bookmark_borderแก้อาการคันแบบไม่มีสาเหตุ วัยทอง

วัยทองสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศไม่ว่าจะเป็นหญิงหรือชาย แก้อาการคัน ซึ่งปกติจะเกิดขึ้นเมื่อช่วงอายุใกล้ ๆ  50 ปี หรือหากเป็นผู้หญิงก็จะเกิดใกล้ ๆ ช่วงอายุที่ประจำเดือนหมดแบบไม่มีอีกแล้ว ซึ่งวันนี้จะมาพูดเกี่ยวกับวัยทองในผู้หญิง

การที่ใครก็ตามที่เข้าสู่ช่วงวัยทองจะสามารถสังเกตได้ง่ายมาก ๆ โดยเฉพาะอารมณ์ที่มักแปรปรวนง่ายและบ่อย มีอาการซึมเศร้า เครียดง่าย วิตกกังวลง่าย รู้สึกตัวร้อนวูบวาบอยู่บ่อย ๆ เหงื่อออก หนาวสั่น นอนหลับยากขึ้น และผิวแห้งซึ่งอาจส่งผลให้มีอาการคันแบบไม่ทราบสาเหตุ

การคันตามผิวหนังอาจจะมาจากสาเหตุเหล่านี้

– ต้นเหตุคันตามผิวหนัง

ถ้าเกิดคุณกำลังอยู่ในตอนวัย ใกล้เลข 5  แล้ว อาจจะพบปัญหาอาการกลุ่มนี้ ไม่ต้องตกอกตกใจไป เพราะเนื่องจากต้นสายปลายเหตุที่จริงแล้ว เป็นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนภายในร่างกาย หรือจะเรียก ว่าเป็นช่วง ๆ วัยทองนั่นเอง ซึ่งจะมีผลให้ผิวหนังของพวกเราขาดความชื้น รวมทั้งแห้ง ก็เลยทำให้ผิวของพวกเราลอก คัน แล้วก็บางทีอาจเป็นเกล็ดได้นั่นเอง

– ซึ่งอาการคันที่เกิดขึ้นตามผิวหนังจะมีลักษณะนา ๆ ประการในแต่ละคน ขอยกตัวอย่างเช่น

คันตามผิวหนัง, หลังมือแห้งด้าน, คันบริเวณของลับหรือจุดซ่อนเร้น, ช่องคลอดแห้ง, ,มีผื่นขึ้น ผื่นคันตามผิวหนัง, ผิวขาดความชื้นกระทั่งเป็นต้นเหตุของปัญหาผิวอื่น ๆ ตามมา ตัวอย่างเช่น ผิวหนังหย่อนยานคล้อย ผิวไม่กระชับ การมีจุดด่างดำ

ทางแก้อาการคันตามผิวหนัง ถ้าเกิดคันตามผิวหนังจะทำอย่างไรดี

1-ใช้ครีมอาบน้ำร่วมกับข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ต มักเป็นที่นิยมถูกใช้เป็นส่วนประกอบในครีบอาบน้ำซะเป็นส่วนใหญ่ เนื่องจากว่าสามารถให้ความชื้น คืนความชื้นให้กับผิว นุ่มนวลกับผิว และก็ช่วยลดอาการผิวแห้ง ผิวคันได้

2-ทางแก้อาการคันตามผิวหนัง ไม่สวมเสื้อรัดรูปเกินการโดนบีบ หรือการสัมผัสเสียดสีจากเสื้อผ้ามากจนเกินไป ก็เป็นตัวการที่ทำให้พวกเรายิ่งรู้สึกคันผิวหนัง หรือแสบผิวหนังได้

3-แนวทางแก้อาการคันตามผิวหนัง ใช้คาลาไมน์โลชั่น

คาลาไมน์โลชั่น มีกลิ่นหอมยวนใจ  ทำให้รู้สึกเย็นหน่อย ๆ  สามารถลดอาการคันได้อย่างยอดเยี่ยม หาซื้อได้ง่าย แล้วก็ยังให้ความชื้นกับผิวอีกด้วย

4-ทางแก้อาการคันตามผิวหนัง อีกหนึ่งทางที่ทุกคนอาจจะนึกไม่ถึง คือ การควบคุมความเคร่งเครียด

ความตึงเครียดเป็นอีกหนึ่งต้นเหตุที่ทำให้ร่างกายของพวกเรายิ่งผันแปรบางทีอาจไปกระตุ้นอาการคันตามผิวหนังได้  เครื่องช่วยฟังฟรี   ด้วยเหตุผลดังกล่าวแล้ว การที่เริ่มมีความเครียด ให้มองหาอะไรทำซึ่งเป็นการบรรเทารวมทั้งสุขสบายกายสบายใจในกิจกรรมนั้น ๆ

 

bookmark_borderการศึกษาเชิงลึกเกี่ยวกับพฤติกรรมการกิน

พฤติกรรมการกิน วิธีการการศึกษาสอดคล้องกับปฏิญญาเฮลซิงกิ โปรโตคอลการศึกษาทั้งหมดได้รับการอนุมัติจากคณะกรรมการพิจารณาสถาบันของมหาวิทยาลัยคอนสแตนซ์และดำเนินการตามแนวทางและข้อบังคับ

เมื่อมาถึง ผู้เข้าร่วมทุกคนลงนามยินยอมเป็นลายลักษณ์อักษร ผู้เข้าร่วม 38 คน (หญิง 28 คน: อายุเฉลี่ย = 24.47, SD = 5.88, ช่วง = 18–48 ปี) จาก University of Konstanz ประเมินพฤติกรรมการกินของพวกเขาในเวลาใกล้เคียงกับเรียลไทม์และในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติโดยใช้การประเมินผู้ป่วยนอกตามเหตุการณ์ วิธี (EMA)

ไม่มีผู้เข้าร่วมหลุดออกหรือต้องได้รับการยกเว้น ผู้เข้าร่วม 33 คนเป็นนักเรียน โดย 52.6% กำลังศึกษาด้านจิตวิทยา เพื่อเป็นค่าตอบแทน ผู้เข้าร่วมสามารถเลือกระหว่างการมีส่วนร่วมในการจับสลาก (4 × 25€) หรือรับหน่วยกิตของหลักสูตร (2 ชั่วโมง)

ขั้นตอน ผู้เข้าร่วมได้รับการคัดเลือกผ่านแผ่นพับที่แจกจ่ายในมหาวิทยาลัยและโพสต์บนกลุ่ม Facebook ก่อนเข้าร่วม ผู้เข้าร่วมทุกคนให้ความยินยอมเป็นลายลักษณ์อักษร ผู้เข้าร่วมได้รับเชิญไปที่ห้องปฏิบัติการสำหรับช่วงแนะนำตัวเป็นรายบุคคล ในช่วงเซสชั่นแรกนี้ ผู้เข้าร่วมได้ติดตั้งแอปพลิเคชั่น movisensXS (เวอร์ชั่น 0.8.4203) บนสมาร์ทโฟนของตนเองและดาวน์โหลดแบบสำรวจการศึกษา (movisensXS Library v4065) นอกจากนี้ พวกเขายังกรอกแบบสอบถามพื้นฐานสั้นๆ ซึ่งรวมถึงตัวแปรทางประชากร เช่น อายุ เพศ การศึกษา และหลักการกิน

ผู้เข้าร่วมได้รับคำสั่งให้บันทึกทุกโอกาสการกินทันทีก่อนรับประทานอาหารโดยใช้สมาร์ทโฟนเพื่อระบุประเภทของอาหาร ถ่ายภาพอาหาร และอธิบายส่วนประกอบหลักโดยใช้ช่องป้อนข้อมูลฟรี ไม่ได้รับการประเมินปริมาณของเหลว ผู้เข้าร่วมถูกขอให้บันทึกการรับประทานอาหารของพวกเขาเป็นเวลาแปดวันติดต่อกัน หลังจากเสร็จสิ้นการศึกษา ผู้เข้าร่วมจะได้รับเชิญกลับไปที่ห้องปฏิบัติการเพื่อสัมภาษณ์ครั้งสุดท้ายเป็นรายบุคคล

มาตรการ ทันทีก่อนรับประทานอาหาร ผู้เข้าร่วมต้องระบุประเภทของอาหารด้วยห้าตัวเลือกต่อไปนี้ อาหารเช้า อาหารกลางวัน น้ำชายามบ่าย อาหารเย็น และของว่าง ในประเทศเยอรมนี

น้ำชายามบ่าย เรียกว่า “Kaffee & Kuchen ซึ่งแปลว่า กาแฟและเค้ก โดยตรง คล้ายกับแนวคิดเรื่อง “น้ำชายามบ่าย” แบบดั้งเดิมในสหราชอาณาจักร โดยเฉพาะในเยอรมนี ผู้คนจะทาน “Kaffee & Kuchen” ในช่วงบ่าย (ระหว่าง 4-5 โมงเย็น) และโดยทั่วไปกาแฟ (หรือชา) จะเสิร์ฟพร้อมเค้กหรือคุกกี้ อาหารค่ำในเยอรมนีเป็นอาหารหลักที่มีอาหารคาวเป็นหลัก

หลังจากรับประทานอาหารแต่ละมื้อแล้ว ผู้เข้าร่วมจะถูกขอให้ให้คะแนนอาหารเป็นสามมิติ พวกเขาให้คะแนน (1) ว่าพวกเขาชอบอาหารมากเพียงใด (2) พวกเขาพอใจกับอาหารมากเพียงใด และ (3) ว่าอาหารของพวกเขาอร่อยแค่ไหน มีการให้คะแนนในระดับหนึ่งถึง 100 สำหรับการวิเคราะห์ความน่าเชื่อถือ Alpha ของ Cronbach ถูกคำนวณเพื่อประเมินความสอดคล้องภายในของทั้งสามรายการ อัลฟาโดยรวมของครอนบาคคำนวณด้วย α = 0.87

นอกจากนี้ ค่าเฉลี่ยของคะแนนอัลฟ่าของ 38 Cronbach ที่คำนวณในระดับบุคคลยังให้ค่าที่น่าพอใจด้วย α = 0.83 (SD = 0.24) ผู้เข้าร่วมสามสิบสองจาก 38 คนแสดงค่าอัลฟาของ Cronbach ที่สูงกว่า 0.70 (range = 0.42–0.97) คะแนนโดยรวมของความสุขที่ได้รับจากการรับประทานอาหารคำนวณโดยใช้ค่าเฉลี่ยของคำถามสามข้อเกี่ยวกับความเพลิดเพลิน ความเพลิดเพลิน และรสชาติของอาหาร

 

สนับสนุนโดย.    เครื่องช่วยฟังยี่ห้อไหนดี

bookmark_borderประโยชน์ของกีฬาและฟิตเนส

ประโยชน์ของกีฬา เมื่อคุณได้ยินคำว่ากีฬา คุณอาจนึกถึงบาสเก็ตบอล เบสบอล หรือฟุตบอล เมื่อคุณอ่านฟิตเนส คุณอาจจินตนาการถึงการออกกำลังกายที่เข้มข้นทุกวันที่โรงยิม ในฐานะบุคคลที่มีภาวะเลือดออกผิดปกติ คุณอาจไม่สามารถเข้าร่วมกิจกรรมเหล่านี้ได้ ครั้งต่อไปที่คุณได้ยินคำว่ากีฬาและฟิตเนส

ให้พิจารณาว่าการออกกำลังกาย ผ่านการเล่นกีฬาและการออกกำลังกายอย่างปลอดภัย จะเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของคุณและลดน้ำหนักส่วนเกิน ประโยชน์ที่แท้จริง: ข้อต่อของคุณจะมีเสถียรภาพมากขึ้นและคุณจะมีโอกาสตกเลือดและเจ็บปวดน้อยลง

การศึกษาของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) พบว่าการมีน้ำหนักเกินมีความสัมพันธ์อย่างมากกับระยะการเคลื่อนไหวร่วมที่จำกัด นี่เป็นความจริงโดยไม่คำนึงถึงความรุนแรงของโรคเลือดออก อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่แค่การมีน้ำหนักเกินเท่านั้น คุณเคยรู้สึกเหนื่อยจากการปีนขึ้นบันไดหรือว่าเดินลงห้องโถงรู้สึกว่ามันเริ่มยาวขึ้นเรื่อยๆ ไหม

ประโยชน์บางประการของการฟิตร่างกาย มันเพิ่มระดับพลังงานของคุณ มันช่วยเพิ่มอารมณ์และทัศนคติของคุณ ช่วยให้ร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับกิจกรรมประจำที่อาจทำให้เลือดออกและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในข้อต่อและกล้ามเนื้อที่อ่อนแอเนื่องจากขาดการเคลื่อนไหว ข้อควรพิจารณาบางประการเมื่อคิดเกี่ยวกับการใช้งาน ระดับความฟิตและเป้าหมายในปัจจุบันของคุณ อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับคุณไม่ใช่เพื่อนของคุณ

คุณสบายใจกับการออกกำลังกายแค่ไหน เช่นเดียวกับรถยนต์ คุณไม่สามารถสตาร์ทด้วยความเร็ว 55 ไมล์ต่อชั่วโมง คุณจะต้องทำงานผ่านเกียร์ ทุกคนต้องเริ่มต้นที่ศูนย์และทำงานในอัตราที่ต่างกัน คุณจะไปถึงที่นั่น คุณมีข้อจำกัดบ้างไหมการประเมินระดับความฟิตของคุณอย่างตรงไปตรงมาจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้น

คุณต้องการทำอะไรให้สำเร็จด้วยความกระตือรือร้น? ทำรายการ: เป้าหมายของคุณคือสุขภาพโดยรวมหรือการจัดการน้ำหนักหรือไม่? เหตุการณ์เฉพาะ (เช่น Hemophilia Walk)? หรือคุณแค่ต้องการเล่นกีฬากับเพื่อน ๆ ของคุณ? เช่นเดียวกับในด้านอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ การตั้งเป้าหมาย (เป้าหมายการออกกำลังกายในกรณีนี้) ช่วยให้คุณมีบางอย่างที่ต้องทำ คุณสามารถสร้างแผนและแผนภูมิความคืบหน้าของคุณ เพื่อให้คุณรู้ว่าคุณบรรลุเป้าหมายเมื่อใด

การรักษาก่อนและหลังกิจกรรมบางอย่างช่วยลดอัตราการตกเลือด แม้ว่าคุณอาจกำลังรักษาแบบป้องกัน (ซึ่งจะทำให้คุณสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมต่างๆ ได้ง่ายขึ้นและปลอดภัยขึ้น) เลือดออกจากการบาดเจ็บหรือการใช้มากเกินไปก็ยังมีความเป็นไปได้ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในกิจวัตรการป้องกันตามปกติหรือรักษาก่อนทำกิจกรรม ให้ปรึกษากับทีมการรักษาของคุณว่าเมื่อใดที่คุณควรปฏิบัติต่อตามกิจกรรมของคุณ ตามหลักการแล้ว กิจกรรมควรเกิดขึ้นทันทีหลังการรักษา เมื่อระดับปัจจัยการแข็งตัวของเลือดอยู่ที่จุดสูงสุด ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับกิจกรรมทางกายภาพและเหตุการณ์ใดๆ ที่อาจเกิดขึ้น คุณอาจต้องการรักษาหลังจากนั้น

อย่าเล่นจนบาดเจ็บ อาการบาดเจ็บทั้งหมดต้องใช้เวลาในการรักษาอย่างเพียงพอ ถ้าคุณไม่ใช้เวลาในการฟื้นตัว คุณอาจจบลงที่ข้อต่อและเนื้อเยื่อเสียหายในระยะยาวหรือถาวร ใช้ R.I.C.E. โปรโตคอล (Rest, Ice, Compress และ Elevate)พูดคุยกับทีมการรักษาของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาของคุณและพิจารณาว่าเมื่อใดที่คุณสามารถทำกิจกรรมทางกายต่อไปได้

 

สนับสนุนโดย.  ชุดตรวจ hiv

bookmark_borderออกกำลังกายอย่างไรให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด

หากจะพูดถึงการออกกำลังกายให้ได้ประสิทธิภาพ  ออกกำลังกาย และให้ร่างกายแข็งแรงนั้น ก็มีวิธีการออกมากมาย เพราะการออกกำลังกายไม่ได้มีการออกเพียงวิธีใดวิธีหนึ่งเท่านั้น การออกกำลังกายสามารถทำได้หลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นการเล่นกีฬา การเวทเรนนิ่ง และการคาดิโอ นั่นเอง

แน่นอนว่าถ้าหากเราสามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้ครบทั้งหมดนั่นหมายการออกกำลังกายอย่างครบถ้วน แต่ในเรื่องของสุขภาพนั้นไม่ได้กล่าวถึงการออกกำลังกายเพียงเท่านั้น แต่ยังมีเรื่องของการกินเข้ามาเกี่ยวข้องด้วยและการกินก็เป็นสิ่งที่สำคัญและเป็นสิ่งที่ทำให้เห็นถึงประสิทธิภาพในการออกกำลังกายด้วย

ช่วงเวลาในการออกกำลังกาย ช่วงเวลานี้นั้นถือว่ามีความสำคัญอย่างมาก เพราะไม่ใช่ว่าการออกกำลังกายทุกช่วงเวลาแล้วนั้นจะดี แต่การออกกำลังที่ดีมีช่วงเวลาของมันนั่นเอง ซึ่งจะแบ่งออกเป็นสองช่วงและแต่ละช่วงนั้นมีความแตกต่างกัน ในช่วงแรกจะเป็นช่วงเช้า เพราะในช่วงเช้าในช่วงที่เราตื่นนอนนั้นร่างกายของเรานั้นเตรียมพร้อมกับสิ่งใหม่ๆ ไม่ว่าจะเป็นการทำงานและการทำกิจกรรมในแต่ละวัน และในตอนเช้าถ้าหากมีการออกกำลังกายก็จะทำให้ร่างกายนั้นมีการสูบฉีดและการไหลเวียนของเลือดที่ดี ทำให้รู้สึกกระปรี่กระเป่า เพราะในการออกกำลังกายเป็นการไปช่วยกระตุ้นให้อลินาลีนในร่างกายของเรามีการไหลเวียนออกมา ทำให้เรารู้สึกสดชื่นและมีความสุขนั่นเอง

อีกช่วงเวลาหนึ่งก็คือในช่วงเวลาตอนเย็น ในช่วงเย็นนั้นถึงแม้ว่าเราจะเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานมาแล้วแต่การออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายได้เผาผลาญสิ่งที่เรารับเข้ามาออกไปก็จะช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักได้อย่างดี รวมถึงในเรื่องของการพักผ่อนด้วย แต่ไม่ควรออกกำลังกายในช่วงดึกเพราะการออกกำลังการทำให้อลินาลีนพุ่งพลานและอาจจะทำให้นอนไม่หลับได้ ดังนั้นแล้วช่วงเวลาที่จะทำให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากที่สุดก็คือช่วยเช้าและช่วงเย็นนั่นเอง

ประเภทการออกกำลังกาย การออกกำลังกายให้มีประสิทธิภาพคือการออกกำลังกายแบบสลับ  ตรวจ HIV ไม่เจอ   ไม่ว่าจะเป็นการเล่นกีฬา การเวทเทรนนิ่งหรือการคาดิโอ เพราะในการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งซ้ำๆนั้น จะทำให้ร่างกายและกล้ามเนื้อของเราจดจำเพียงสิ่งเดียวและทำให้เมื่อเราไปออกกกำลังกายอย่างอื่นร่างกายก็จะไม่เกิดการคุ้นชิ้นและอาจจะทำให้บาดเจ็บได้ดังนั้น การสลับและออกกำลังกายหลายๆประเภทก็จะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงมากขึ้น

การพักผ่อน คือการพักหรือหยุดออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายและกล้ามเนื้อได้พักผ่อน เพราะถ้าหากมีการอกกำลังกายอย่างต่อเนื่องหรือติดต่อกันมากเกินไปก็อาจจะทำให้ร่างกายนั้นอ่อนล้าและทำให้การออกกำลังกายนั้นไม่ได้ประสิทธิภาพหรือผลที่ตั้งไว้

bookmark_border3 วิธีการเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย 

วิธีการเพิ่มพลังงาน มีใครเคยสงสัยกันหรือไม่ว่าทำไม การใช้ชีวิตในประจำของเรานั้นจึงดูไม่ค่อยจะสดชื่น หรือดูมีชีวิตชีวาเอาสะเลย บางคนถึงกับไม่มีแรงแม้กระทั่งจะทำงาน เหมือนกับมีแต่กายแต่ไร้วิญญาณเอาสะอย่างนั้น ซึ่งแน่นอนว่าเมื่อไหร่ที่เรารู้สึกว่าร่างกายดูไม่มีชีวิตชีวาจะส่งผลกระทบไปยังการใช้ชีวิตของเราอย่างแน่นอน

เพราะอาจทำให้เรามีแรงในการทำกิจกรรมต่างๆ นั่นเอง แต่รู้หรือไม่ว่า การมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงนั้น สามารถทำได้ด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย เพราะในปัจจุบันนี้ การมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงนั้น ไม่ว่าใครก็อยากมีกันทั้งนั้น ฉะนั้น

สำหรับใครที่กำลังมีปัญหาดังกล่าว วันนี้เราก็ได้มีเคล็ดลับง่ายๆที่จะช่วยให้คุณนั้นสามารถเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย เพื่อที่จะช่วยเสริมสร้างการมีสุขภาพร่างกายที่ดี เพื่อเป็นตัวกระตุ้นการใช้ชีวิตในประจำวัน หากทำตามวิธีดังกล่าวขอบอกเลยว่า คุณจะมีแรงในการทำงานตลอดทั้งวันอย่างแน่นอน จะมีอะไรกันบ้างนั้นไปดูกันเลย 

การดื่มน้ำให้เพียงพอ หลายคนเชื่อว่าการดื่มน้ำเยอะๆ นั้นจะยิ่งดีต่อสุขภาพร่างกาย ซึ่งแน่นอนว่าการดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว จะช่วยเสริมสร้างส่วนที่สึกหรอของร่างกายได้ แถมยังช่วยเพิ่มพลังงานที่ดีให้แก่ร่างกายได้อีกด้วย ดังนั้น สำหรับใครที่กำลังหมดแรงในการทำงาน ลองหยิบน้ำขึ้นมาจิบสักหน่อย ขอบอกเลยว่านอกจากจะช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นแล้วนั้น ยังช่วยเพิ่มพลังงานที่ดีให้แก่ร่างกายของเราได้อีกด้วย ถึงแม้ว่าจะทำให้เราเดินเข้าห้องน้ำบ่อย แต่ดีต่อสุขภาพร่างกายอย่างแน่นอน 

การไม่เครียด อย่างที่เราทราบกันเป็นอย่างดีว่าความเครียดนั้นเป็นต้นเหตุที่ทำให้การใช้ชีวิตของเราแย่ลง เมื่อไหร่ก็ตามที่เรารู้สึกเครียด นอกจากเราจะมีอารมณ์ที่เปลี่ยนไป ยังส่งผลกระทบไปยังสุขภาพร่างกายของเราด้วย ดังนั้น ทางที่ดีการควบคุมความเครียด อาจเป็นตัวช่วยหนึ่งที่อาจทำให้การใช้ชีวิตของเรานั้นดีขึ้นก็ได้ 

หลีกเลี่ยงการใช้คาเฟอีน ถึงแม้ว่าคาเฟอีนจะเป็นตัวช่วยในเรื่องของการกระตุ้นระบบประสาทให้ทำงานอยู่เสมอ แต่รู้หรือไม่ว่าคาเฟอีนนั้นเป็นตัวกระตุ้นเพียงแค่ชั่วคราวเท่านั้น และเมื่อเวลาผ่านไปได้ไม่นาน ฤทธิ์ของคาเฟอีนก็จะหมด หรือเรียกง่ายๆว่าพลังงานของคุณจะค่อย ๆ หมดไป จนส่งผลให้ร่างกายไม่มีพลังงานที่จะสู้งานต่อ ดังนั้น ถ้าหากเป็นไปได้ หากรู้สึกว่าร่างกายไม่มีพลังงาน เราก็ไม่ควรที่จะให้คาเฟอีนเป็นตัวช่วย เพราะจะยิ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย ยิ่งดื่มมากก็ยิ่งส่งผลกระทบต่อร่างกายอย่างหนัก 

 

สนับสนุนโดย.    sharismata

bookmark_borderแบคทีเรียกินเนื้อ

         เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินแบคทีเรียกินเนื้อ  ซึ่งเรามักจะได้ยินข่าวอยู่เป็นประจำเกี่ยวกับการเป็นโรคนี้โดยส่วนใหญ่แล้วแบคทีเรียชนิดนี้นั้นจะเกิดจากการที่มีแผลติดเชื้อและวิธีการรักษานั้นก็คือต้องคว้านเอา เนื้อส่วนที่ติดเชื้อแบคทีเรียนั้นออกเนื่องจากว่าเนื้อส่วนที่ติดเชื้อแบคทีเรียนั้นจะเป็นเนื้อเน่าและเนื้อตายแล้วถ้าหากไม่รีบทำการขว้างทิ้งก็จะลุกลามไปเรื่อยๆจนถึงขนาดที่สามารถตัดแขนและขาได้เลยทีเดียว

    อย่างไรก็ตามล่าสุดเมื่อวันที่ 28 เดือนพฤษภาคม ปีพ.ศ 2564   ได้มีผู้ใช้ทวิตเตอร์รายหนึ่งได้มีการโพสต์ออกมาแชร์ประสบการณ์ของตนเองว่าตนเองนั้นติดเชื้อแบคทีเรียชนิดแบคทีเรียกินเนื้อโดยมีการระบุว่าตนเองติดเชื้อมาจากการที่ถูกแมวข่วนซึ่งผู้ใช้ทวิตเตอร์รายดังกล่าวที่มีการโพสต์นั้นชื่อว่าคุณเมย์   โดยเธอระบบว่าเธอถูกแมวที่เธอเลี้ยงนั้นข่วนจนเป็นแผล

          โดยเธอระบุว่าหลังจากที่เธอถูกข่วนเธอก็รีบล้างแผลทันทีโดยการเอาน้ำสบู่ล้างหลังจากนั้นก็เอาแอลกอฮอล์เช็ดซ้ำอีกครั้งหนึ่งและทาด้วยเบตาดีนอย่างไรก็ตามเมื่อผ่านไปเป็นระยะเวลาหลายวันแล้วอาการแผลของเธอนั้นกลับไม่ดีขึ้นแต่กลับพบว่าตรงบริเวณแผลนั้นเริ่มบวมมากยิ่งขึ้นเธอจึงได้เดินทางไปที่โรงพยาบาลให้หมอช่วยทำการตรวจให้ซึ่งคุณหมอก็ระบุว่าแผลของเธอนั้นติดเชื้ออย่างรุนแรงจึงทำให้เกิดอาการบวมคุณหมอจึงได้มีการสั่งยาปฏิชีวนะมาให้เธอกินหลังจากนั้นเธอก็กลับมาพักผ่อนที่บ้าน

     อย่างไรก็ตามเธอระบุว่าเธอกลับมาถึงบ้านนั้นเธอก็ปวดแผลรุนแรงเป็นอย่างมากจนเธอทนไม่ไหวต้องย้อนกลับไปที่โรงพยาบาลเดิมซ้ำอีกครั้งหนึ่งเพื่อให้คุณหมอช่วยทำการดูอาการเพิ่มเติมให้ซึ่งคุณหมอเองก็ให้เธอนอนดูอาการที่โรงพยาบาลทันทีหลังจากนั้นคุณหมอก็พยายามที่จะเอายาปฏิชีวนะฉีดเข้าเส้นให้กับเธอแต่อาการเธอกลับไม่ดีขึ้นมีรอยสีม่วงขึ้นรอบแผลที่เธอโดนแมวข่วนดังนั้นคุณหมอจึงได้มีการตัดชิ้นเนื้อตรงบริเวณที่เป็นแผลไปทำการตรวจดู

          ซึ่งพบว่าตรงบริเวณดังกล่าวนั้นมีน้ำหนองด้วยและเมื่อหมอนำชิ้นเนื้อไปทำการตรวจก็พบว่าเนื้อตรงบริเวณดังกล่าวนั้นติดเชื้อแบคทีเรียกินเนื้อซึ่งทำให้เนื้อตรงบริเวณนั้นตายโดยสีเนื้อจะเป็นสีดำสนิทคุณหมอต้องทำการคว้านแผลให้กับเธอและเข้าผ่าตัดอย่างเร่งด่วนซึ่งเธอต้องใช้ระยะเวลาในการผ่าตัดถึง 2 ครั้งด้วยกันกว่าจะเอาชิ้นเนื้อร้ายนั้นออกได้หมด

            ดังนั้นเธอจึงต้องการให้เรื่องนี้เป็นอุทาหรณ์ให้กับใครที่เลี้ยงสัตว์โดยสัตว์ของเธอนั้นเลี้ยงในระบบปิดไม่เคยให้ออกไปเล่นนอกบ้านเพียงแต่ว่าเธอไม่เคยพาแมวของเธอไปฉีดวัคซีนเลยซึ่งเธอถูกแค่น้ำลายของแมวก็ทำให้ติดเชื้อแบคทีเรียกินเนื้อแล้วดังนั้นหากใครที่ถูกสัตว์ไม่ว่าจะเป็นสุนัขหรือแมวหรือสัตว์ชนิดอื่นๆกับอย่าได้นิ่งนอนใจถ้าเกิดอาการอักเสบหรือบวมให้รีบติดต่อโรงพยาบาลทันทีเพราะอาจจะเกิดปัญหาเหมือนกับเธอก็เป็นไปได้ 

 

สนับสนุนโดย    หวยฮานอยพารวย

bookmark_borderPM 2.5 อันตรายต่อกระดูกในร่างกาย จริงหรือไม่?

ในตอนไม่กี่ปีให้หลัง มีการศึกษาค้นพบที่ชี้ว่า มลภาวะที่เกิดขึ้นทางอากาศก่อให้เกิดผลเสียต่อปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพมากขึ้นเรื่อย ๆ ในหลายด้าน ไม่ว่าจะเรื่อง ของสุขภาพหัวใจ, ปอด, ดวงตา, การตั้งครรภ์ หรือแม้กระทั้งสุขภาพที่เกิดขึ้นกับจิต ปัจจุบันยังพบว่าสามารถทำให้กระดูกเสื่อมจนกระทั่งเปราะหักง่ายก่อนวัยได้อีกด้วย

ทีมงานวิจัยของประเทศสเปน พิมพ์ผลการศึกษาวิจัยลงในนิตยสารการแพทย์ โดยกล่าวว่า ผู้ที่จัดเป็นวัยผู้ใหญ่และอาศัยอยู่ในที่ที่มีฝุ่น PM2.5 ในระดับที่ค่อนข้างสูง มีโอกาสที่ปริมาณแร่ต่าง ๆ ในกระดูกจะลดน้อยถอยลงเร็วขึ้น

มีการพินิจพิจารณาความเกี่ยวพันระหว่างจำนวนของ PM2.5 จากสถานที่ 23 ที่รอบ ๆ เมือง ๆ หนึ่ง กับความหนาแน่นของมวลกระดูกของ 3,700 คน ที่อยู่ที่อาศัยในเมืองนั้น 

ผลจากการศึกษาพบว่า อากาศที่นี่มีค่าเฉลี่ยของระดับ PM2.5 ตลอดปี สูงขึ้นมากยิ่งกว่าระดับที่ไม่มีอันตรายที่หน่วยงานอนามัยกำหนดไว้ถึง 3 เท่า

กลุ่มผู้ศึกษาค้นคว้าและวิจัยพบว่า เมื่อฝุ่น PM2.5 มากขึ้นทุก 3 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร ความหนาแน่นของแร่ในกระดูกของพลเมืองทั้งยังหญิงและก็ชายจะลดน้อยลง 0.011 กรัมต่อตารางซม. ทั้งพบว่า ฝุ่นผงเขม่าดำ ซึ่งเป็นองค์ประกอบหนึ่งของ PM2.5 มีผลทำให้มวลกระดูกต่ำลงด้วย

แม้ว่าจะยังไม่เคยทราบถึงมูลเหตุที่มลพิษทางอากาศทำให้กระดูกนั้นเสื่อมสภาพลง แม้กระนั้นก็มีการคาดการณ์ว่าการอักเสบในร่างกาย รวมทั้งสภาวะไม่สมดุลระหว่างอนุมูลอิสระกับสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเกิดขึ้นจาก PM2.5 บางทีอาจเป็นตัวที่สนับสนุน ทำให้กระดูกเสื่อมลงเรื่อย ๆ ก็เป็นได้

ก่อนหน้าที่ผ่านมาเคยมีงานศึกษาค้นคว้าและการวิจัยของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดที่เผยแพร่เมื่อปี 2017 ชี้ว่ามลภาวะที่เกิดขึ้นทางอากาศจาก PM2.5 ในเมืองบอสตันของสหรัฐอเมริกา บางทีอาจเป็นต้นเหตุที่ทำให้มีผู้เจ็บป่วยกระดูกหักจากโรคกระดูกพรุนถึงกว่า 86,000 รายต่อปี

ทีมนักวิจัยยังคาดการณ์ไว้ว่า วัยรุ่นวัย 20-30 ปี ซึ่งเป็นวัยที่มวลกระดูกสะสมตัวกระทั่งมีความหนาแน่นรวมทั้งกระดูกทนทานสูงสุดในชีวิต บางทีอาจได้รับผลมาจากคุณภาพอากาศที่ไม่ดี กระทั่งสะสมมวลกระดูกได้ลดน้อยลง รวมทั้งมีการเสี่ยงจะเป็นโรคกระดูกพรุนสูงยิ่งกว่าเดิมเมื่อแก่มากยิ่งขึ้น

แม้ว่าพวกเราบางทีอาจไม่ค่อยได้ยินนักว่ามลภาวะที่เกิดขึ้นทางอากาศ หรือ PM 2.5 จะมีความอันตรายต่อกระดูกภายในร่างกาย แม้กระนั้นจากผลจากการวิจัยก็ทำให้พวกเราได้มองเห็นถึงปัญหาสุขภาพ รวมทั้งความน่าขนลุกของมัน ในเมื่อพวกเราเข้าใจดีแล้วก็จำเป็นที่จะหลบหลีกและก็ปกป้องตนเองให้ห่างไกล อีกทั้งควรติดตามคุณภาพอากาศประจำวันอยู่เสมอ เป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่จะทำให้คุณเตรียมพร้อมหากต้องออกไปนอกบ้านได้

 

สนับสนุนโดย  ซื้อหวยออนไลน์ เว็บไหนดี

bookmark_borderคอหวยไม่ควรพลาดครบรอบ 29 ปีของการจากไปของ ราชินีเพลงลูกทุ่งพุ่มพวง ดวงจันทร์ 

      อดีตราชินีเพลงลูกทุ่ง  ที่เป็นที่รักของประชาชนอย่างพุ่มพวงดวงจันทร์ได้เสียชีวิตมานานจนขณะนี้ครบรอบปีที่ 29 แล้วซึ่งแน่นอนว่าในวันครบรอบการเสียชีวิตของพุ่มพวงดวงจันทร์นั้นทั้งสามีและลูกชายได้มาทำบุญให้กับพุ่มพวงดวงจันทร์ด้วยนอกจากนี้ยังมีบรรดาคอหวยทั้งหลายและบรรดาแฟนคลับของพุ่มพวงดวงจันทร์มาร่วมงานกันอย่างคับคั่ง

     ซึ่งในทุกทุกปีที่ครบรอบการเสียชีวิตนั้นบรรดาคอหวยจะพากันเดินทางมาที่วัดนอกจากจะทำบุญให้กับพุ่มพวงดวงจันทร์แล้วยังได้มีการขอหวยซึ่งแน่นอนว่าในทุกปีงั้นจะมีคนถูกหวยจากการขอเลขเด็ดจากพุ่มพวงดวงจันทร์กันเป็นจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันครบรอบการจากไปของเธอ  และสำหรับในปีพ.ศ. 2564 ปีนี้ก็เช่นเดียวกัน  ได้มีบรรดาดาราและชาวบ้านพากันเดินทางมาที่วัดเพื่อทำบุญให้นอกจากนี้ก็ยังได้มีการอธิษฐานขอเลขเด็ดกับแม่พึ่งกันอีกด้วย

       ล่าสุดเมื่อวันที่ 9 เดือนมิถุนายนปีพศ 2564 นักร้องลูกทุ่งชื่อดังในยุคปัจจุบันอย่าง เปาวลี ก็ได้มีการโพสต์ Instagram ส่วนตัวของตนเองเป็นการโพสต์ภาพที่ตนเองนั้นเดินทางไปไหว้พุ่มพวงดวงจันทร์   เพราะว่าใกล้จะถึงวันครบรอบการเสียชีวิตของราชินีเพลงลูกทุ่งคนดังกล่าวแล้วซึ่งเป็นการเสียชีวิตครบรอบ 29 ปีนั่นเองนอกจากนี้ยังมีนักร้องหนุ่มอย่างตรีชัยณรงค์รวมอยู่ในเฟรม  ในการมากราบไหว้รูปปั้นของพุ่มพวงดวงจันทร์ในครั้งนี้ด้วย 

       ข้อมูลใน Instagram ของเปาวลีนั้นนอกจากจะระบุว่าเธอนั้นได้เมาไวน์พุ่มพวงดวงจันทร์แล้วเธอยังได้มีการนำเงินไปช่วยเหลือและทำบุญให้กับหลวงพ่อที่วัดถ้ำกระดานและมีการเสี่ยงเซียมซีเพื่อขอเลขเด็ดจากพุ่มพวงดวงจันทร์อีกด้วยซึ่งเธอนั้นได้โชว์เลขเด็ดที่เธอได้มาเนื่องจาก sensi ของเธอนั้นได้เลขรวมกันแล้วเท่ากับ 6 2 ทำให้คอหวยนั้นพากันเตรียมที่จะซื้อเลขเด็ดเลขนี้

         นอกจากนี้เลขที่เกี่ยวกับผู้พวงดวงจันทร์นั้นจะยังคงขายดีในช่วงหนีอย่างแน่นอนไม่ว่าจะเป็นเลขที่ครบ 29 ปีของการจากไปของพุ่มพวงดวงจันทร์หรือแม้แต่วันที่พุ่มพวงดวงจันทร์เสียชีวิตซึ่งก็คือวันที่ 13 เดือนมิถุนายน  นั่นเอง 

   อย่างไรก็ตามสำหรับพุ่มพวงดวงจันทร์นั้นนับตั้งแต่มีการเสียชีวิตไปชาวบ้านก็ให้ความเคารพนับถือมาโดยตลอด  โดยชาวบ้านส่วนใหญ่นั้นมักจะมาขอพรจากรูปปั้นของพุ่มพวงดวงจันทร์โดยเน้นขอพรเกี่ยวกับเรื่องของความรักและขอเลขเด็ดซึ่งส่วนใหญ่แล้วจะสมหวังจากการมาขอพรและมีคนที่รวยจากการขอเลขเด็ดจากศาลของพุ่มพวงดวงจันทร์กันอยู่บ่อยครั้ง 

 

สนับสนุนโดย  หวยฮานอยซื้อยังไง

bookmark_borderโรงแรมเมอร์เคียว ฟอร์จูน เปิดขายอาหารราคาย่อมเยา แต่รสชาติระดับเชฟ

            ที่เขตดินแดง  กรุงเทพฯตรงบริเวณหน้าโรงแรมเมอร์เคียวฟอร์จูน  ได้มีพนักงานของโรงแรม ออกมาตั้งบูธขายของอยู่บริเวณริมถนน  โดยอาหารที่ขายนั้นจะมีการขายเป็นช่วงเวลา 7:00 น. จนถึง 09:30 น  หลังจากนั้นจะหยุดการขายและจะกลับมาขายอีกช่วงเวลาหนึ่งก็คือ 16:00 น. ไปจนถึง 19:00 น.   ซึ่งอาหารที่ถูกนำมาขายนั้นจะมีหลากหลายเมนูตั้งแต่ข้าวผัดกระเพราหมู  หรือแม้แต่ ข้าวผัดกระเพราไก่  อีกทั้งยังมีก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ กระเพาะปลา หรือแม้แต่โจ๊กรวมถึงปาท่องโก๋ก็ยังมี  เรียกได้ว่ามีอาหารหลากหลายเมนูให้ลูกค้าเลือกซื้อเลยก็ว่าได้ 

        สำหรับข้อมูลที่ทางโรงแรมเมอร์เคียวฟอร์จูนได้มีการนำเช็คของโรงแรมมาเปิดขายอาหารซีฟู้ดที่บริเวณด้านหน้าโรงแรมนั้นมีการเผยแพร่ข้อมูลขึ้นมาเมื่อวันที่ 3 เดือนกุมภาพันธ์ ปี พ.ศ. 2564   ซึ่งเหตุการณ์ครั้งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากว่าโรงแรมได้รับผลกระทบจากการระบาดของไวรัส โควิด  และในขนาดนี้ไม่มีลูกค้าเข้าพักในโรงแรมทำให้สถานการณ์ทางการเงินของโรงแรมได้รับผลกระทบอย่างไร  

           ดังนั้นทางด้านผู้บริหารของโรงแรมจึงต้องพยายามหาแนวทางที่จะให้โรงแรมสามารถดำเนินธุรกิจต่อไปได้และหนึ่งในแนวความคิดที่ทางผู้บริหารของโรงแรมให้พนักงานช่วยกันทำกิจกรรมนี้ขึ้นมานั่นก็คือการเปิดขายอาหารในช่วงเวลาเช้าและในช่วงเวลาเย็นซึ่งตั้งแต่ที่มีการเปิดขายอาหารมาก็มีประชาชนเป็นจำนวนมากต่างพากันเดินทางมาเพื่อรอต่อคิวในการซื้ออาหาร

          เนื่องจากว่าหน้าตาของอาหารที่ทางโรงแรมนำมาขายให้กับประชาชนนั้น มีหน้าตาที่น่ารับประทานมากและราคาที่ถูกนำมาวางขายนั้นก็เป็นราคาที่ประชาชนสามารถเชื่อมถึงเป็นราคาถูกย่อมเยาว์ที่สามารถหาซื้อได้ตามท้องตลาดทั่วไปซึ่งราคาส่วนใหญ่ที่ถูกนำมาวางขายนั้นทางโรงแรมจะคิดราคาอาหารอยู่ที่ประมาณ 10 บาทขึ้นไปและสูงสุดนั้นอยู่ที่ไม่เกิน 65 บาทเท่านั้นเอง 

       นอกจากนี้หลายคนที่ได้เดินทางมาซื้ออาหารที่ทางโรงแรมเมอร์เคียวฟอร์จูนมีการเปิดขายนั้นต่างก็พูดเป็นเสียงเดียวกัน  ว่ารสชาติมันอร่อยมากเพราะทางโรงแรมได้ให้เชฟฝีมือเยี่ยมซึ่งเป็นเช็คภายในโรงแรมเป็นผู้ทำอาหารขายให้กับประชาชนนั่นเองเรียกได้ว่า ฝีมือระดับเทพ  รสชาติสุดยอดส่วนราคาก็สามารถจับต้องได้

         และเมื่อมีการพูดกันปากต่อปากก็ทำให้เริ่มมีคนสนใจกันมากจนในขณะนี้การขายอาหารที่ทางโรงแรมเมอร์เคียวฟอร์จูนไม่มีการเปิดการขายของช่วงเวลานั้นสร้างรายได้ให้กับทางโรงแรมเป็นอย่างมากเลยทีเดียว 

           จากมีคนนำภาพการซื้ออาหารที่ทางโรงแรมเมอร์เคียวฟอร์จูนนำมาขายได้เผยแพร่ในโลกออนไลน์ก็ทำให้ในขณะนี้คนในโลกออนไลน์ต่างก็สนใจกันเป็นจำนวนมากโดยหลายคนอยากจะมาทดลองชิมอาหารฝีมือเชฟของโรงแรมกันดูบ้างนั่นเอง

   

สนับสนุนโดย  เว็บหวยจ่าย เปอร์เซ็นต์ เยอะ

bookmark_borderแนะนำโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ

สำหรับใครที่ยังหาเหล่งโปรตีนดีๆกินไม่ได้เราจะมาแนะนำให้สุดยอดโปรตีนเพื่อสุขภาพในสมัย20-30ปีที่แล้วเขาเชื่อว่าอาหารที่ชื่อว่าโลแฟตไขมันต่ำแต่ฮายคาร์โบไฮเดรตเป็นสูตรที่ดีที่สุดแต่ด้วนวิทยาศาสตร์สมัยนี้เขาก็ค้นพบแล้วว่าสูตรอาหารที่ฮายโปรตีนมักจะให้ผลรับที่ดีกว่าทั้งในเรื่องของการลดน้ำหนักและในเรื่องของสุขภาพด้วย

เมื่อต้องกินโปรตีนเพิ่มแล้วไม่รู้ว่าจะต้องกินโปรตีนประเภทไหนดีโปรตีนจริงๆแล้วมันมีอยู่หลายแหล่งซึ่งบางคนก็จะกินโปรตีนจากแหล่งเดิมๆเพราะว่ามันสะดวกหากินง่ายแล้วก็กินแต่เดิมๆไปมันอาจจะทำให้เราได้โปรตีนพอก็จริงแต่สารอาหารอื่นๆมันอาจจะขาดไป

เพราะในอาหารที่เรากินมันไม่ได้มีแค่โปรตีนอย่างเดียวมันยังมีไฟเบอร์มันยังมีไขมันดีมันยังมีวิตามินเกลือแร่มาอยู่ในอาหารด้วยเพราะฉะนั้นเรามาดูกันว่าสุดยอดโปรตีนที่เราจะมาแนะนำมันจะมีอะไรบ้าง

โดยกลุ่มแรกก็คือ ปลาที่มีไขมันแทรกอยู่ในเนื้อเยอะๆส่วนใหญ่แล้วก็จะเป็นปลาทะเล แซลมอน ทูน่า ซาดีน ถ้าอย่างเมืองไทยก็จะเป็นปลากระพงแบบนี้ก็ได้เหมือนกัน ข้อดีของปลาพวกนี้นอกจากจะได้โปรตีนในปริมาณที่สูงแล้วยังมีกรดไขมันโอเมก้า3ที่เป็นไขมันดีอยู่ด้วย

ในปลาทะเลจะมีDHAอยู่มันก็ดีต่อสุขภาพสมองสุขภาพดวงตารวมไปถึงหลอดเลือดหัวใจของเราด้วยมีการศึกษาพบว่าคนที่กินปลาทะเลเป็นประจำอย่างน้อย2วันต่อสัปดาห์ต่อเนื่องกันช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดและโรคหัวใจได้ด้วย

ยกตัวอย่าง อย่างเนื้อปลาแซมมอน100กรมจะได้โปรตีนอยู่ประมาณ20กรัมแล้วจะมีไขมันแทรกอยู่ค่อนข้างเยอะแต่ในทูน่าเนื้อก็จะเยอะกว่าไขมันแทรกอยู่ในเนื้อก็จะน้อยกว่า100กรัมก็จะได้โปรตีนประมาณ30กรัม

กลุ่มที่สองก็คือ ไข่ เราแนะนำไข่ที่มันได้ออกมาจากแม่ไก่ที่ไม่ได้เลี้ยงอยู่ในอุตสาหกรรมไม่ได้เลี้ยงอยู่ในกรงคือปล่อยเลี้ยงไปตามธรรมชาติถ้าเกิดเราเข้าไปในห้างใหญ่จะมีไข่ไก่ให้เราได้เลือกหลากหลายยี่ห้อมากแล้วแทบจะทุกยี่ห้อจะมีป้ายโฆษณาติดเข้าไว้เลย100% CERTIFIED ORGANIC ก็คือปล่อยเลี้ยงตามธรรมชาติ

โดยไม่มีฮอร์โมนและยาฆ่าเชื้อด้วยซึ่งยาฆ่าเชื้อถ้าหากว่านำเอามาเลี้ยงไก่มันก็จะปนมากับไก่และปนมาในไข่ไก่พอเรากินไปนานๆมันก็จะทำให้โปรไบโอติกใมนลำไส้ของเราเสียสมดุลทุกๆวันนี้เขาจึงได้ให้ความสำคัญในเรื่องของการดูแลโปรไบโอติกมากๆ

 

สนับสนุนโดย  กลุ่มไลน์หวยฮานอย