bookmark_borderขั้นตอนล้างหน้าต่อไปนี้คือขั้นตอนการล้างหน้าที่ไม่ถูกต้องส่งผลเสียต่อสภาพผิวหน้าของคุณมาก

      สำหรับใครที่นิยมการล้างหน้าบ่อยๆแล้วที่สำคัญใช้สบู่ล้างหน้าหลังจากนั้นก็ปล่อยให้ผิวหน้าแห้งตึง   วิธีการนี้จะเป็นวิธีการทำให้ใบหน้าของคุณนั้นพังได้ง่ายมากเลยทีเดียวเนื่องจากว่าหากใบหน้าของคุณนั้นไม่มีความมันแล้วแล้วก็ผิวหนังของคุณจะมีการผลิตน้ำมันออกมาทันที

         และจะมีการผลิตมากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วยดังนั้นเมื่อหน้าของคุณมันมากๆสิ่งที่ตามมาก็คือคุณจะเกิดสิวที่ใบหน้านั้นเองดังนั้นวิธีการที่ดีที่สุดคือเราไม่จำเป็นต้องล้างหน้าบ่อยมากนักเพียงแค่เช้าตื่นขึ้นมาล้างหน้าและตอนเย็นก่อนนอนล้างหน้าก็เพียงพอแล้ว

        และการล้างหน้านั้นเราไม่จำเป็นต้องใช้น้ำอุ่นในการล้างเพียงแค่นี้อุณหภูมิห้องปกติก็สามารถทำให้ใบหน้าของคุณนั้นอาจสด เพราะคุณรู้หรือไม่ว่าหากคุณล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นมันจะเข้าไปทำการขยายรูขุมขนบนใบหน้าของคุณชิ้นนี้ปัญหาที่ตามมาก็จะเยอะแยะเลยทีเดียวเพราะเมื่อรูขุมขนขยายมันก็จะกว้างขึ้นเวลาแต่งหน้าก็จะไม่เรียบเนียน

         อีกสิ่งหนึ่งที่ไม่ควรทำบ่อยๆก็คือการสครับผิวนั่นเองเพราะอย่างที่รู้กันดีว่าการสครับผิวนั้นโฟมมีเม็ดบีทซึ่งมันจะไปขุดบริเวณผิวของคุณเนื่องจากคุณสมบัติของเม็ดบีดส์นั้นจะช่วยในการผลัดเซลล์ผิวให้หลุดลอกออกไปดังนั้นถ้าเราขาดบ่อยๆจะทำให้ผิวเรานั้นเกิดการระคายเคืองและทำให้ผิวบนใบหน้าของเราเกิดการอักเสบได้นั่นเองดังนั้นหากใครต้องการที่จะใช้ผลิตภัณฑ์สครับผิวแล้วก็อาทิตย์นึงทำครั้งหนึ่งก็เพียงพอแล้ว

          สำหรับสาวๆบางคนนั้นไม่ค่อยพิถีพิถันในการเลือกโฟมล้างหน้ามากนักบางคนไปเดินห้างสรรพสินค้าโฟมล้างหน้ายี่ห้อใดก็ได้ที่เคยเห็นตามโฆษณาทางทีวีซึ่งบางครั้งโฟมล้างหน้าที่คุณเลือกมานั้นอาจจะไม่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ

        และเมื่อนำมาล้างหน้ามันก็จะไม่ส่งผลดีต่อภาพผิวของคุณเช่นเดียวกันดังนั้นทางที่ดีที่สุดก็คือคุณควรจะต้องมีการอ่านรายละเอียดคุณสมบัติของโฟมล้างหน้าก่อนที่จะมีการเลือกใช้ว่าตรงกับสภาพผิวของคุณหรือไม่เพื่อที่จะได้ประโยชน์สูงสุดจากการใช้โฟมล้างหน้านั้นเอง

           อย่างไรก็ตามถ้าหากผิวของคุณนั้นไม่ได้รับการแต่งเครื่องสำอางหรือไม่ได้ใช้ครีมกันแดดเปรี้ยงเลยหน้าแล้วเราก็การล้างหน้าที่ดีที่สุดก็คือการล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า แค่นี้ก็สามารถทำให้ผิวหน้าของคุณสะอาดแล้ว และไม่เกิดการระคายเครื่องจากการแพ้โฟมล้างหน้าอีกด้วย 

   ดังนั้นการล้างหน้าที่จะไม่ส่งผลเสียต่อผิวหน้าของคุณ ควรหลีกเลี่ยงการกระทำแบบขั้นต้นนั่นเอง

 

สนับสนุนโดย  แทงหวย

bookmark_borderการดูแลสุขภาพให้ได้หุ่นดี

กินทุกมื้อ หรือ กินบางมื้อ บอกเลยว่ากินเป็นบางมื้อเมื่อก่อนมีความเชื่อว่ากินอาหารให้คครบ5หมู่แต่เราได้มีโอกาศได้เรียนรู้เรื่องโภชนาการมาขึ้นและสมองมากขึ้นกลายเป็นว่าสามารถที่จะทำได้สิ่งที่จะอดอาหารเป้นบางมื้อได้อีกด้วยโดยที่กินแบบพระ

ซึ่งเราก็ได้เห็นข้อดีของการวิจัยของการอดและหิวบ้างในการดื่มน้ำทดแทนนี้มัมนดีกับร่างกายของเรายังไงก็อดอาหารเป็นบางมื้อเท่านั้น

ออกกำลัง หรือ คุมอาหาร เราจะต้องควบคุมอาหารก่อนที่เรานั้นจะออกกำลังแล้วถ้าหากว่าในช่วงไหนเราไม่มีเวลาไปออกกำลังก็ใช้ทดแทนในสิ่งที่เราเรียกกันว่าไลฟ์สไตล์ที่มีการเคลื่อนไหวไปมาไปนู้นมานี่ไม่นั่งอยู่นิ่งเป็นหลักเพราะฉะนั้นควบคุมอาหารก่อนหากมีเวลาก็ออกกำลังกายต่อ

นมวัน หรือ นมถั่ว นมถั่วโดยมันไม่ใช่นมถั่วแต่เพียงเท่านั้นนมข้าวนมหิมพานต์นมถั่วแดงนมถั่วเหลือทุกนมถั่วเลย

ลดเร็ว หรือ ลดช้า โดยสิ่งที่เราจะบอกนี้ก็คือสุขภาพดีเพราะว่าในการลดน้ำหนักแล้วเราจำเป็นที่จะต้องทำให้สุขภาพดีเอาไว้ก่อนแต่คำตอบคือลดเร็วและเราก็ได้มาถึงในจุดที่เรานั้นลดเร็วกันแล้วเพราะว่าเรานั้นลดอย่างถูกต้องแล้วก็สิ่งที่มีความสำคัญมาที่สุดก็คือในการลดลงเราจะต้องรักร่างกายของเราไปเลื่อยๆไม่ใช่เสียตอนอ้วนไปรักตอนผอมเอาไม่ได้นะ

อาหารยอกบ้าน หรือ อาหารทำเอง อันนั้นดีกว่ากันอันนี้เราต้องบอกเลยว่าอาหารทำเองเพราว่านอกจากเราทำในบ้านแล้วก็จะนำเอาอาหารที่ตัวเองทำเอาออกไปกินนอกบ้านได้ด้วยก็พกอาหารไปด้วยทุกที่แล้วก็มีความรู้สึกว่าอาหารทำเองนั่นมีความปลอดภัยมาที่สุดแล้ว

นอกจากนี้ยิ่งไปกว่าของอาหารทำเองแล้วก็คืออาหารที่ได้ทำการปลูกเองเพราะฉะนั้นถ้าเราสามารถที่จะปลูกอาหารได้เป็นคนเมืองแล้วอยากที่จะปลูกผักอย่างที่เราได้เรียนมาอันนี้ก็ถือว่ามันเป้นส่วนที่ได้เปลี่ยนแปลชีวิตของเราเป็นอย่างมากก็คือรู้ถึงแหล่งที่มาเลยว่าอาหารของเรามาจากไหนใครเป็นคนทำมันเป็นประสบการณ์ที่แปลกใหม่ในชีวิตอย่างคนเมืองมาก

โดยที่ผ่านมานั้นเราไม่รู้เลยว่าใครเป็นคนทำไม่เคยรู้เลยว่าผักที่เขาปลูกนั้นเขาได้ใส่อะไรลงไปบ้างแล้วก็ไม่รู้เลยว่าใครเป็นคนปลูกสมัยนี้โลกมันก็ได้เปลี่ยนไปแล้วเดี๋ยวนี้คนเราตองการความโปรยใสกันเป็นส่วนมากเพราะฉะนั้นแล้วอาหารทำเองดีที่สุด

 

สนับสนุนโดย  แทงหวย