bookmark_borderเช็คด่วนสัญญาณเสี่ยงโรคหลอดเลือดอุดตัน

โรคภัยไข้เจ็บใยสมัยปัจจุบันนี้ เป็นหนึ่งในปัญหาที่หลาย ๆ คนมักที่จะพบเจอกันบ่อย ๆ และแน่นอนว่า ความอันตรายของโรคร้ายในสมัยนี้รุนแรงเป็นอย่างมากหากเราปล่อยละเลยการดูแลสุขภาพร่างกายของตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การเป็นโรคหลอดเลือดอุดตัน

ซึ่งเป็นหนึ่งในโรคที่มีสาเหตุมาจากการอุดตันของหลอดเลือด เลือดแข็งตัวผิดปกติ จนส่งผลให้หลอดดำของเรานั้นเกิดการอุดตันได้ง่าย

ซึ่งโรคนี้ถือเป็นหนึ่งในโรคที่มีความอันตรายเป็นอย่างมาก หากร่างกายของเราไม่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี จะยิ่งส่งผลกระทบหรืออาจเกิดโรคแทรกซ้อนต่าง ๆ ได้ง่ายยิ่งขึ้น ฉะนั้น การดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองให้ดีอยู่เสมอ จึงเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่เราไม่ควรมองข้าม เพรัการมีสุขภาพร่างกายที่ดี แข็งแรงจากภายในสุขภายนอก

จะไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่อการดำเนินชีวิต แต่ยังสามารถช่วยให้เรานั้นสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยที่ไม่ต้องมานั่งกังวลปัญหาต่าง ๆ อีกด้วย อย่างไรก็ตาม โรคหลอดเลือดอุดตัน เป็นหนึ่งในโรคร้ายแรงที่เราไม่ควรจะมองข้ามอย่างเด็ดขาด ซึ่งวันนี้เราก็จะพาทุกคนไปเช็คดูกันว่า จะมีสัญญาณเตือนไหนบ้างที่สามารถบ่งบอกได้ถึงอาการของโรค ไปดูกันเลย 

การใช้ยาคุมกำเนิด รู้หรือไม่ว่า การที่เราใช้ยาคุมกำเนิดบ่อย ๆ ก็อาจส่งผลกระทบทำให้เราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดอุดตันได้ เพราะในยาคุมส่วนใหญ่นั้นจะประกอบไปด้วยสารต่าง ๆ มากมาย ซึ่งสามารถส่งผลให้เลือดของเรานั้นเกิดการแข็งแรงตัวได้ และที่สำคัญยังอาจส่งผลกระทบที่รุนแรงต่อร่างกายของเราผู้หญิงที่อยู่ในระหว่างการตั้งครรภ์อีกด้วย 

ความเสี่ยงทางกายภาพ หากครอบครัวไหนที่มีพันธุกรรมของการเป็นโรคหลอดเลือดอุดตัน แน่นอนว่า  เครื่องช่วยฟังตัดเสียงรบกวน    คนในครอบครัวก็อาจจะมีความเสี่ยงที่สูงมาก ๆ ที่จะเป็นโรคร้ายนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ทีทมรน้ำหนักตัวสูง ก็จะเพิ่มโอกาสให้เลือดของเราเหนียวมากขึ้น จนทำให้เกิดการอุดตันได้ง่าย เพราะอย่างที่เราทราบกันดีว่า โรคหลอดเลือดอุดตัน เป็นโรคที่ร้าย และเกิดจากการอุดตันของเลือด หากร่างกายของเราเกิดความผิดปกติขึ้น ก็จะทำให้เลือดเกิดการอุดตันได้ 

การเข้ารับการรักษาหรือการผ่าตัด สำรับใครที่เคยเข้ารับการผ่าตัด ก็อาจจะมีโอกาสสูงมากที่จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้ เพราะการที่เราเคยได้รับการผ่าตัดมา จะทำให้ในระหว่างการพักฟื้นร่างกายนั้นไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกาย จนอาจทำให้ร่างกายเกิดลิ่มเลือดที่เป็นหนึ่งในต้นเหตุสำคัญของโรคนี้นั่นเอง

bookmark_borderประโยชน์ของถั่วงอกมีอะไรบ้าง และส่งผลดีต่อร่างกายของเราอย่างไร

ถ้าหากพูดถึงถั่วงอกคงไม่มีใครบนโลกนี้ที่ไม่รู้จักเพราะถั่วงอกนั้นทานง่ายและก็ปลูกง่ายด้วย แต่หลายคนก็มักไม่รู้ว่าถั่วงอกนั้นมันมีประโยชน์อะไรบ้างในวันนี้เราจะมาบอกประโยชน์ของถั่วงอกเวลาที่เราทานแล้วมันมีผลดีต่อเราอย่างไรกันดีกว่าเผื่อหลายคนที่ไม่ทานถั่วงอกจะหันมาสนใจลองทานถั่วงอกดูบ้าง

การปลูกถั่วงอกนั้นไม่ได้ยากเพราะใช้แค่เมล็ดก็สามารถที่จะได้ถั่วงอกสวยสวยและสามารถปลูกทีได้หลายต้นเรียกได้ว่าหวานเมล็ดไปก็ได้ถั่วงอกมาเป็นกำมือแล้วแหละ ถั่วงอกนี้มีวิธีการปลูกง่ายง่ายก็คือไม่ต้องปลูกโดยใช้แสงอาทิตย์นั่นเอง ยังสามารถปลูกในพื้นที่จำกัดได้นอกจากนี้แล้วคุณยังได้ถั่วงอกในปริมาณที่เยอะมากในเวลาเพียงแค่ไม่กี่วันเท่านั้นเอง 

ถั่วอะไรบ้างที่สามารถทำเป็นถั่วงอกได้

1.ถั่วเขียว

ถั่วเขียวที่เป็นถั่วที่มีเปลือกสีเขียวหรือเปลือกสีดำก็ได้เช่นกัน สามารถนำมาปลูกเป็นถั่วงอกได้และยังส่งผลทำให้มีวิตามินแก่ผู้ที่ทานได้อีกด้วย

2.ถั่วงอกหัวโต

ถั่วงอกหัวโตหรือที่เรียกว่าถั่วเหลืองงอกนั่นเอง โดย  ถ่านเครื่องช่วยฟัง     เราสามารถปลูกได้จากเมล็ดถั่วเหลืองนี้และยังใช้เวลาในการปลูกไม่นานอีกด้วยว่าผู้ที่นำถั่วเหลืองงอกมาปลูกนั้นจะต้องชอบรสชาติของถั่วงอกตรงนี้เพราะว่าเรามองว่ามันจะมีความกระด้างมากกว่าถั่วเขียว นั่นก็ขึ้นอยู่กับว่าคนชอบรสชาติใดมากกว่ากัน แต่รสชาติของมันก็จะออกมันมันและมีโปรตีนมากด้วยเช่นกัน

3.โต้วเหมี่ยว

โดยถั่วนี้เรียกอีกอย่างหนึ่งว่าถั่วลันเตาสามารถนำมาทำถั่วงอกได้ด้วยเช่นกัน เมื่อปลูกถั่วงอกออกมาแล้วจะมีรสชาติที่หวานกรอบหรืออีกนัยหนึ่งน่าจะรสชาติเหมือนถั่วลันเตาประโยชน์ที่จะได้จากการกินถั่วงอกชนิดนี้ก็คือมันจะส่งให้มีวิตามินบีแก่ร่างกายของคุณ

4.ไควาเระ

หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าไควาเระ กินเมล็ดของหัวไชเท้าแต่สามารถนำมาปลูกเป็นถั่วงอกได้ด้วยเช่นกันรสชาติของมันนั้นจะเป็นรถกรอบแต่จะแอบซ่านิดนิด โดยถั่วงอกชนิดนี้จะมีโพแทสเซียมค่อนข้างที่จะสูงสำหรับใครที่ต้องการโพแทสเซียมสามารถนำไปปลูกเป็นถั่วงอกและรับประทานได้อย่างง่าย

ข้างต้นนี้คือตัวอย่างที่นำมาปลูกเป็นถั่วงอกได้ ก็ยังมีอีกมากมาย ที่สามารถนำมาเพื่อเป็นถั่วงอกได้เช่นกันและคุณค่าทางโภชนาการ ก็แตกต่างกันออกไปซึ่ งส่งผลทำให้รสชาติมีผลที่แตกต่างกันด้วยนะ ดังนั้นถ้าหากคุณชื่นชอบรสชาติอย่างไหนก็สามารถที่จะนำถั่วชนิดต่างๆ มาทำเป็นถั่วงอกได้ ตามที่คุณต้องการและทุกอย่างของถั่วงอกมีประโยชน์ด้วยกันทั้งสิ้น

ดังนั้นการหาวิตามินต่างๆจากการทานถั่วงอกยังถือได้ว่าเป็นวิธีที่ง่าย และสามารถทำได้โดยที่คุณไม่จำเป็นที่จะต้องไปตลาด เพื่อซื้อสามารถนำทัวร์ต่างๆนั้นมาปลูกได้ง่าย เพียงแค่ปลูกในบ้านใช้พื้นที่เล็กน้อยเท่านั้นก็จะได้ถั่วงอกจานโตๆกันแล้ว

bookmark_borderการฟื้นฟูศูนย์กลางคาสิโนของมาเก๊ายังคงมีอยู่ในการชะลอตัวของจีน

 

อุตสาหกรรมคาสิโนของมาเก๊าท้าทายการใช้จ่ายของผู้บริโภคที่อ่อนแอของจีนในเดือนธันวาคมปี 2023 เนื่องจากรายรับจากการเล่นเกมเพิ่มขึ้น 433 เปอร์เซ็นต์ โดยรายรับต่อปีกลับมาที่ 62.6 เปอร์เซ็นต์ของระดับก่อนโควิด-19 รายรับจากการเล่นเกมขั้นต้นสูงถึง 18.6 พันล้านปาตากา (3.1 พันล้านดอลลาร์สิงคโปร์)

ในเดือนนี้ ตามข้อมูลที่เผยแพร่โดยสำนักตรวจสอบและประสานงานการเล่นเกมเมื่อวันที่ 1 มกราคม ผลลัพธ์ 81.3 เปอร์เซ็นต์ของที่เป็นในเดือนธันวาคม 2019

ดีกว่าค่ามัธยฐาน นักวิเคราะห์ประมาณการว่าเพิ่มขึ้นร้อยละ 402 เมื่อเทียบเป็นรายปี โดยรายได้จากการเล่นเกมทั้งปีสูงถึง 183.1 พันล้านปาตากา หุ้นของ MGM China Holdings เพิ่มขึ้น 4.9% เมื่อวันที่ 2 ม.ค. ขณะที่ Sands China เพิ่มขึ้น 3.9%

ในปีแรกหลังจากที่จีนยุตินโยบายการปิดเมืองและข้อจำกัดการเดินทางอันเข้มงวดของโควิด-19 มาเก๊าซึ่งอาศัยประเทศนี้สำหรับนักท่องเที่ยวจำนวนมาก ได้เห็นการฟื้นตัวอย่างต่อเนื่องในภาคเกม อุตสาหกรรมยังคงมีความยืดหยุ่นแม้ในขณะที่จีนเข้าสู่ภาวะชะลอตัวทางเศรษฐกิจหลายเดือนอันเนื่องมาจากวิกฤตตลาดอสังหาริมทรัพย์

ในขณะที่ความเชื่อมั่นของผู้บริโภคอ่อนตัวลง การเปลี่ยนแปลงในรูปแบบการใช้จ่ายส่งผลดีต่อคาสิโนมาเก๊า

เนื่องจากนักท่องเที่ยวแสวงหาความบันเทิงและกิจกรรมความพึงพอใจอื่น ๆ ทันทีมากกว่าการซื้อกระเป๋าถือหรูหรา ผู้ประกอบการกล่าวว่าการใช้จ่ายต่อหัวสำหรับนักพนันระดับพรีเมียมยังคงสูงกว่าระดับปี 2019 และบางคนถึงกับสังเกตเห็นว่าลูกค้าระดับไฮเอนด์มาเยือนมาเก๊าบ่อยขึ้นแม้ว่าการบริโภคของจีนจะลดลงก็ตาม Morgan Stanley กล่าวในบันทึกประจำเดือนธันวาคม

โดยการเดิมพันขั้นต่ำโดยเฉลี่ยทั่วมาเก๊าในช่วงกลางเดือนธันวาคมนั้นสูงกว่าก่อนเกิดโรคระบาดประมาณ 12 เปอร์เซ็นต์ และผู้เล่นดูเหมือนจะกังวลน้อยลงเกี่ยวกับความไม่แน่นอนทางเศรษฐกิจมากกว่านักลงทุน ตามการสำรวจของซิตี้กรุ๊ป

ถึงกระนั้น อาจต้องใช้เวลาหลายปีกว่ารายได้จากการเล่นเกมจะฟื้นตัวเต็มที่ หลังจากการปราบปรามของจีนต่อลูกกลิ้งสูงและการไหลออกของเงินทุน ทำให้ภาควีไอพีของมาเก๊าล่มสลาย ซึ่งมีส่วนทำให้รายได้การพนันของเมืองครึ่งหนึ่งก่อน Covid-19 นักวิเคราะห์คาดการณ์ว่ารายได้อาจกลับมาอยู่ที่ประมาณ 76 เปอร์เซ็นต์ของระดับก่อนเกิดโรคระบาดในปี 2567

โดยดัชนี Bloomberg Intelligence ของผู้ให้บริการคาสิโนในมาเก๊าเพิ่มขึ้น 14.8 เปอร์เซ็นต์ในเดือนธันวาคม แต่ยังคงลดลง 19.1 เปอร์เซ็นต์ตลอดทั้งปี ดัชนี Hang Seng อ้างอิงลดลง 13.9% ในปีนี้ บลูมเบิร์ก และมีการคาดการณ์ว่าในอนาคตนั้นเมื่อมีการพัฒนาและกลับมาเปิดอีกครั้งก็จะสามารถเรียกทั้งนักท่องเที่ยว

และนักพนันได้อย่างมหาศาลและสามารถที่จะสามารถสร้างรายได้ได้อย่างมากมายเช่นเดิม ถึงอย่างไรก็ตามจะมีการเพิ่มขึ้นของการพนันออนไลน์แต่ก็ต้องยอมรับว่ามาเก๊านั้นการเล่นการในคาสิโนก็ยังจะได้รับความนิยมเช่นเดิม

 

สนับสนุนโดย    ฮอยอาน่า

bookmark_borderดูแลรั้วและประตูอย่างไรหลังจากที่ผ่านพ้นน้ำท่วม

ดูแลบ้านอย่างไรหลังจากที่ผ่านพ้นน้ำท่วมไปแล้ว วิธีสำหรับการ ดูแลบ้านของคุณ เมื่อกำเนิดภัยน้ำหลากหรือวิกฤติอุทกภัยเวลานี้ เป็นที่น่าหมดกังวลใจยิ่ง ที่เขตพื้นที่ต่าง ๆ เหตุการณ์ ดียิ่งขึ้นมากมายก่ายกองแล้ว แต่ว่าแน่ ๆ ว่า บ้านอุทกภัยนานกันเป็นเดือน สิ่งที่ตามมาก็คือ ปัญหาบ้าน ภายหลังเหตุอุทกภัย นานาประการสารพันปัญหาบ้าน วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีดูแลรั้วบ้าน และประตูบ้าน

การดูแลรั้วคอนกรีต ถึงแม้จะสร้างแข็งแรงแม้กระนั้นอย่าประมาท

น้ำเป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดในธรรมชาติ รวมทั้งธรรมชาติเป็นสิ่งที่ไม่สามารถคาดเดาได้เกินกว่ามนุษย์จะเข้าใจและสามารถฝ่าฝืนได้ รั้วคอน กรีตของบ้านที่พักต่าง ๆ ก็ไม่สามารถที่จะฝืนกฎนี้ได้เช่นกัน การตรวจตรารวมทั้งหาทางแก้ไขรั้วที่ได้รับความเสื่อมโทรม มีดังนี้

  1. ใช้สายตาเล็งมองว่ารั้วยังตั้งฉากดีอยู่หรือเปล่า แม้เอียงน้อย ๆ ให้เอาไม้ค้ำจนกระทั่งด้านที่เอียงออกมาเอาไว้ก่อน หากคุณมีเงินทุนสำรองมีก็ให้รีบซ่อมแซมโดยทันที
  2. แม้รั้วเอียงเกินกระทั่งแนวออกไป หรือจะเอียงเห็นได้ชัดเพราะเกินมาจากแนวศูนย์ถ่วง จำเป็นต้องซ่อมบำรุงในทันทีจากช่างผู้เชี่ยวชาญ ถ้าเกิดว่าไม่มีงบประมาณจำเป็นต้องใช้ไม้ค้ำกระทั่งถึงที่แน่นหนามากมาย ๆ หน่อย
  3. ถ้าหากรั้วมีคานคอดิน เมื่อน้ำลดบางทีอาจพาดินใต้คานคอดินออกไปด้วย จะกำเนิดรูโพรงใต้คานรั้วส่งผลให้สัตว์ต่าง ๆ ใช้เป็นวิถีทางเข้ามาในบ้านได้ หรืออาจส่งผลให้ดินไหลออกมาจากบ้านไปเรื่อย ด้วยเหตุผลดังกล่าวจะต้องอัดดินกลับเข้าไปดังเช่นว่าเดิม
  4. ประตูเข้าออกเหล็ก หรือไม้ บางทีอาจกร่อน ทำให้บานประตูปิดมิได้ดังเดิมหรือบางทีอาจหลุดอีกทั้งบาน ให้ผูกรัดให้แข็งแรง เมื่อมีงบประมาณอย่าลืมซ่อมบำรุงในทันที

ประตูบวม-เป็นสนิม

  1. ประตูไม้ หรือสิ่งของราวกับไม้ที่บวมขึ้นมาหรือผุพัง ก็อย่างกับประตูห้องอาบน้ำที่หลาย ๆ บ้านเป็น อันมีสาเหตุมาจากความชุ่มชื้นในสุขา ปรับปรุงโดยการทิ้งไว้ให้แห้ง ซ่อมผิวเท่าที่ตัวเองจะทำได้ หรือถ้าเกิดหมดสภาพจริง ๆ แล้วก็เพียงพอมีงบประมาณบ้างก็ซื้อเปลี่ยนแปลงใหม่
  2. ประตูเหล็กที่เป็นสนิม จัดแจงขัดสนิมออก ขัดถูให้แห้ง แล้วลงสีใหม่ทับลงไปก็ถือว่าเป็นเสร็จพิธีการ แม้กระนั้นความน่าดึงดูดใจเป็นขอให้แน่ใจว่าน้ำหรือความชุ่มชื้นได้ออกไปหมดแล้ว ทั้งยังในท่อโครงเหล็ก หรือรอบ ๆ รอยต่อต่าง ๆ
  3. กรณีประตูเอียงแล้วก็วงกบเปื่อย ยึดเกาะได้ไม่เต็มกำลัง พื้นฐานพากเพียรใช้ที่ค้ำจนถึง หรือลิ่มเล็ก ๆ ใส่รับแรงถ่ายน้ำหนักของบานเอาไว้ก่อน รอคอยจนกระทั่งความชุ่มชื้นระเหยออก นอตตะปูจะยึดติดดียิ่งขึ้น น้ำหนักบานจะลดลง อาการจะกลับมาเกือบจะธรรมดา

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    ฮอยอาน่า

bookmark_borderวิธีการเลือกซื้อยางรถยนต์ ให้เหมาะกับรถยนต์ของคุณ

 ในปัจจุบันเมื่อเราพูดถึงยางรถยนต์แล้วนะคะ มันก็มีให้เลือกหลากหลายมากๆ แล้วก็หลายคนก็ยังใช้หลักการในการตัดสินใจ ในการเลือกยางที่ผิดอยู่ แน่นอนเมื่อคุณเลือกยางผิดคุณก็จะได้ยางไปใช้แบบผิดประเภทเช่นกัน วันนี้เราจึงมาแนะนำวิธีการเลือกยางให้เหมาะกับตัวคุณโดยจะมีอะไรแนะนำบ้างมาดูกันเลย

เรามาว่ากันถึงยางรถเก๋งกันก่อน โดยมีการแยกออกเป็น 3 ประเภท ให้เพื่อนๆได้เลือกกัน คือ 1.ยางนุ่มเงียบ Comfort  2.ยาง Sport 3.ยาง Semi Soft แต่จริงๆแล้วมันจะมียางที่ซอฟลงไปอีก แต่ว่ามันไม่ได้เหมาะกับการใช้งาน ในถนนหรือในชีวิตประจำวันเท่าไหร่ ซึ่งเราจะตัดตรงนั้นทิ้งไปโดยเอ่ยถึง แต่ว่ายางรถยนต์ที่เราจะมาแนะนำในวันนี้คือยางที่สามารถใช้งานในชีวิตประจำวันได้ 

1.ยางนุ่มเงียบ Comfort

ยาง Comfort ส่วนมากจะใช้กันในรถยนต์ทั่วไป เพราะว่ายางที่ติดมาในรถยนต์ส่วนมาก เนื่องจากยางที่ผลิตติดกับรถยนต์มา จะต้องใช้งานได้อย่างครอบคลุม โดยเฉพาะความนุ่ม ความเงียบและก็อายุของการใช้งาน ลักษณะของยางที่ติดรถยนต์มา แต่ละแบรนที่เขาผลิตมาให้กับรถยนต์ ก็จะเป็นยาง Comfort เป็นหลัก

ลักษระของ ยาง Comfort จะมีร่องรีดน้ำ และจะมีร่องเก็บเสียง มีความทนทานต่อการใช้งาน ยางในลักษณะแบบนี้ ก็จะมีหน้าตาที่ไม่โดนใจวัยรุ่นเท่าไหร่ แต่ให้รู้เอาไว้เลยว่าจะเหมาะกับการใช้งานในชีวิตประจำวันทั่วไป

แพราะฉะนั้นใครที่ต้องการความเงียบอายุการใช้งานแบบยาวๆ ไม่ได้เน้นขับขี่เร็วมาก ก็แนะนำ ยาง Comfort กันเลย

2.ยาง Sport

ยาง Sport คุณลักษณะของเขาเนี่ย โดยมันจะมีการเพิ่มคุณสมบัติในการเกาะถนนได้ดี ไม่ว่าจะเป็นทางตรงหรือทางโค้ง การรีดน้ำมันจะทำได้ดีกว่า แต่ว่าก็ต้องดูที่รุ่นของยางเป็นหลักด้วยเช่นกัน เพราะแต่ละแบรนจะทำข้อดีที่แตกต่างกันออกไป

ข้อเสียของเขาก็มีนะ เพราะว่ามันเกาะถนนมากจะทำให้มีเสียงตามมา แต่ว่าเสียงจะมากจะน้อยก็ขึ้นอยู่ที่ รุ่นของยาง แต่ก็อยากให้คุณเข้าใจเลยว่า ยาง Sport คุณลักษระของเขาคือเกาะถนนและก็รีดน้ำดี เข้าโค้งดี แต่ข้อเสียก็ตทอเสียงดังมากขึ้น ยางจะสึกหลอไวขึ้น และก็กินน้ำมันมากขึ้น

3.ยาง Semi Soft

ยาง Semi Soft โดยเขาออกแบบมาสำหรับคนที่ต้องการขับด้วยความเร็วสูง เนื้อหน้ายางจะมีลายสวยงาม พูดง่ายๆว่าสำหรับรถแข่งอะไรทำทองนี้ โดยคนที่เหมาะกับยางกลุ่มนี้คือ คนที่แต่งรถซิ่งก็คือเน้น ยางลายสวยเป็นหลักเกาะถนนให้ดี หรือรถที่มีแรงม้าที่สูงก็ได้เช่นกัน

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย    เครื่องช่วยฟังขนาดเล็ก

bookmark_borderรีโนเวทใหม่ หรือรื้อทำใหม่ไปเลยดีกว่า

รีโนเวทใหม่ แล้วควรเลือกปรับแต่งบ้านแบบไหนดี รีโนเวทบ้าน กับ ก่อสร้างบ้านใหม่ ซึ่งทั้งคู่ตัวเลือกนี้มีต้นเหตุหลาย ๆ อย่างที่เจ้าของบ้านจะต้องคิดและก็ตกลงใจ ทั้งยังในเรื่องงบประมาณสำหรับในการก่อสร้าง เป้าหมายสำหรับเพื่อการแก้ไขบ้าน หรือบางเรื่องที่จำเป็นจะต้องขอความเห็นผู้ชำนาญ

อย่างการสำรวจองค์ประกอบบ้าน วันนี้เลยนำข้อมูลดี ๆ มาฝากทุกคน เพื่อใช้เพื่อสำหรับการประกอบกิจการตกลงใจว่าควรที่จะทำการเลือกปรับแก้บ้านแบบไหนให้คุ้มที่สุด

ควรพิจารณางบประมาณแล้วก็ค่าครองชีพ

สิ่งที่ควรจะคิดแผนอย่างพิถีพิถันเป็น เรื่องงบประมาณ เนื่องจากจำเป็นต้องพิจารณาค่าใช้สอยหลาย ๆ อย่าง ได้แก่ ค่าที่พักที่อาศัยชั่วครั้งคราวระหว่างการผลิตบ้านใหม่ ค่าสถาปัตยกรรม ค่าวัสดุเครื่องใช้ไม้สอย แล้วก็ค่าตกแต่ง-ด้านนอก ซึ่งงบประมาณระหว่างการผลิตบ้านใหม่แล้วก็

 

รีโนเวทบ้านนั้นมีสิ่งที่แตกต่างกันดังต่อไปนี้

ค่าใช้สอยสำหรับการก่อสร้างบ้านใหม่ เช่น ค่ารื้อถอน, ค่าสถาปัตยกรรม, ค่าองค์ประกอบบ้าน, วัสดุอุปกรณ์. ตกแต่ง, ระบบสาธารณูปโภค, ค่าที่อยู่อาศัยชั่วครั้งชั่วคราว ( กรณีไม่มีบ้านพักสำรอง )ค่าครองชีพสำหรับเพื่อการรีโนเวทบ้าน เป็นต้นว่า

ก่อนจะเลือกก่อสร้างบ้านใหม่หรือรีโนเวทบ้านดีนั้น ควรจะหารือผู้ชำนาญที่เป็นมือโปรแล้วก็มีประสบการณ์ต่าง ๆ รวมถึงการประเมินความแข็งแรงของส่วนประกอบบ้าน แบบอย่างบ้านที่อยาก รวมทั้งสามารถประเมินค่าใช้จ่ายสำหรับเพื่อการก่อสร้างอย่างคร่าว ๆ ได้ เพื่อใช้ประกอบกิจการตกลงใจ เพราะว่าสิ่งที่จำเป็นกว่าความคุ้มราคาสำหรับการก่อสร้างซึ่งก็คือ ความปลอดภัย นั่นเอง

 

จุดเด่น-จุดบกพร่องระหว่างการผลิตบ้านใหม่กับรีโนเวทบ้าน

– ก่อสร้างบ้านใหม่

จุดเด่น ได้บ้านใหม่ที่งามประทับใจคุณภาพดี เหมาะสมกับบ้านที่การใช้แรงงานมายาวนานเกิน 10 ปีขึ้นไป เหตุเพราะองค์ประกอบบ้านเก่าบางทีอาจมีการเสียเสียหายไปตามการอยู่อาศัย การเลือกก่อสร้างบ้านใหม่ก็เลยถือว่าเป็นการลงทุนระยะยาวที่คุ้มกว่ารีโนเวท

ข้อบกพร่องเป็นที่ค่าใช้จ่ายแพงสูงขึ้นมากยิ่งกว่าการรีโนเวท รวมทั้งขั้นตอนมากมายกว่าก็เลยใช้เวลาสำหรับเพื่อการก่อสร้างยาวนานกว่า

– รีโนเวทบ้าน

จุดเด่น อดออมค่าใช้สอยและก็ใช้ช่วงเวลาน้อยกว่าการผลิตบ้านใหม่ เพราะเหตุว่าขั้นตอนน้อยกว่า เหมาะสมกับการแก้ไขบ้านที่อยู่ที่อาศัยไม่เกิน 10 ปี แล้วก็องค์ประกอบบ้านยังอยู่ในภาวะดี

จุดด้วยเป็นส่วนประกอบบ้านส่วนที่มิได้รีโนเวทยังเป็นส่วนประกอบเดิม อาจมีปัญหาระบบองค์ประกอบด้านในที่เกิดการเสียหาย ได้แก่ เหล็กเส้นที่กำเนิดสนิม เสาคานปริแตก บางทีอาจกำเนิดปัญหาบ้านชำรุดทรุดโทรมตามมาคราวหลังการรีโนเวท ถ้าหากมิได้รับการบูรณะปรับแต่งองค์ประกอบด้านในให้แข็งแรงซะก่อน

นี่เป็นข้อมูลที่พวกเราเอามาฝากทุกคน เพื่อใช้ประกอบกิจการตกลงใจว่าควรที่จะทำการเลือกการผลิตบ้านใหม่หรือรีโนเวทบ้านดี ซึ่งทั้งคู่ตัวเลือกย่อมมีส่วนดีส่วนเสียไม่เหมือนกัน ทั้งยังในเรื่องของพื้นที่ งบประมาณ ภาวะรวมของบ้าน อื่น ๆ อีกมากมาย

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย    hoiana casino

bookmark_borderโรคภูมิแพ้ 

โรคภูมิแพ้  สำหรับในบทความนี้เราจะมาพูดถึงอาการของโรคภูมิแพ้กันซึ่งเชื่อว่าผู้คนเป็นจำนวนมากในประเทศไทยร้อยละ 80 ต่างก็มีการป่วยเป็นโรคภูมิแพ้ไม่ว่าจะเป็นโรคแพ้อากาศหรือแม้แต่แพ้ขนสัตว์หรือแพ้อาหารเป็นต้นซึ่งโรคภูมิแพ้นั้นเป็นโรคที่ไวต่อสารก่อภูมิมากกว่าคนปกติธรรมดาทั่วไปเป็นโรคที่ร่างกายมีการตอบสนองกับสภาวะอากาศหรือทุกสิ่งทุกอย่างได้อย่างรวดเร็วโดยปกติแล้วจะมีอาการผิดปกติกับทางร่างกาย 

เราสามารถที่จะเห็นอาการของโรคภูมิแพ้ได้อย่างง่ายดายซึ่งส่วนใหญ่แล้วคนที่มีอาการเป็นโรคภูมิแพ้นะจะมีอาการเช่นจามหรือบางคนนั้นก็จะมีน้ำตาไหลออกมา และยังมีอาการคันตาหรือแสบตาร่วมด้วย ซึ่งอาการแพ้ของแต่ละคนมักจะแตกต่างกันออกไป  เพราะบางคนจะมีอาการคันจมูก และมีน้ำมูกไหล บางคนอาจจะมีผื่นขึ้นตามร่างกายก็มีเช่นกัน  

 

สำหรับการรักษาอาการภูมิแพ้นั้น เราจำเป็นที่จะต้องกินยารักษาอาการ ซึ่งโดยปกติแล้ว ทางแพทย์จะมีการตรวจสอบร่างกายของเราก่อนว่าเราแพ้อะไร  เช่นการแพ้อาหาร หรือแพ้ขนสัตว์ แล้วจะมีการจัดยาเฉพาะการรักษาภูมิแพ้ให้กับเรา แต่ในขณะเดียวกัน เราก็จำเป็นที่จะต้องดูแลตัวเองให้ดีด้วยเช่นเดียวกัน เพราะหากเรารู้ว่าเราแพ้อะไร เราก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งนั้น 

ยกตัวอย่างเช่น หากเราเป็นคนแพ้ อาหารทะเล เราก็ควรหลีกเลี่ยงการกินอาหารทะเล เพราะการแพ้อาหารทะเลส่วนใหญ่แล้ว อาการมักจะรุนแรงมาก โดยส่วนมากแล้วจะมีการขึ้นผื่นแดงตามใบหน้าและร่างกาย หลังจากนั้นก็จะมีอาการบวม แต่หากแพ้มาก รุนแรงมาก จะมีอาการแน่นหน้าอกและหายใจไม่ออกตามมาได้ ซึ่งจำเป็นที่จะต้องนำตัวผู้ป่วยส่งโรงพยาบาลทันที

อาหารแพ้แต่ละอาการจะมีวิธีการป้องกันที่แตกต่างกันออกไป อย่างเช่น หากใครที่แพ้ฝุ่น ก็จำเป็นที่จะต้องรักษาความสะอาด เสื้อผ้า และที่อยู่อาศัย ไม่ให้มีฝุ่นละออง  ควรหลีกเลี่ยงสถานที่ที่จะมีฝุ่นเยอะๆ หรือหากจำเป็นต้องอยู่ในพื้นที่ที่มีฝุ่นก็ต้องใส่หน้ากากอนามัยแบบที่สามารถกรองฝุ่นได้ หรือเลือกแบบที่ป้องกันฝุ่น PM2.5 ได้เพราะจะเป็นฝุ่นที่มีโมเลกุลน้อยมาก ดังนั้นหน้ากากอนามัยธรรมดาอาจจะไม่สามารถป้องกันได้ 

สำหรับโรคภูมิแพ้นั้น เป็นโรคที่เมื่อเป็นแล้วไม่สามารถรักษาให้หายได้แต่สามารถประคองอาการไม่ให้มีอาการมากขึ้นไปได้แต่ สิ่งที่เราควรจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษหากเราเป็นโรคภูมิแพ้ก็คือมันจะสามารถต่อยอดทำให้เราป่วยเป็นโรคชนิดอื่นๆได้อีกเยอะแยะมากมายเนื่องจากว่าภูมิคุ้มกันของเรานั้นไม่แข็งแรงดังนั้นเราจึงมีความเสี่ยงสูงที่อาจจะเป็นโรคไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่หรือแม้แต่โรคโควิดก็ได้เช่นเดียวกัน

 

 

 

สนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังเล็กจิ๋ว

bookmark_borderโดนน้องแมวกัด อันตรายหรือไม่

การถูกกัดโดยแมวส่วนใหญ่ไม่ถือว่าเป็นอันตรายมาก แต่ก็มีบางกรณีที่อาจทำให้เกิดอันตรายได้ ต่อไปนี้คือสาเหตุที่แมวอาจกัดและการจัดการที่ควรทำ

1.เล่นเสื้อผ้าหรือของเล่นที่มีกลิ่นของเจ็บป่วย: แมวสามารถกัดของที่มีกลิ่นของเจ็บป่วยหรือสารเคมีที่อาจทำให้พวกเขาไม่พึงพอใจได้ การหลีกเลี่ยงในทางนี้จะช่วยลดความเสี่ยง

 2.สภาพอารมณ์ของแมว: แมวอาจกัดเมื่อพวกเขารู้สึกทุกข์ใจ กลัว หรือรู้สึกว่าตนเองถูกทำร้าย การให้แมวเวลาเพื่อผ่อนคลายและเตรียมพร้อมก่อนการสัมผัสอาจช่วยลดความเสี่ยง

 3.ลักษณะของแมว: บางแมวมีอาการที่นิยมทำร้ายมากกว่าอีกบางตัว การทราบลักษณะและพฤติกรรมของแมวสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการถูกกัด

 4.วิธีการจัดการหลังการถูกกัด: หากถูกแมวกัด ควรล้างบาดแผลด้วยสบู่อ่อนและน้ำประจำหลังจากนั้นควรปรึกษาแพทย์ทันที โดยเฉพาะถ้ามีการทำให้แผลเลือนหรือมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ

 สรุปแล้ว การถูกแมวกัดไม่ใช่เรื่องที่ควรห่วงกลัวมาก แต่ก็ควรระวังและจัดการในกรณีที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว เพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดอันตราย

การป้องกันไม่ให้น้องแมวกัด สามารถทำได้อย่างไร

 เพื่อป้องกันไม่ให้แมวกัด นี่คือบางวิธีที่สามารถนำมาใช้ได้โดยมีดังนี้

 1.การทำความเข้าใจที่ดีกับพฤติกรรมของแมว: การทราบและเข้าใจลักษณะและพฤติกรรมของแมวสามารถช่วยลดความเสี่ยงที่จะถูกกัดได้ แมวบางตัวอาจเครียดหรือกระตือรือร้นมากกว่าแมวคนอื่น และการรู้จักกับแมวอาจช่วยในการป้องกัน

 2.การปรับตัวแมวกับสิ่งแปลกปลอม: ให้แมวมีโอกาสที่จะเข้ามารู้จักกับสิ่งแปลกปลอมหรือสิ่งใหม่ที่อาจทำให้พวกเขาตกใจได้ โดยทำให้พวกเขาค่อนข้างสบายกับสิ่งเหล่านั้น

 3.การให้เวลาแมวผ่อนคลาย: การมีเวลาสัมผัสและเล่นกับแมวเพื่อให้พวกเขาผ่อนคลาย นอกจากนี้ การให้พวกเขามีที่อยู่ที่สงบและปลอดภัยสามารถช่วยลดความเสี่ยง

 4.การฝึกแมว: ใช้วิธีการฝึกแมวให้เข้าใจกฎและข้อกำหนดที่คุณต้องการ เช่น การให้สัญญาณเมื่อพวกเขาทำสิ่งที่ถูกต้อง และรางวัลที่ดีเมื่อพวกเขาทำตามกฎ

 5.การหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้แมวไม่พอใจ: หลีกเลี่ยงที่จะทำให้แมวไม่พอใจหรือเครียด ไม่ว่าจะเป็นกับกลิ่น, เสียง, หรือสิ่งอื่นๆ ที่อาจทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบาย

 การทำตามข้อแนะนำเหล่านี้อาจช่วยลดความเสี่ยงที่จะถูกแมวกัด แต่ควรระวังเสมอว่าแมวก็มีนิสัยที่ไม่คาดคิด บางครั้งการอาศัยอยู่กับแมวและการทำความเข้าใจความต้องการของพวกเขาอาจช่วยในการป้องกันได้มาก

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    hoiana เวียดนาม

bookmark_borderการพนันที่เบลเยียม เนเธอร์แลนด์ และเยอรมนีทีละขั้นตอน

ประเทศในสหภาพยุโรปอื่น ๆ ใช้วิธีการทีละน้อยในการปฏิรูปเมื่อเร็ว ๆ นี้มากกว่าอิตาลี ในปี 2018 เบลเยียมห้ามการแพร่ภาพโฆษณาการพนัน 15 นาทีก่อนหรือหลังรายการเด็ก โปสเตอร์สาธารณะเกี่ยวกับการพนัน

และการโฆษณาโดยตรงไปยังบุคคลที่มีชื่อในทุกรูปแบบ แม้แต่การเคลื่อนไหวเหล่านี้ก็ยังถือว่าไม่เพียงพอ โดยรัฐมนตรีกระทรวงยุติธรรมของเบลเยียมได้โต้เถียงเมื่อปีที่แล้วว่า

“โฆษณาการพนันถูกยิงใส่เราจากทุกด้านทุกวันและกระตุ้นให้เกิดการเสพติดเหล่านี้ รวมถึงในหมู่คนหนุ่มสาว”

ดังนั้น รัฐบาลเบลเยียมจึงอนุมัติกฎหมายใหม่ในเดือนธันวาคม 2565 เพื่อห้ามการโฆษณาการพนันเกือบทั้งหมด ณ เดือนกรกฎาคม 2566 เนเธอร์แลนด์ให้ความสำคัญกับการจำกัดการตลาดแบบมวลชนทางโทรทัศน์ วิทยุ เครื่องมือค้นหาทางอินเทอร์เน็ต

และพื้นที่สาธารณะ วิธีการนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกัน “การทิ้งระเบิด” ของโฆษณาการพนัน โดยเฉพาะกับเด็กและเยาวชน สนธิสัญญารัฐว่าด้วยการพนันในเดือนมิถุนายน 2021

ของเยอรมนีเป็นมาตรการที่เข้มงวดน้อยที่สุดในบรรดาสี่ประเทศในสหภาพยุโรปที่ได้ทำการเปลี่ยนแปลงกฎระเบียบการพนันครั้งล่าสุด ซึ่งรวมถึงการห้ามโฆษณาต่อผู้เยาว์หรือกลุ่มเสี่ยง (เช่น ผู้ที่มีแนวโน้มจะประสบปัญหาสุขภาพจิตบางอย่าง หรือผู้ที่เคยมีอาการติดการพนันมาก่อน)

แต่ที่น่าสนใจที่สุดคือวิธีการ “ต้นน้ำ” ของเยอรมนีในการเข้าถึงคาสิโนออนไลน์ โป๊กเกอร์ และผู้ให้บริการสล็อตเสมือนที่ได้รับใบอนุญาต ห้ามโฆษณาการพนันของผู้ให้บริการเหล่านี้ทางวิทยุ โทรทัศน์ และอินเทอร์เน็ตระหว่างเวลา 06.00 น. ถึง 21.00 น.

แม้ว่าสหราชอาณาจักรจะมีแนวทางแบบลุ่มน้ำเช่นกัน แต่จะใช้กับโฆษณาทางทีวีในระหว่างการแข่งขันกีฬาสดเท่านั้น ในยุคดิจิทัล ดูเหมือนว่าจะไม่เพียงพอ คณะกรรมาธิการอาวุโสในกระทรวงสาธารณสุขของเยอรมนีสนับสนุนมาตรการนี้และต้องการขยายไปยังการพนันกีฬา อิตาลี เนเธอร์แลนด์ เบลเยียม และเยอรมนีล้วนมีข้อจำกัดเกี่ยวกับการพนันกีฬา

เนื่องจากความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดระหว่างกีฬา (โดยเฉพาะฟุตบอล) และการพนัน ในเยอรมนี ห้ามโฆษณากับนักกีฬาและเจ้าหน้าที่ที่กระตือรือร้น เบลเยียม เนเธอร์แลนด์ และอิตาลีมีข้อจำกัดที่เข้มงวดเกี่ยวกับการตลาดการพนันกีฬาส่วนใหญ่ รวมถึงโฆษณาการพนันระหว่างการแข่งขันฟุตบอล

และการห้ามสนับสนุนโดยสมบูรณ์ นักรณรงค์ในสหราชอาณาจักรจำนวนหนึ่งเรียกร้องให้มีแนวทางที่คล้ายกัน รวมถึงโครงการ Big Step ซึ่งมีผู้สนับสนุนรวมถึงอดีตนักฟุตบอลทีมชาติอังกฤษ ปีเตอร์ ชิลตัน

ทบทวนพระราชบัญญัติการพนันแห่งสหราชอาณาจักร การปฏิรูปการพนันเมื่อเร็ว ๆ นี้ของประเทศในสหภาพยุโรปทั้งสี่มีความแตกต่างกันมาก แต่พวกเขาทั้งหมดมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน การปฏิรูปกฎหมายที่สำคัญ สำหรับสหราชอาณาจักร

การวิจัยของเราแสดงให้เห็นว่าทางเลือกที่ปลอดภัยที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กและผู้ที่มีความเสี่ยง คือการสั่งห้ามการโฆษณาและการให้การสนับสนุนอย่างเต็มรูปแบบ เช่น อิตาลีและเบลเยียม

อุตสาหกรรมการพนันในสหราชอาณาจักรและกลุ่มล็อบบี้ Betting and Gaming Council ได้โต้แย้งว่ามาตรการดังกล่าวจะผลักดันให้ผู้คนเข้าสู่การพนันในตลาดมืด แต่เราไม่สามารถหาหลักฐานที่น่าเชื่อถือสำหรับการกล่าวอ้างดังกล่าว มันยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าไม่มีหลักฐานที่จะเชื่อมโยงการโฆษณาการพนันกับอันตรายจากการพนัน

แต่การวิจัยได้แสดงลิงค์นี้ รัฐบาลสหราชอาณาจักรได้เน้นย้ำว่าการทบทวนพระราชบัญญัติการพนันในปัจจุบันจำเป็นต้อง “ได้รับความสมดุล” ในขณะที่ “ปฏิบัติตามหลักฐาน” ดังนั้นตอนนี้เป็นเวลาที่จะรับฟัง ไม่เพียงแต่รับฟังความคิดเห็นของประชาชนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหลักฐานเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างการโฆษณาการพนันและผลเสียจากการพนัน และกระชับกฎระเบียบ

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย   Hoiana Casino

bookmark_borderเคล็ดไม่ลับการดูแลสุขภาพคุณแม่อายุมาก

อายุของคนเราในสมัยปัจจุบันนี้เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ทำให้ผู้สูงอายุนั้นเพิ่มปริมาณมากขึ้นเรื่อย ๆ เช่นกัน ซึ่งรู้หรือไม่ว่า นอกจากคนส่วนใหญ่จะมีหน้าที่ที่เราจะต้องรับผิดชอบไปในแต่ละวันแล้ว ปัญหาของคนส่วนใหญ่ที่จะต้องพบเจอเป็นประจำเลยก็คือ เราจะต้องมานั่งดูแลพ่อแม่ผุ้สูงอายุควบคู่ไปด้วย

เพราะเขาก็ถือเป็นคนในครอบครัวที่เราจะต้องดูแลเป็นอย่างดี ซึ่งรู้หรือไม่ว่าการที่เราจะดูแลผู้สูงอายุคน ๆ หนึ่งให้มีความสุข ให้มีสุขภาพจิตใจที่ดี หรือจะดูแลเขาอย่างไรให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงปัจจุบันนี้ทำได้ไม่อยากกว่าที่คุณคิด

เพราะสำหรับผู้สูงอายุแล้วนั้น ถึงแม้ว่าจะอยู่ในช่วงอายุที่ไม่ค่อยได้ออกไปทำกิจกรรม หรือไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกาย

อีกทั้งยังอาจทำให้ร่างกายนั้นเกิดภาวะเลี่ยงต่อการเป็นโรคความจำเสื่อมได้ง่ายอีกด้วย ฉะนั้น ไม่ต้องเป็นกังวลไป สำหรับใครที่อยากเริ่มต้นหันมาดูแลพ่อแม่ผู้สูงอายุ วันนี้เราก็จะมาแนะนำเคล็ดลับง่าย ๆ ในการดูแลผู้สูงอายุ

ซึ่งรับรองได้เลยว่า นอกจากจะทำให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรง ยังทำให้มีสุขภาพจิตที่ดี ห่างไกลจากโรคร้าย และทำให้การใช้ชีวิตมีประสิทธิภาพมากขึ้นได้อีกด้วย จะมีอะไรกันบ้างไปดูกันเลย 

1.การตรวจสุขภาพประจำปี แน่นอนว่าสิ่งสำคัญที่จะทำให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพร่างกายที่ดีได้นั้น ก็คือ การเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอ เพราะเมื่อเราอายุเริ่มมากขึ้น สุขภาพร่างกายก็ย่อมเสื่อมสภาพลงตามกาลเวลา ซึ่งอาจเกิดความผิดปกติจากภายในได้ ฉะนั้น หากเราหมั่นเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ ก็จะทำให้เรานั้นรู้ทราบถึงสถานะร่างกายของตนเองได้เร็ว เพื่อที่จะได้มีสุขภาพร่างกายที่ดี และแข็งแรงนั่นเอง 

2.การเคลื่อนไหวร่างกายบ่อย ๆ รู้หรือไม่ว่าผู้สูงอายุส่วนใหญ่นั้นจะอยู่ในช่วงวัยที่ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกาย หรือแทบจะไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ฉะนั้น หากเราอยากให้ผู้สูงอายุนั้นมีสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรง เราควรที่จะพาผู้สูงอายุไปออกกำลังกายเพื่อเคลื่อนไหวร่างกาย เพื่อเป็นการบริหารกล้ามเนื้อ กระดูก เพราะการที่ผู้สูงอายุไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกายอาจเป็นหนึ่งปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้ง่าย ดังนั้น ทางที่ดี การบริหารร่างกายเป็นประจำสำหรับผู้สูงอายุแล้วก็ถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่เราไม่ควรมองข้าม 

3.การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี สถานที่การเป็นอยู่ สำหรับผู้สูงอายุแล้วนั้นถือเป็นสิ่งสำคัญที่จะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต เพราะหากผู้สูงอายุจะมีสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรงหรือไม่นั้น ก็ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้มด้วย หากสถานที่นั้นมีความปลอดภัย ถูกสุขลักษณะ ก็จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพกาย และสุขภาพจิตใจ

ฉะนั้น หากเราอยากให้พาอแม่มีสุขภาพร่างกายที่ดี ควรที่จะมองหาสถานที่ที่มีอากาศปลอดโปร่ง ถ่ายเท ไม่มีมลภาวะทางอากาศได้ง่าย รวมไปจนถึงไม่มีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ เพราะสิ่งนี้อาจเป็นพิษที่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ตามมาได้ 

 

สนับสนุนโดย  เครื่องช่วยฟังคนหูหนวก