bookmark_borderลดน้ำหนัก แบบวิธีการตัวเองสามารถทำได้แน่นอน 

เพื่อน ที่อยากลดน้ำหนักหรือลดไขมัน แล้วละก็ แนะนำว่าวันนี้เรามีวิธี ที่จะช่วยเพื่อนๆให้ลดน้ำหนักหรือลดไขมันได้เร็วและได้ผลเร็วขค้นด้วยนะ  เราไปดูกันดีกว่าว่าวิธีที่จะช่วยทำให้เพื่อนๆ ลดน้ำหนักหรือลดไขมันกันเถอะ…

ดื่มน้ำอุ่นหลังตื่นนอนทุกเช้า

เพื่อนๆคนไหนที่อยากลดน้ำหนัก หรือลดไขมัน ลองหันมาดื่มน้ำอุ่นหลังตื่นนอนดูสิ มันจะช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและการดื่มน้ำอุ่นหลังเรานอนมาทั้งคืนจะช่วยให้ร่างกายได้เริ่มต้นกับวันใหม่ด้วยนะ หรือ ถ้าใครอยากจะเน้นเรื่องการดีท๊อกซ์หรือล้างลำไส้ด้วยนั้น ให้เพื่อนๆ หันมาดื่มน้ำอุ่นที่ผสมน้ำมะนาวหลังตื่นนอนทุกเช้านะ 

ไม่อดข้าวเช้านะ 

การที่ใครต่อใครที่คิดว่าการลดน้ำหนักจะต้องคิดว่า อดอาหารนี่ละดีที่สุด ซึ่งเป็นความคิดที่ผิดๆ เลยละ เพราะว่าการที่เพื่อนๆ อดอาหารจะยิ่งทำให้ระบบเผาผลาญพัง และยิ่งอดอาหารเช้าด้วยอีก ร่างกายจะรวนทันทีเลยละ และในความเป็นจริงแล้ว เพื่อนๆ จะต้องกินอาหารเช้านะ เพราะอาหารเช้าเป็นมื้อที่ร่างกายต้องการเอาพลังงานมาใช้ในระหว่างวันนั้น และเป็นการกระตุ้นระบบเผาผลาญได้ดีอีกด้วย

กินอาหารที่ดีมีประโยชน์หรือกินให้ครบ 5 หมู่

การที่เราจะลดน้ำหนักหรือลดไขมันได้เร็ว เพื่อนๆ ต้องเลือกอาหารที่ดีมีประโยชน์หรือกินให้ครบ 5 หมู่นั้นเอง โดยการเลือกกินคาร์โบไฮเดรต เชิงซ้อนหรือแป้งดี อย่างข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง เป็นต้น กินโปรตีนดีหรือโปรตีนลีนๆ อย่าง ไข่ต้ม อกไก่ เนื้อปลา หรือ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เป็นต้น และก็ไขมันดี อย่างน้ำมะกอก น้ำมะพร้าว หรือ อะโวคาโด เป็นต้น

เน้นกินโปรตีนให้มากขึ้น

เพื่อนๆ ต้องหันมากินโปรตีนดี และ โปรตีนลีนๆ ให้มากขึ้นนะ เพราะว่าการที่เรากินโปรตีนมากขึ้น จะช่วยทำให้เพื่อนๆ ลดน้ำหนักและลดไขมันได้ดี โดยที่เพื่อนๆ ลดน้ำหนักแบบไม่เสียกล้ามเนื้อเลยละ และการที่เรากินโปรตีนให้มาก จะทำให้เราอิ่มท้องนาน และลดการกินจุกจิกได้ดีเลยละ

เน้นกินผักให้มากขึ้น

เพื่อนๆหลายคนเลย ที่ชอบละเลยการกินผัก ซึ่งจริงๆแล้ว หากเพื่อนๆ กินผักได้เยอะ หรือ เพียงพอจะช่วยทำให้เพื่อนๆ ลดน้ำหนักหรือลดไขมันได้ดีอีกด้วยนะ เพราะว่าผักเองก็มีไฟเบอร์เยอะ กินแล้วอิ่มท้อง ช่วยเรื่องการขับถ่าย และที่สำคัญทำให้ร่างกายได้รับวิตามินและเกลือแร่ที่ร่างกายต้องการด้วยละ

เพื่อนๆ เห็นแล้วใช้ไหมละ ไม่ยากเลยกับการลดน้ำหนัก ลองทำตามดูเลย

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  หวยออนไลน์

bookmark_borderกระจก รายการตีความจากตัวเลข 

การฝันไปไม่ว่าจะเป็นการฝันแบบหลับลึก หรือการฝังแบตเตอรี่ การพบเห็นกระจกในความฝันมีคำทำนายมากมายไม่ว่าจะเป็นการพบเห็นกระจกจากการที่เราส่องตัวเอง หรือมีคนหยิบยื่นกระจกให้ คือเราค้นพบกระจกตามสถานที่ต่างๆไม่ว่าจะเป็นสถานที่ที่เราไปเยือนหรือแม้แต่จะเป็นในส่วนของบ้านหลังเก่าที่เราไปพบไปเจอ การตีความจากกระจกนี้สามารถตีความได้อย่างหลากหลายและค่อนข้างมีความเป็นไปได้ว่าการเติบโตของสิ่งต่างต่า

ก็มีการพัฒนาอยู่ตลอดเวลาความฝันหากทำนายว่ากระจกคือการสะท้อนถึงเรื่องราวต่างๆในอดีตเราอาจจะได้พบเจอผู้คนที่เราเคยเจอ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องดีหรือเรื่องร้ายก็ตาม ผู้คนที่เคยมีประสบการณ์ร่วมกับเราไม่ว่าจะเป็นเพื่อนในอดีต หรือแม้แต่จะเป็นคนรักเก่า อาจจะมีวันคืนหวนกลับอาจจะเจอผู้คนต่างเหล่านี้ได้ตามสถานที่ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นตามสถานที่ที่เราไปเยือนหรือไม่เป็นตามทางที่เราไปรับประทานอาหารกินข้าว

หรือแม้จะเป็นการไปเที่ยว อย่างไรก็ตามการพบเห็นความฝันต่อจากนี้ไม่ว่าจะเป็นในส่วนของการพบเห็นกระจกที่ แตกร้าว กระจกที่สมบูรณ์ หรือแม้แต่เป็นรูปแบบกระจกวงกลม หรือแม้แต่จะเป็นสี่เหลี่ยมก็สามารถตีความได้อย่างหลากหลายเพราะกระจกแตกต่างเหล่านี้คือรูปแบบของการสะท้อนถึงแนวคิดหรือแม้แต่จะเป็นเรื่องราวที่ผู้คนที่เป็นเจ้าของความฝันนั้นจำเป็นจะต้องเอามาตีความให้เข้าใจ

หรือแม้จะเป็นบอกเล่าต่างๆ ตัวเลขที่มีความเกี่ยวเนื่องคือตัวเลข 0 และเลข 5 เลข 1 เลขนั่นคือเลข 6 3 ตัวเลขนี้มีความเกี่ยวเนื่องกับกระจกทั้งสิ้น อาจจะนำไปตีความหรือซื้อสินค้าและบริการต่างๆ ที่มีความเกี่ยวเนื่องซึ่งกันและกัน ก็อาจจะทำให้ความฝันนั้นกลายเป็นเรื่องที่ดีก็ได้หรือแม้แต่จะเป็นการเกิดเรื่องดีๆ การเลือกของที่มีตัวเลขแต่ตอนนี้มีความเกี่ยวเนื่องอาจจะช่วยให้ ตัวเลขหรือความฝันนั้นมีการเกิดขึ้นที่ดีมากยิ่งขึ้นไม่ว่าจะเป็นการได้โชคเล็กๆน้อยๆ อย่างไรก็ตาม ในยุคปัจจุบันความฝันก็มีการตีความอย่างหลากหลาย

ไม่ว่าจะเป็นสำนักต่างๆหรือแม้แต่จะเดินตามหนังสือต่างๆ คำทำนายอาจจะเกิดขึ้นจริงๆหรือแม้แต่จะเป็นมีความใกล้เคียงจากที่กล่าวมา ตัวเลขสถานที่เกิดขึ้นรอบมานะคือเลข 5 532 512 05 03 ตัวเลขต่างๆเหล่านี้ก็สามารถนำไปทำนายทายทักเกิดเรื่องต่างๆได้หรือไม่และจะเป็นการนำไปตีความเป็นตัวเลขมากกว่า การฝันถึงกระจกแตกต่างเหล่านี้ก็ถูกสะท้อนถึงเรื่องราวต่างๆเกิดขึ้นไม่ว่าจะเป็นทั้งเรื่องดีและเรื่องร้าย

อาจจะได้พบเจอผู้คนในอดีตหรือแม้แต่จะเป็นการพบเจอกระจกที่แตกในความฝัน ก็อาจจะทำให้เราพบเจอผู้คนในอดีตที่ทำให้เราปวดร้าวหรือเจ็บปวดได้หรืออาจจะมาเป็นเรื่องราวในยุคปัจจุบันที่เกิดความเจ็บปวดทางใจให้เราได้ ไม่ว่าจะเป็นการขอยืมเงิน หรือแม้แต่จะเป็นการรบกวนเรื่องราวต่างๆ นี่จึงทำให้ผู้ที่ฝันเห็นกระจกก็จำเป็นจะต้องมีการเตรียมใจเพราะสามารถตีความได้อย่างสองอย่าง และสิ่งต่างๆเหล่านี้ก็ไม่แน่นอนว่าจะเกิดขึ้นแบบตรงๆอาจจะเป็นการเกิดขึ้นแบบทางอ้อมต่างๆมากมาย 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  หวยออนไลน์

bookmark_borderทำวิธีการลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ทำแล้วได้ผลแน่นอน

การที่เพื่อนเพื่อนหรือสาวสาว อยากผอม แค่ทำตามวิธีการลดน้ำหนักง่ายง่าย ในแบบที่ทำได้ทุกวันไม่ได้ยากอย่างที่คิด และหากทำตามได้รับรองลดน้ำหนักหรือลดไขมันได้ผลแน่นอน

-ตื่นเช้ามาดื่มน้ำอุ่นก่อนเลยหนึ่งแก้วทุกวัน

เพื่อนเพื่อน หรือ สาวสาว

 คนไหนที่อยากลดน้ำหนักหรือลดไขมัน เริ่มต้นด้วยการตื่นนอนตอนเช้ามาแล้วดื่มน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว ดูสิ มันจะช่วยเรื่องการกระตุ้นระบบต่างๆของร่างกายให้ทำงานได้เร็วขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการปลุกร่างกายให้เราตื่น หรือ ระบบขับถ่ายถูกกระตุ้นให้ทำงานตั้งแต่เช้า รวมไปถึงระบบต่างๆของร่างกายด้วยเช่นกัน

-กินอาหารเช้าทุกๆวัน

การที่เพื่อนๆหรือสาวๆ อยากผอมได้ไว หรือลดน้ำหนักได้เห็นผลแล้วละก็ เพื่อนๆและสาวๆ ควรจะเลือกกินอาหารเช้าในทุกๆวัน เพราะว่าการที่เรากินอาหารเช้านั้นก็เหมือนกับการกระตุ้นระบบต่างๆ ของร่างกายให้ทำงานอีกครั้งหลังจากที่เราหลับพักผ่อนมาตลอดทั้งคืนนั้นเอง เพราะฉะนั้นเพื่อนๆหรือสาวๆห้ามข้ามมื้ออาหารเช้าเลยละ

-หันมากินอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น

เพื่อนๆหรือสาวๆ หันมาเลือกกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ และเอาอาหารที่เราตุนต่างๆที่ไม่มีประโยชน์ทิ้งไปได้เลย เพราะจะได้ลดความเสี่ยงในเวลาที่เราหิว หากเรามีอาหารที่ไม่มีประโยชน์ไว้ใกล้ๆ เวลาหิวอาจจะเผลอหยิบมากินได้ง่ายนะ ดังนั้นเราควรเปลี่ยนอาหารรอบตัวของเราเป็นอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นคาร์โบไอเดรตดี โปรตีนดี หรือ ไขมันดี นั้นเอง

-ลดของมัน ของทอด

การที่เพื่อนๆหรือสาวๆ ลดของมัน ของทอด ได้แล้วละก็ จะทำให้เพื่อนๆ หรือสาวๆ ไม่ต้องกินอาหารที่เปลืองแคลอรี่โดยไม่จำเป็นนั้นเอง แถมการกินไขมัน หรือ ของทอดเป็นการเพิ่มไขมันไม่ดีให้ร่างกายโดยตรงอีกด้วย ทางที่ดีเพื่อนๆหรือสาวๆ ควรจะเลิกหรือลดของมันของทอดไปเลยจะดีกว่า จะได้ลดน้ำหนักหรือลดไขมันได้เร็วขึ้นด้วยนะ

-ลดของหวานต่างๆ 

อาหารอีกอย่างที่เพื่อนๆหรือสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักหรือลดไขมัน ต้องทำให้ได้เลยนั้นก็คือ ลดของหวานต่างๆ ไม่ว่าเครื่องดื่มหวานๆต่างๆ อย่าง ชานม กาแฟนม หรือชานมไข่มุก หรือจะเป็นพวกขนมหวานต่างๆ อย่างเค้ก บิงซู โทรสต์ หรือไอศกรีมก็ควรลดหรือเลิกไปเลย เพราะอาหารเหล่านี้มีน้ำตาลสูงมากๆ และแคลอรี่ก็สูงมากเช่นกัน 

-ออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหวร่างกายให้บ่อยขึ้น

การลดน้ำหนักที่ดี ต้องออกกำลังกายบ้างหรือเคลื่อนไหวร่างกายให้บ่อยขึ้นเพื่อให้ร่างกายได้เผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้นด้วยนะ

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

bookmark_borderพนันบอลช่วงไวรัสให้ตามราคาไหล

ช่วงนี้เป็นช่วงที่ไวรัสโคโรน่ากำลังแพร่ระบาด สำหรับคนที่ต้องการหาเงินจาก แนะนำให้ซื้อทีเด็ดจากทางเว็บไซต์ได้เลย เพราะว่าจะมีทีเด็ดที่เยอะมาก ซึ่งบอลเล็กบอลน้อยในช่วงนี้ก็ยังไม่ปิด จะมีบอลดิวิชัน 1 ของนิการากัวที่เปิดให้แทง หรือจะเป็นการอุ่นเครื่องของฟุตบอลในแถบ สแกนดิเนเวียที่ไม่ได้รับผลกระทบเท่าไหร่นัก

แต่ว่าด้วยความที่เป็นลีกเล็กบางครั้งต้องระวัง เพราะว่าเราไม่รู้ฟอร์มการแข่งขันของใครเลย หากว่าบอลเข้าเป้าก็ดีไป แต่หากว่าไม่เข้าก็เป็นเรื่องที่ลำบากมาก และโดยเฉพาะเรื่องบอลอุ่นเครื่องที่เวลานี้มีเตะกัน 2-3 คู่เท่านั้น

เทคนิคการตามพยายามดูเรื่องทีมต่อหรือทีมรองก็ได้ เมื่อราคาไหลลงไปตามนั้นก็ให้วางเดิมพันตัวนั้นได้เลย ซึ่งราคาที่ได้จากบ่อนเท่าที่สังเกตช่วงนี้บ่อนเขาจะรู้วงในกันอยู่แล้ว อย่างคู่บอลเมื่อคืนวันพฤหัสที่ผ่านมา เป็นบอลอุ่นเครื่องคู่ระหว่าง มาคาริดส์ ไอเอฟพบ ดีลาเร่ พัตเตอริด ก่อนแข่งมาคาริดส์ ต่อแค่ครึ่งลูกเท่านั้นเอง คู่นี้เล่นที่สนามกลาง

แต่พอก่อนแข่งหนึ่งชั่วโมงปรากฏว่า ทีมต่อเป็นต่อหนึ่งลูก และก่อนที่จะเตะได้ครึ่งชั่วโมงทีมต่อกลายมาต่อลูกครึ่งได้เลย ซึ่งเป็นเรื่องที่เหลือเชื่อมาก 

ดังนั้นคนที่เล่นทีมต่อ หรือว่าทีมรองอย่าไปซีเรียส คือพยายามตามไปเลยว่าหากราคาจ่ายน้อยลงให้พยายามเล่นไปที่ทีมนั้นได้เลย โดยฝากเงินเพื่อเล่นเข้าไปเรียกว่าต้องกล้าๆ กล้าๆ ฝากเงินเข้าไปเลย เชื่อว่าช่วงนี้มีโอกาสได้เงินมากจริงๆ 

และคนที่ว่างเวลานี้สามารถเข้ามาแทงบาสเกตบอลออนไลน์ได้เลย คือเกมบาสเกตบอลของรัสเซียลีก เป็นการแข่งขันระหว่างเอ็มบีเค โนโวซีเบียร์สพบเซาธ์เวสต์ โนโวซีเบียร์ส อัตราต่อรงในเวลานี้ทีมต่อ ต่อ 17.5 แต้มราคาจ่ายแทง 1 จ่าย 0.75 แทงทีมรอง แทง 1 จ่าย 0.95

การแทงบอลช่วงนี้หรือว่าแทงพนันบาสเกตบอลในตอนนี้พยายามเรื่องการตามกระแสไปก่อนจะดีกว่าเชื่อเถิดว่า โอกาสได้เงินมีสูงมาก โดยเรื่องการฝากถอนก็ให้ทำตามขั้นตอนโดยทั่วไป คือสอบถามเลขที่บัญชีของเอเย่นต์และฝากเงินเข้าไป จากนั้นเมื่อเล่นแล้วได้เงินให้รีบถอนเงินออกมาใช้ได้เลย

กฎของการถอนเงินคือต้องพยายาม เล่นให้ได้ยอดเงินเทิร์นโอเวอร์ 1 เท่าก่อน จากนั้นเมื่อเล่นแล้วได้เงินก็ถอนออกมา ยอดเงินการฝากขั้นต่ำอยู่ที่ 250 บาท เรื่องยอดเงินที่ฝากอย่าไปโลภมากนักเพราะว่าถึงท่านจะฝากเงินเข้าไปเยอะ ก็ต้องเล่นด้วยเงินจำนวนมากเหมือนกัน

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  หวยออนไลน์

bookmark_borderหวยกับแก๊งมิจฉาชีพ

                เมื่อพูดถึงคำว่าหวย หากใครที่ถูกหวยก็จะมีใบหน้าที่ยิ้มแย้มเบิกบานแต่หากใครที่เพิ่งผิดหวังกับผลรางวัลที่ออกก็อาจจะทำให้เบ้ใส่ แต่ผ่านไปไม่กี่วันก็จะกลับมายิ้มสดใสและพร้อมที่จะหาเลขเด็ดเพื่อซื้อหวยในงวดต่อไปแน่นอน  หากใครที่เคยซื้อหวยแล้วส่วนใหญ่ถึงแม้งวดที่ผ่านมาจะเสียเงินไปจำนวนมากแต่คนส่วนใหญ่ก็จะไม่เข็ดและยังพร้อมที่จะเล่นในงวดต่อไปได้

อีกบางคนบอกว่าเล่นพอหอมปากหอมคอ เพื่อให้ได้ลุ้น หัวใจจะได้สูบฉีด แต่บางคนก็เล่นหวยเพื่อหวังความร่ำรวย ซึ่งตรงจุดนี้นี่เองที่ทำให้เหล่าพวกมิจฉาชีพทั้งหลาย อาศัยความอยากร่ำรวย อยากถูกหวยของคนมาทำให้คนเข้าไปหลงเชื่อมากมาย และต้องเสียเงินเสียทองไปเป็นจำนวนมากในแต่ละงวดแต่ก็ยังไม่ถูกหวย

         ใช่ค่ะการซื้อหวย ก็สามารถเป็นช่องทางของเหล่ามิจฉาชีพได้ หลายคนคงเคยได้ยินว่า หวยล็อกจากรัฐบาล  เลขหลุดออกมาจากกองฉลาก หรืออะไรก็แล้วแต่ ซึ่งจะมีข้อความระบุเพิ่มเติมว่า หากใครอยากได้เลขเด็ดที่ถูกแน่ๆ จะต้องจ่ายเงินเพื่อซื้อเลขดังกล่าวก่อน พวกมิจฉาชีพถึงจะบอกเลขเด็ดให้ทราบ ซึ่งบางคนก็หลงเชื่อพวกมิจฉาชีพเหล่านี้ยอมไปเป็นสมาชิกแล้วโอนเงินให้เพื่อแลกกับเลขเด็ด  หวยออนไลน์  ที่เขาบอก ซึ่งเมื่อได้เลขมา บางครั้งก็ถูกและบางครั้งการถูกกินเงิน แต่หลายคนก็ยังไม่เข็ดยังมั่นใจว่าคนกลุ่มนี้ สามารถเอาเลขที่หวยจะออก ออกมาจากกองฉลากก่อนวันหวยออกมาได้จริง

ทั้งที่เวลาถ่ายทอดสดประกาศผลรางวัลฉลากกินแบ่งรัฐบาล เขาก็แสดงให้เห็นอยู่แล้วว่าเป็นการสุ่ม แต่หลายคนก็ยังจะหลงเชื่อว่าเลขที่ออกนั้นเป็นเลขที่ทางรัฐบาลกำหนดเอาไว้แล้วว่าให้ออกเลขอะไร  ซึ่งในความเป็นจริงแล้วเป็นไปไม่ได้อย่างเด็ดขาด อย่าขาดสติเพียงเพราะอยากได้เลขเด็ดซึ่งมันไม่ได้เด็ดจริงๆ

อันที่จริงทางกองฉลากกินแบ่งรัฐบาลก็ได้ออกมาประกาศให้ทราบทุกงวดแล้วว่าจะไม่ทางที่หวยจะหลุดรอดออกไปจากกองฉลากก่อนวันหวยออกได้ เพราะหวยจะมีการสุ่มเลือกเลขต่อหน้าทุกคนในวันและเวลาที่หวยออกเลย แต่เพราะความโลภของคนจึงทำให้ไม่เชื่อรัฐบาลแต่กลับไปเชื่อพวกแก๊งมิจฉาชีพ

ทำให้ต้องสูญเสียทั้งเงินค่าซื้อเลข และเงินที่จะซื้อหวย  การที่หวยจะออกเลขอะไรนั้นมีความน่าจะเป็นอยู่ที่ 1% ทุกเลขดังนั้นเราไม่จำเป็นต้องเสียเงินเพื่อไปซื้อเลขเด็ดเพราะที่จริงตามสำนักใบหวยหรือตามวัด หรือศาลต่างๆก็สามารถไปขอหวยได้ฟรี

bookmark_borderขอพรจากหลวงพ่อทองคำนำเลขไปซื้อหวย

    

            เสี่ยงเซียมซีที่วัดไทรใหญ่จังหวัดนนทบุรี ขอพรจากหลวงพ่อทองคำนำเลขไปซื้อหวย

                วันหยุดนี้ไม่อยากอยู่บ้านและเป็นวันที่หวยใกล้จะออกแล้วแต่ยังไม่มีเลขเด็ดที่จะนำมาซื้อหวยเลย ก็เลยชวนสามีและลูกไปทำบุญขอพรที่วัดไทรใหญ่ในจังหวัดนนทบุรีเพราะเป็นวัดใกล้บ้านไม่ต้องเดินทางไปไหนไกล ซึ่งวัดนี้เป็นวัดที่เคยพาครอบครัวมาไหว้พระขอพรมาแล้วก่อนหน้านี้แต่มาเพื่อทำบุญเท่านั้นครั้งนี้ตั้งใจจะขอหวยจากหลวงพ่อด้วย 

               เมื่อเดินทางมาถึงที่วัดก็แวะไปหาอะไรกินก่อนเลยเพราะภายในบริเวณจุดไหว้พระยังมีประชาชนที่เข้าไปไหว้พระขอพรกันอย่างหนาแน่น เราจึงเดินไปตลาดน้ำที่อยู่ติดกับวัด นั่งกินก๋วยเตี๋ยวกับไอครีมแล้วก็เดินดูของที่ชาวบ้านนำมาขายกันหน่อยเพราะครั้งที่แล้วที่มา พากันมาไหว้พระวันธรรมดา ไม่มีตลาดน้ำให้เดินชม วันนี้เลยถือโอกาสสำรวจตลาดรอคนในวัดให้น้อยลงอีกหน่อยเมื่อเดินจนเมื่อยแล้ว

จึงพากันมาให้อาการปลา ซึ่งที่นี่ปลามีเยอะมากมีตู้สำหรับหยอดเหรียญแล้วอาหารปลาก็จะหล่นลงมา กระป๋องละ 10 บาท และมีขนมปังขายถุงละ 10 บาทเมื่อให้อาหารปลาเรียบร้อยแล้วจึงชวนกันเข้าไปในบริเวณวัด ซึ่งเราตรงไปซื้อดอกไม้ธูปเทียนที่เขามีวางจำหน่ายและหย่อนเงินลงที่ตู้เสร็จแล้วก็พากันไปไหว้ขอพรหลวงพ่อทองคำ องค์จำลองที่อยู่นอกโบสถ์ ตรงจุดนี้สามารถจุดธูปไหว้ขอพรและปิดทองหลวงพ่อทองคำได้

เมื่อไหว้เสร็จพวกเราก็พากันเข้าไปในโบสถ์ซึ่งภายในจะมีหลวงพ่อทองคำองค์จริงประดิษฐานอยู่ ในนี้ทางวัดจะไม่ให้มีการจุดธูปทำได้เพียงแค่เข้าไปกราบไหว้ขอพรเท่านั้น ซึ่งพอไหว้หลวงพ่อทองคำเสร็จ จึงทำการเสี่ยงเซียมซีของหลวงพ่อจะนำเลขไปซื้อหวย โดยอธิฐานกับหลวงพ่อว่าขอเลขที่จะนำซื้อหวยแล้วถูกรางวัลและหากถูกรางวัลที่หนึ่งจะนำเงินมาทำบุญที่วัด

ซึ่งการเสี่ยงเซียมซีทำทั้งหมด 3 ครั้งเลขที่ได้คือ 14 ทั้งสามครั้ง เมื่อได้เลขที่จะนำไปซื้อหวยแล้วจึงกราบหลวงพ่อทองคำแล้วพากันออกมาทำบุญข้างนอก ซึ่งที่นี่บริเวณรอบโบสถ์จะมีพระพุทธรูปเต็มไปหมดนั่งอยู่รอบๆโบสถ์และที่นี่ยังมีบริการลอดใต้โบสถ์เพื่อความเป็นสิริมงคลแก่ชีวิต  ออกมาข้างนอกโบสถ์ก็จะมีทั้งพระสีวลี  องค์เทพทันใจ   พระราหู   ท่านท้าวเวสสุวรรณ  และสิ่งศักดิ์อื่นให้กราบไหว้และขอพรอีกมากมาย รวมถึงตรงทางเข้าวัดจะมีจุดไถ่ชีวิตโคกระบือด้วย 

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

bookmark_borderลดน้ำตาล

ในสมัยนี้ในยุคที่มีการเจริญเติบโตทั้งทางด้านอาหารและขนมต่างๆนานาชนิดนั้นทำให้คนเราในปัจจุบันมีการบริโภคจำนวนในแต่ละวันในปริมาณที่ไม่น้อยเลยทีเดียว แต่แม้จะมีบางกลุ่มที่บริโภคน้ำตาลแต่ก็มีบางกลุ่มที่มีความต้องการที่จะลดน้ำตาลเช่นกัน แน่นอนว่าการที่เราจะลดน้ำตาลนั้นร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงไปอย่างแน่นอน แล้วการเปลี่ยนแปลงของร่างกายเมื่อลดน้ำตาลนั้นมีความเปลี่ยนแปลงอย่างไรบ้างมาดูกัน

การลดน้ำตาลนั้นผลที่ได้ส่วนมากมักจะเป็นผลที่ดีต่อร่างกายแน่นอน เช่น จะช่วยชะรอความเหี่ยวย่นของผิวหนังใบหน้าก่อนวัยอันควร ทำให้เรามีผิวที่และสุขภาพที่ดี เพราะน้ำตาลจะมีการไปเกาะที่ชั้นผิวคอลลาเจนทำให้ผิวและคอลลาเจนมีการจับตัวกันเป็นก้อนทำให้ผิวหนังเกิดความเหี่ยวย่นนั่นเอง ผลดีข้อต่อมาของการลดการกินน้ำตาลคือ สามารถช่วยลดการหิวง่ายของร่างกายได้

เพราะอินซูลินจะค่อยๆปล่อยและทำให้เราไม่ต้องรับประทานอาหารว่างระหว่างมื้อด้วย และสิ่งที่จะเห็นได้ชัดเจนเมื่อเรามีการลดการกินน้ำตาลลงนั้น ก็คือน้ำหนักของเรา จะทำให้เราลดน้ำหนักได้ดียิ่งขึ้นและป้องกันการเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือดได้

และผลดีข้อสุดท้ายคือจะมีการเปลี่ยนแปลงภายในร่างกายของเราคือ การลดสภาวะไขมันที่จะไปพอกตับได้เพราะปริมาณน้ำตาลที่กินเข้าไปนั้นหากมีปริมาณมากเกินไปนั้นจะเลี่ยนเป็นไขมันที่ตับ และถ้าหากเราสามารถลดภาวะของไขมันพอกตับได้นั้นเราก็จะลดอาการเสี่ยงจากตับอักเสบ ตับแข็งและมะเร็งตับได้อีกด้วย

โดยการกินน้ำตาลนั้นไม่ได้มีแต่ข้อเสียกับร่างกายเสมอไป เพราะน้ำตาลนั้นมีอยู่ 2 ประเภท คือน้ำตาลทั่วไปที่เราสามารถเจอได้ในอาหารหรือผลไม้ต่างๆ เช่นน้ำตาลในผลไม้คือน้ำตาลฟลุ๊คโตสและน้ำตาลที่อยู่ในนมคือตาลแลตโตส ซึ่งน้ำตาลประเภทนี้ถือว่าเป็นน้ำตาลที่มีประโยชน์สามารถกินได้เพราะเป็นน้ำตาลที่เกิดจากธรรมชาติ แต่น้ำตาลอีกประเภทที่ควรระวังคือน้ำตาลที่เรานั้นเติมเพิ่มไปในอาหารหรือเครื่องดื่มของเรานั้นเอง เช่นน้ำตาลในน้ำอัดลม น้ำหวาน เบเกอร์รี่ และอาหารต่างๆที่มีรสชาติหวานที่ไม่ได้มาจากธรรมชาติ ซึ่งน้ำตาลที่เติมลงไปในอาหารหรือเครื่องดื่มต่างๆนั้น ไม่ควรเกิน 6 ช้อนชาต่อวันหรือไม่ควรเกิน 25-30 กรัมต่อวันนั่นเอง

และเมื่อมีมีอาการติดของหวานนั้นจะมีอาการบ่งบอกได้คือ เราต้องรับประทานของหวานในมือนั้นหลังอาหารคาวหรืออาหารมื้อหลักทุกครั้ง หรือหากไม่ได้รับประทานอาจจะมีอาการหงุดหงิดและรู้สึกโหย

ดังนั้นเราควรที่จะมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้คือการรับประมานผลไม้แทนขนมหวานในมื้อนั้นๆนั่นเอง เพื่อทดแทนความหวานที่เราต้องการ ถึงจะเป็นเรื่องที่ยากแต่เราควรมีการปรับไปเรื่อยๆเพื่อสุขภาพที่ดีของเรานั่นเอง

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

bookmark_borderหวยหุ้นคืออะไร ทำไมถึงนิยมกัน

หวยหุ้นคือหวยชนิดหนึ่ง คล้าย ๆ หวยของรัฐ หวยปิงปอง หวยทั่ว ๆ ไป ก็จะมีให้เล่นทั้ง 3 ตัวบน และ 2 ตัวล่างโดยใช้หุ้นในแต่ละประเทศเป็นผลในการออกรางวัล สิ่งที่หน้าสนใจสำหรับหวยหุ้น ก็คือไม่สามารถล็อกผลได้เพราะหวยหุ้นใช้ดัชนีตัวเลขที่ออกในแต่ละรอบของตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทยมาเป็นผลในการออกแต่ละรอบ  ซึ่งมีอยู่หลายประเทศ เช่น หวยหุ้นไทย หวยหุ้นฮั่งเส็ง หวยหุ้นจีน หวยหุ้นรัสเซีย

 ซึ่งก็มีหลายรอบต่อวัน ซึ่งหวยหุ้นไทยจะมี 4 รอบต่อวัน เปิดเช้าเวลา 10.00 น. ปิดเที่ยง 12.30 น. เปิดบ่าย 14.30 น. และปิดเย็นในเวลา 16.40 น. ในการซื้อต้องซื้อก่อนเวลา ถ้าจะถามว่าทำไมต้องซื้อก่อนเวลา นั่นก็คือ กันเลขเต็มนั่นเอง นอกจากนี้ยังมีเวลาทบทวนโพยด้วย ถ้าเกิดผิดจะได้คืนแล้วทำการซื้อใหม่ได้ ซึ่งก็เหมาะกับคอหวยที่มีเวลาว่างอยากที่จะเสี่ยงโชคตลอดทั้งวัน 

วิธีการดูผลก็สามารถเข้าไปดูได้ที่เว็บไซต์ตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย หรือสามารถเข้าไปเล่นได้ง่ายๆที่  หวยออนไลน์   โดยในสมัยนี้จะมีเว็บไซต์รายงานผลหวยหุ้นแบบเรียลไทม์นั้นก็คือเว็บ “ผลหวย.net” เว็บไซต์นี้ก็เป็นเว็บที่นิยมเพราะว่าเราสามารถเปิดทิ้งไว้ได้ พอเวลาหวยออกก็จะมีเสียงเตือน ก็จะทำให้ได้รู้ผลหวยก่อนใคร และการดูผลดูอย่างไร เมื่อเราเข้าไปที่เว็บตลาดหลักทรัพย์ของประเทศไทย

 ให้ดูบรรทัดที่เป็น SET INDEX หลังจุดทศนิยมเท่านั้นที่จะนำมาออกผล  หากจะนำมาเป็นการพนันหวยแล้วล้วนแต่ทำได้หมดแต่การเล่นหวยหุ้นนั้นสามารถทำให้คอหวยส่วนมากไม่ต้องรอเดิมพันในวันที่ 1 16 แต่สามารถลุ้นได้ทุกจากจุดทดนิยมของค่าหุ้นว่าจะปิดที่เลขใดแต่อัตราการจ่ายจะเท่ากันและการเล่นก็ไกล้เคียงแบบเดียวกับหวยใต้ดินทั่วๆไป