งผลให้หายใจส่วนบนตีบแคบจนนำไปสู่การนอนกรนได้ 
  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อช่วยเพิ่มความตึงตัวของกล้ามเนื้อบริเวณคอหอยและลดการอุดกั้นในทางเดินหายใจ การที่เรานั้นออกกำลังกายจะช่วยให้หัวใจและการหายใจเร็วขึ้นอย่างต่อเนื่อง เช่น การวิ่ง เดินขึ้นบันได ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ การที่เรานั้นเต้นแอโรบิกอย่างน้อง 30 นาทีเป็นต้น

 

ขอขอบคุณ  แทงหวยลาว  ที่ให้การสนับสนุน

bookmark_borderบุหรี่นั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพ  

การสูบบุหรี่นั้นเป็นเรื่องที่อันตรายถึงแม้ว่าไม่ได้เสียชีวิแบบเฉียบพลันแต่ว่าจะค่อยทำลายร่างกายของคนที่สูบนั้นแย่ลงไปเรื่อยๆแถมไม่ได้เป็นการทำร้ายแค่ตัวเองยังทำร้ายคนที่อยู่รอบข้างอีกต่างหากเพราะว่าคนที่อยู่ข้างๆนั้นได้รับควันจากการที่สูบบุหรี่นั้นอีกด้วยเป็นการมาทำร้ายใครต่อใครด้วยทางอ้อมด้วยยิ่งถ้าบ้านไหนที่มีเด็กนั้นเป็นการฆ่าทำร้ายเด็กน้อยนั้นอีกด้วยจากการที่เด็กน้อยนั้นจะไม่เป็นโรคจะแข็งแรงกลับเป็นโรคปอด

หรือว่าหอบอีกปอดรวมไปถึงปอด จนถึงระบบการหายใจนั้นขัดข้องไปด้วย การสูบบุหรี่สร้างผลกระทบต่อระบบการหายใจหลายระบบด้วยกันเรียกได้ว่าเป็นสิ่งที่ดูว่าไม่อันตรายแต่กลับอันตรายแบบสุดๆเลย ทำร้าย  ปอด  เมื่อเรานั้นสูบจะเกิดระบบต่อทางเดินการหายใจ  

โรคมะเร็งปอด  การที่เรานั้นสูบบุหรี่เป็นสาเหตุหลักของการเกิดโรคมะเร็งปอดและการเสียชีวิตมากกว่าสองในสามของผู้ที่ป่วยเป็นมะเร็งปอดทั่วโลกและการที่คนที่บ้านนั้นได้สัมผัสกับควันบุหรี่นั้นก็เสี่ยงเป็นมะเร็งปอดการเลิกบุหรี่นั้นก็สามารถเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปอดได้แต่ว่าเรานั้นต้องเลิกให้นานอย่างน้อย 10 ปี ถึงจะลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งปอดลงได้ถึงครึ่งหนึ่งของผู้ที่สูบ   

โรคหลอดลมอุดตัน   การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุหลักของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง  ซึ่งเป็นภาวะที่เกิดการก่อตัวของเมืองที่เต็มไปด้วยหนองในปอด ความเสี่ยงของในการเกิดโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังมีสูงมาก โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่เริ่มสูบบุหรี่ตั้งแต่อายุยังน้อยเนื่องจากควันบุหรี่จะทำให้พัฒนาการของปอดช้าลงเป็นอย่างมาก บุหรี่ทำให้โรคหอบหืดยิ่งแย่ลง ซึ่งส่งผลต่อชีวิตประจำวันและก่อให้เกิดความพิการ  การเลิกบุหรี่ก่อนกำหนดเป็นการรักษาที่มีประสิทธภาพที่สุดในการชะลอการลุกลามของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังและจะทำให้เป็นโรคหอบหืด

ช่วงคาบเกี่ยวชีวิต  ทารกที่ดีได้รับสารพิษจากควันบุหรี่มือสองอันเกิดจากการสูบของมารดาในมดลูกเด็กเล็กที่สัมผัสกับควันบุหรี่มือสองนั้นมีความเสี่ยงต่อการกำเริบของโรคหอบหืด  โรคปอดบวม  โรคหลอดลมอักเสบ และการติดเชื้อทางเดินหายใจ ซึ่งวัยผู้ใหญ่ยังคงได้รับผลกระทบต่อสุขภาพจากการได้รับควันบุหรี่มือสอง  เนื่องจากการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนล่างในวัยเด็กซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดปอดอุดกั้นเรื้อรัง  

วัณโรค  นั้นทำลายปอดและลดการทำงานของปอดซึ่งจะรุนแรงอย่างมากถ้าคนที่สูบนั้นไม่ยอเลิกสูบซึ่งควันของบุหรี่นั้นเป็นสารที่ก่อให้เกิดวัณโรคและถ้าหากมีการติดเชื้อวัณโรคนั้นจะมีผลต่อสุขภาพปอดที่เกดจากการสูบบุหรี่และการเสียชีวิตจากการหายใจล้มเหลวอย่างเฉียบพลัน 

ดังนั้นบุหรี่นั้นไม่มีอะไรที่ดีต่อสุขภาพเลยถ้าเลิกได้เลิกเถอะเพื่อคุณที่รักเพราะว่าควันของบุหรี่นั้นไม่ได้ทำร้ายเพียงแต่คุณเท่านั้นยังทำร้ายต่อคนรอบข้างด้วย 

 

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยออนไลน์

bookmark_borderเพื่อการเจริญอาหาร หนึ่งในสรรพคุณของกัญชา

ไม่ว่ามันจะเป็นสิ่งผิดกฏหมายยังไงก็แล้วแต่ แต่เชื่อไหมละว่า กัญชานั้น ในสมัยก่อนนามาเป็นสมุนไพรใส่ในอาหารกันอย่างมากมาย จนต่อมาถึงจะถูกนับเป็นสิ่งผิดกฏหมาย นั้นทำให้การที่นำกัญชาไปผสมในอาหารแล้วจะถือเป็นการผิดกฏหมายทั้งจำทั้งปรับโดยทันที เพียงแค่มีในครอบครองก็โดนแล้วล่ะ ในสมัยที่ใช้ในการผสมอาหารได้นั้น

เป็นเพราะว่าการที่ใส่กัญชาลงในอาหารนั้น จะทำให้คนกินนั้นเจริญอาหาร พูดง่ายๆคือ ทำให้อยากทานอาหารนั้น ถึงขั้นอาจจะอยากสั่งทานอีก ซึ่งถือเป็นการทำให้คนทานติดอาหารของเรานั้นเอง ส่วนในเรื่องทานแล้วรู้สึกเพลิดเพลินนั้นก็อาจจะเกี่ยวข้องบ้าง แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ได้มีการใช้กัญชาผสมในของกินมานานมากแล้ว ยกเว้นแต่ที่ตามงานปาร์ตี้จะมีพวกที่ทำเป็นเค้กบลาวนี่มาขายในงาน ซึ่งมันก็โด่งดังไปทั่ว จนในหนังหลายๆเรื่องก็นำมาเผยแพร่กันเป็นเรื่องปกติ

ในการวิจัยทางการแพทย์ก็ได้ระบุมาแล้วว่า ในใบกัญชานั้นก็มีสารบางชนิดที่สามารถส่งผลให้ผู้เสพหรือผู้ทานเข้าไปนั้นรู้สึกอยากอาหารนั้นเอง ถึงอย่างนั้นแล้ว มันก็ไม่ใช่สิ่งที่จะเอามาทำได้เป็นปกติหรอกนะ ทางการแพทย์ได้ทำการนำไปสะกัดทำเป็นส่วนผสมอาหารสำหรับให้เหล่าผู้ป่วยที่เกิดอาการไม่อยากอาหารไม่ว่าจะเป็นจากอะไรก็ตาม อย่างเช่นผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งแล้วได้ทำคีโมนั้นจะมีอาการที่ไม่ดีนัก เช่นเจ็บปวดจากเคมีบำบัด แล้วก็เกิดอาการไม่อยากอาหาร คลืนไส้อาเจียน จึงต้องหาส่วนผสมที่ทำให้ผู้ป่วยเจริญอาหารมากขึ้น

แล้วก็ใช้เลย กัญชาคือคำตอบที่ดี ถึงแม้ว่ามันจะไม่ใช่ผลที่แรงอะไร แต่มันก็สามารถทให้ผู้ป่วยนั้นทานอาหารได้ ถือเป็นว่าการรักษาที่ดีสำหรับผู้ป่วยเลยล่ะ เพราะว่าการทานอาหารเป็นเรื่องสำคัญสำหรับวงการแพทย์มากๆ เพราะว่าถ้าไม่ทานอาหารอาจจะทำให้เป็นการทำให้อาการป่วยยิ่งรุนแรงจากการร่างกายขาดสารอาหารและทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง เพราะฉะนั้นแล้ว จึงตตองหาทุกวิถีทางในการทำให้ผู้ป่วยยอมกินข้าว

ทางการแพทย์นั้นจำเป็นต้องใช้กัญชาในการผสมอาหารเรื่อยๆ เพราะฉะนั้นแล้วแสดงว่ากัญชานั้นได้ถูกใช้ในทางการแพทย์มาโดยตลอด นั้นก็แสดงว่ามีการปลูกกัยชาอยู่ตลอดด้วยเช่นกัน ตอนนี้กัญชาก็ถูกอนุญาติแล้ว ใครจะปลูกก็สามารถส่งทางการแพทย์ได้ ถือว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นในวงการแพทย์อย่างมากนะ ขาดไม่เลยทีเดียว ดังนั้นแล้วควรจะมีคงส่งไปยังวงการแพทย์เยอะๆ คนไหนจะทำธุรกิจประเภทนี้รับรองได้ว่ามีที่ส่ง

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  แทงหวยมาเลย์

bookmark_borderมาทำความรู้จักข้อดีขององุ่นกันเถอะ

          ผลไม้ที่ลักษณะเป็นผลเล็กๆเป็นพวง มีทั้งสีเขียวและสีม่วงเข็ม เป็นพื้นตระกูลไม้เลื้อย เราเรียกกันว่า องุ่น ซึ่งข้อดีขององุ่นมีมากมายด้วยกัน เช่น ช่วยลดระดับไขมันในเลือด ช่วยสมานเนื้อเยื่อและหยุดเลือด ในองุ่นจะมีทั้งและวิตามินซีและวิตามินเค  ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ องุ่นมีรสหวานอมเปรี้ยว ปัจจุบันองุ่นสามารถหาซื้อได้ง่ายตามตลาดและห้างสรรพสินค้าทั่วไป ราคาไม่แพง   เรามาดูกันว่าองุ่นที่เราชอบรับประทานกันนั้น มีข้อดีอะไรบ้าง

          ประโยชน์เกี่ยวกับสุขภาพ มีการผลิตสารสกัดจากองุ่นแล้วนำมา ทดลองในกลุ่มคนที่ต้องนั่งทำงานๆ ให้ทานสารสกัดดังกล่าว ปรากฏว่ามีผลต่อการลดอาการบวมของขา  ซึ่งเราทราบกันดีว่า กรณีที่นั่งทำงานๆนั้นจะมีผลทำให้มีอาการบวมของขาเกิดขึ้นและมีเส้นเลือดขอดเกิดขึ้นที่ขา  ซึ่งผลจากการวิจัยพบว่าถ้ารับประทานสารสกัดจะช่วยลดอาการเหล่านี้ได้  นอกจากช่วยลดอาการบวมของขาแล้ว ยังมีส่วนใช้ในการบำรุงสายตาอีกด้วย เพราะในองุ่นจะมีวิตามินต่างๆมากมาย โดยมีผลการวิจัยพบว่าการรับประทานสารสกัดจากองุ่นรักษาเซลล์ปมประสาทของจอตามีผลทำให้อัตราการตายของเซลล์ปมประสาทลดลง

แต่ดังที่กล่าวไปเบื้องต้นว่าข้อมูลทั้งหมดเป็นผลจากการทดลอง แต่ก็ยังไม่มีหน่วยงานไหน ออกมายืนยันอย่างเป็นทางการ แต่ถึงจะยังไม่มีผลยืนยันที่ชัดเจน แต่ก็มีผลิตภัณฑ์มากมายที่ผลิตออกมาขายโดยมีสารสกัดจากองุ่นรวมอยู่ด้วย ซึ่งผ่านการตรวจสอบจาก องค์การอนามัยอาหารและยา นอกจากจะช่วยลดปัญหาเส้นเลือดขอดแล้ว อีกผลการวิจัยหนึ่งยังพบว่า มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและลดภาวะความเสี่ยงของหลอดเลือดแดงแข็งตัวได้อีกด้วย  สำหรับในนักกีฬาก็มีการผลิตอาหารเสริมที่มีสารสกัดจากองุ่นมาเป็นตัวช่วยในการซ่อมแซมเซลล์ในการร่างกายที่เสียหายจากการออกกำลังกาย

นอกจากผลิตภัณฑ์ที่สกัดจากองุ่นแล้ว การรับประทานน้ำองุ่นก็มีผลดีต่อร่างกายเพราะช่วยลดระดับไขมันในร่างกาย ทำให้คอเลสเตอรอลลดลง และเพิ่มประมาณไขมันดี ทั้งนี้จะเห็นว่าปัจจุบันน้ำองุ่นนอกจากจะคั้นทานแบบสดๆกันแล้ว ยังมีการนำองุ่นมาผลิตเป็นไวน์ทั้งไวน์ขาวและไวน์แดงให้เราได้รับประทานกันอีกด้วย ซึ่งการรับประทานไวน์จะมีผลทำให้เลือดสูบฉีดได้ดีขึ้น

อีกหนึ่งผลการวิจัยพบว่ายังช่วยในเรื่องความดันโลหิตสูงได้อีกด้วย  แต่ก็ยังมีการวิจัยออกมาที่คิดว่าการรักษาด้วยองุ่นอาจไม่ได้ผล เช่น การรักษาอาการอาเจียน คลื่นไส้จากการทำเคมีบำบัด

          ถึงแม้ว่าการรับประทานองุ่นจะไม่มีอันตรายต่อร่างการแต่การที่รับประทานมากเกินไป อาจะทำให้สองเสียได้ อย่างที่ทราบกันดีว่าองุ่นช่วยในการแข็งตัวของเลือด ดังนั้นจึงควรงดรับประทานองุ่นอย่างน้อย 2 สัปดาห์สำหรับคนที่ต้องเข้ารับการผ่าตัด 

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  หวยลาวจ่ายบาทละเท่าไร

bookmark_borderเครื่องดื่มชนิดไหนบำรุงผิวพรรณบ้างน้า

ผู้หญิงทุกคนใครบ้างไม่อยากสวยค่ะ เรื่องความสวยความงามนั้น มันฝังอยู่ในตัวของผู้หญิงทุกคนนั้นแหละค่ะ แต่ล่ะคนก็สวยคนละแบบกันไป แต่ถ้าจะให้ดีต้องสวยจากภายในออกมาจึงจะดี ดังนั้นหากจะสวยจากภายในก็ต้องบำรุงด้วย ผักผลไม้และอาหารที่ครบ 5 หมู่ รวมถึงผลไม้ หลากหลายชนิดว่าแต่จะมีอะไรบ้างที่ช่วยบำรุงให้ผิวพรรณให้สวยสดงดงามจากภายในนั้นมาดูกันเลยค่ะ

น้ำมะพร้าวอ่อน เป็นผลไม้ที่มีมานานรสชาติหวานหอม กินแล้วชื่นใจแต่แฝงไปด้วยสารเอสโตเจนซึ่งสารตัวนี้เองที่สร้างคอลเลนเจนในชั้นผิว ทำให้ ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เต่งตึง และยังช่วยผลัดเซลผิวที่หมองคล้ำให้สดใสเปล่งปลั่งดูอ่อนกว่าไวด้วยนะค่ะเห็นประโยชน์ของน้ำมะพร้าวหรือยังค่ะอย่าลืมดื่มน้ำมะพร้าวทุกวันนะค่ะสาวๆ

น้ำนมถั่วเหลือง แต่ไหนแต่ไรเรารู้กันมาตั้งนานแล้วว่ามีประโยชน์มากมาย มีคลอราเจนที่ช่วยให้ผิวพรรณสดใส อุดมไปด้วยโปรตีนที่ช่วยในการเจริญเติบโต ของร่างกาย ทานแล้วไม่อ้วน ทั้งยังมีกรดอะมิโนและสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยให้ไม่แก่ก่อนวัยด้วยนะค่ะ ประโยชน์เยอะแบบนี้ไม่ดื่มไม่ได้แล้วนะค่ะ

ชาเขียว เห็นคำนี้สาวๆคงตาลุกวาว คิดไปถึงชาเขียวไข่มุกหวานมันกันแล้วใช่มั้ยค่ะ แต่หากเป็นชาเขียวแท้ๆ จึงจะมีประโยชน์นะจ๊ะเรามาดูกันค่ะว่ามีประโยชน์อะไรบ้าง ว่ากันว่าชาเขียวมีสารที่ชื่อว่าโพลีฟีนอล ที่ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ แล้วยังช่วยชะลอความแก่ แถมยังป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ช่วย คืนความเยาว์วัย  ให้ผิวพรรณที่โดนแดดโดนลม ไม่ให้หมองคล้ำด้วยนะค่ะ คุณสมบัตพอๆกับครีมทาผิวแพงๆเลยใช่มั้ยค่ะ

น้ำดื่มสะอาด ฟังไม่ผิดหรอค่ะสาวๆเพราะร่างกายของคนเราทุกคนนั้นมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 80% เลยทีเดียวดังนั้นการที่เราดื่มน้ำสะอาดหากคิดต่อวันแล้วควรดื่ม อย่างน้อย7-8 แก้วต่อวันขึ้นไปจึงจะช่วยให้ร่างกายชุ่มชื่น และทำให้ผิวพรรณของเราเองชุ่มชื้นไปด้วย แถมยังช่วยขับสารพิษในร่างกายออกไปทำให้ผิวเราผ่องใสขึ้นอีกด้วยนะค่ะ 

น้ำทับทิม เป็นน้ำผลไม้ที่กินชื่นใจ ยังมี วิตามิน เอ ซี อี และแมกนีเซียม และสารอาหารที่มีประโยชน์  น้ำทับทิมยังช่วยในเรื่องการไหลเวียนของโลหิต ดีต่อหัวใจ เมื่อการไหลเวียนของเลือดและหัวใจดีจึงช่วยส่งผลให้ผิวพรรณภายนอกดูเปล่งเปล่ง มีเลือดฝาด แบบสุขภาพดี สวยสดใสกันไปเลยค่ะ

เมื่อรู้เคล็ดลับดื่มอะไรแล้วสุขภาพและผิวพรรณดีสาวๆก็อย่าลืมไปหามาดื่มกันนะจ๊ะแต่ทุกสิ่งต้องดื่มให้พอเหมาะพอดีหากเยอะไปก็อาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกันมาสวยใสสุขภาพดีไปด้วยกันนะค่ะ

 

 

สนับสนุนโดย  ซื้อหวยฮานอยออนไลน์

bookmark_borderซุปเต้าหู้เกาหลีเพื่อสุขภาพ

ซุปเต้าหู้เป็นอาหารเกาหลีที่นิยมรับประทานกันแทบในทุกๆวันและในทุกบ้านของเกาหลีจะต้องมีเมนูนี้ติดตู้ไว้อยู่ตลอด เพราะเป็นอาหารที่มีรสชาติอร่อยแถมยังมีประโยชน์อีกด้วย ซุปเต้าหู้นั้นถือว่าเป็นอาหารที่อยู่คู่กับคนเกาหลีมาอย่างช้านานตั้งแต่แต่สมัยโชซอนเลยก็ว่าได้ เพราะในสมัยนั้นก็ได้มีการกล่าวถึงอาหารประเภทนี้ไว้ด้วย ซุปเต้าหู้นกจากจะได้ประโยชน์แล้วนั้นคนเกาหลีก็นิยมรับประทานเป็นซุปแก้เมาค้างด้วย

ซุปเต้าหู้ส่วนประกอบหลักๆก็คือเต้าหู้นั่นเอง วิธีและขั้นตอนการทำก็ง่ายมากๆ วัตถุดิบก็สามารถหาซื้อได้ตามซุปเปอร์มาเก็ตทั่วไปได้ สามารถทำกินเองได้ที่บ้านไม่ต้องบินไปไกลถึงเกาหลีเลย นอกจากเต้าหู้ที่เป็นหัวใจหลักของซุปแล้วนั้นสิ่งที่อาหารเกาหลีขาดไม่ได้เลยก็คือโคชูจังหรือน้ำพริกเกาหลีนั่นเอง ลักษณะจะคล้ายกับพริกเผาของบ้านเรานั่นเองรสชาติก็จะเผ็ดแต่มีความกลมกล่อมและไม่ได้หวานเหมือนพริกเผาของไทย

วัตถุดิบที่ต้องเตรียมก็จะมี เต้าหู้ชนิดอ่อนสีขาวถ้าจะให้ดีต้องใช้ยี่ห้อคินุซึ่งหาซื้อได้ตามท็อปหรือซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปเต้าหู้อ่อนยี่ห้อนี้จะมีความลุมลิ้นมากและไม่เละง่ายด้วยทำให้ยี่ห้อนี้ถือว่าป็นที่นิยมนำมาทำซุปนั่นเอง สิ่งที่ขาดไม่ได้คือโคชูจัง ,เห็ดเข็มทอง ,ผักกาดขาว ,ต้นหอมเกาหลีหากไม่มีใช้ต้นหอมได้ก็ได้แต่กลิ่นอาจจะแรงนิดนึง หอมหัวใหญ่ ,พริกชี้ฟ้าหลากสีเพื่อเพิ่มสีสันให้ซุป ,น้ำมันงา ,พริกป่นเกาหลี, กระเทียมสับ, ซอสถั่วเหลือง,หมูสามชั้นจะแบบหนาหรือแบบบางก็ได้แล้วแต่ความชอบถือเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เช่นกัน, น้ำซุป ,ไข่ไก่ ซึ่งวัตถุดิบทั้งหมดนั้นสามารถหาซื้อได้ง่ายและขั้นตอนการทำก็ง่ายมากๆ 

ขั้นตอนการทำเริ่มจากใส่น้ำมันงาลงไปบนกระทะและตามด้วยกระเทียมสับผัดกับน้ำมันงาจนหอมนำหอมหัวใหญ่ ต้นหอมเกาหลี พริกชี้ฟ้าหลากสี ที่หั่นแล้วใส่ลงไปผัดจนหอมเช่นกันตามด้วยหมูสามชั้นผัดจนใกล้สุก ใส่โคชูจังลงไปผัดให้เข้ากันกันหอมจากนั้นเติมน้ำซุปลงไปรอจนน้ำซุปเดือดปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลือง พริกป่นเกาหลี ตามความชอบ และตั้งไว้สักพักหากเป็นหมูสามชั้นอาจจะต้องมีต้มที่นานเพื่อให้หมูสามชั้นนุ่มอาจจะต้องใช้เวลาหน่อยสัก 5-10 เมื่อหมูนุ่มแล้วก็ใส่เต้าหู้อ่อนและเห็ดเข็มทองลงไปตั้งต่อไป 3-5 นาทีไม่ได้คน

เพราะอาจจะทำให้เต้าหู้เละได้นั่นเอง หลังจากนั้นตอกไข่ไก่ใส่ลงไป ยกลงจากเตาและรับประทานได้เลย โดยไข่จะได้รับความร้อนจากน้ำซุปไข่จะกำลังน่ากินเลย เพิ่มความอร่อยด้วยการรับประทานกับข้าวสวยร้อนๆ รับร้องว่าอร่อยแน่หรือจะรับประทานเป็นซุปแก้เมาค้างก็ได้เช่นกัน 

 

 

ขอบคุณ  แนวทางการแทงหวยลาว  ที่ให้การสนับสนุน