หมวดหมู่: สุขภาพ

องค์การอนามัยโลกได้กำหนดให้ “โรคติดเกม” อยู่ในรายชื่อโรคที่จัดประเภทไว้ มีความเห็นไม่ตรงกันเกี่ยวกับความร้ายแรงของปัญหา องค์การอนามัยโลก (WHO)

กำลังดำเนินการเพื่อตอบคำถามดังกล่าวโดยกำหนด “โรคติดเกม” ในการจำแนกประเภทโรคระหว่างประเทศ (ICD) ครั้งที่ 11 ในปีนี้ ความผิดปกติในการเล่นเกมอยู่ภายใต้ร่มของพฤติกรรมเสพติดโดย WHO และมีลักษณะเฉพาะจากองค์ประกอบหลักสามประการ ประการแรกคือการควบคุมการเล่นเกมที่บกพร่อง

ตัวอย่างเช่น ความถี่และระยะเวลาที่เล่น อย่างที่สองคือการให้ความสำคัญกับการเล่นเกมมากกว่าความสนใจและความรับผิดชอบอื่นๆ ในที่สุด พฤติกรรมจะต้องดำเนินต่อไปหรือบานปลายแม้จะมีผลกระทบในทางลบ รวมถึงอันตรายต่อสังคม การงาน หรือชีวิตครอบครัว

เจ้าหน้าที่ของ WHO กล่าวว่าอาการจะต้องเกิดขึ้นในระยะยาว อย่างน้อย 12 เดือน ก่อนที่จะสามารถวินิจฉัยโรคติดเกมได้ “เรากำลังพูดถึงผู้เล่นเกมทั่วไปในสัดส่วนที่น้อยมาก

ซึ่งรวมถึงความเปราะบางทางร่างกายที่อาจพัฒนาอาการแบบนี้ได้” ดร. Vladimir Poznyak ผู้ประสานงานของ WHO Management of Substance Abuse

กล่าวกับ Healthline “มันไม่ได้เกี่ยวกับผู้คนนับล้านที่เพลิดเพลินกับวิดีโอเกม ดังนั้นจึงเป็นเรื่องผิดอย่างยิ่งที่จะเปรียบพฤติกรรมการเล่นเกม แม้กระทั่งพฤติกรรมการเล่นเกมอย่างเข้มข้น และความผิดปกติในการเล่นเกม มันแตกต่างกันมาก” เขากล่าว

ดีโอเกมภายใต้กล้องจุลทรรศน์ การประกาศดังกล่าวเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่น่าสงสัยสำหรับอุตสาหกรรมวิดีโอเกม เนื่องจากทั้งผู้บริโภคและรัฐบาลต่างให้ความสนใจกับแนวทางปฏิบัติของตนมากขึ้น ความล้มเหลวครั้งใหญ่เมื่อปีที่แล้วเกี่ยวกับ “กล่องของขวัญ” – สินค้าในเกมที่มักซื้อผ่านธุรกรรมขนาดเล็ก ดึงความเดือดดาลของนักเล่นเกมและนักการเมืองที่เปรียบการปฏิบัติกับการพนัน

ความแตกต่างระหว่างระบบการพนันแบบดั้งเดิมและระบบ “กล่องของขวัญ” เกิดขึ้นบ่อยครั้งในปีที่ผ่านมา คณะกรรมาธิการในสหราชอาณาจักรตัดสินเมื่อปีที่แล้วว่า “กล่องของขวัญ” ไม่อยู่ภายใต้กฎหมายการพนันปัจจุบันของพวกเขา แต่พวกเขากำลัง “เก็บเรื่องนี้ไว้ภายใต้การตรวจสอบและจะติดตามการพัฒนาต่อไป” Poznyak เห็นด้วยว่ามีความทับซ้อนกัน

ระหว่างการพนันซึ่งมีความผิดปกติทางจิตที่อธิบายไว้ใน ICD และการเล่นเกม “พวกเขามักจะสัมพันธ์กัน บ่อยครั้งที่การพนันมีองค์ประกอบของเกม และเกมมีองค์ประกอบของการพนัน” เขากล่าว แต่ในขณะเดียวกัน Poznyak อธิบายว่าการเล่นเกมก็มีความแตกต่างที่สำคัญเช่นกัน มันนำเสนอพฤติกรรม รางวัล และปัญหาที่เป็นเอกลักษณ์ของมันเอง

กล่าวคือ แม้ว่าองค์ประกอบการพนันเช่น “กล่องของขวัญ” จะขาดหายไปจากเกม ศักยภาพของความผิดปกติในการเล่นเกมจะยังคงมีอยู่

ความสำคัญของการจัดหมวดหมู่ การจัดประเภทโรคติดเกมของ WHO ถือเป็นความเคลื่อนไหวครั้งใหญ่อาจเปิดตัวเลือกการรักษาและบริการสำหรับผู้ที่ประสบปัญหา นอกจากนี้ยังส่งสัญญาณไปยังรัฐบาลระดับชาติและระดับท้องถิ่นว่ากำลังได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังโดยองค์กรด้านสุขภาพที่สำคัญ คำถามเกี่ยวกับการติดวิดีโอเกมมักเกิดขึ้นจากผู้ปกครองตลอด 30 ปีที่ผ่านมา

แม้ว่าจะหายาก แต่ผู้คนมักจะเสียชีวิตจากการเล่นวิดีโอเกม ซึ่งมักจะเกิดขึ้นระหว่างการเล่นที่ยืดเยื้อ บางครั้งก็กินเวลาหลายวัน ในปี 2558 ชายชาวไต้หวันเสียชีวิตด้วยอาการหัวใจหยุดเต้นหลังจากเล่นเกมที่ร้านอินเทอร์เน็ตคาเฟ่เป็นเวลาสามวัน เมื่อเดือนกุมภาพันธ์ปีที่แล้ว สตรีมเมอร์วิดีโอเกมชื่อดังชาวอเมริกันเสียชีวิตขณะพยายามถ่ายทอดสดเกม “World of Tanks” ตลอด 24 ชั่วโมง

เหตุการณ์ที่กระตุ้นความรู้สึกเช่นนี้อาจเป็นหรือไม่บ่งชี้ถึงการติดวิดีโอเกมหรือความผิดปกติในการเล่นเกม แต่อย่างไรก็ตาม เหตุการณ์เหล่านี้ได้ยกระดับการเล่นเกมเป็นกิจกรรมที่มีความเสี่ยงเมื่อดำเนินการเป็นระยะเวลานานในปี 2013 สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (APA) จัดประเภท “โรคติดเกมอินเทอร์เน็ต” ใน DSM-5 ของพวกเขาเป็น

“เงื่อนไขสำหรับการศึกษาเพิ่มเติม” การจำแนกประเภทดังกล่าวหมายความว่าโรคนี้ไม่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการจาก APA แต่รับประกันการวิจัยเพิ่มเติม “ตอนนั้นยังไม่แข็งแกร่งพอที่จะตัดสินใจขั้นสุดท้าย” พอซเนียกกล่าว “เราได้พิจารณาหลักฐานทั้งหมดที่มีอยู่แล้วภายในปี 2013

แต่ยังรวมถึงหลักฐานใหม่ ผู้เชี่ยวชาญของเราได้ข้อสรุปว่าปัจจุบันเรามีหลักฐานเพียงพอแล้วที่จะรวมความผิดปกติในการเล่นเกมภายใต้ร่มของความผิดปกติอันเนื่องมาจากพฤติกรรมเสพติด” เขากล่าว

สนับสนุนเนื้อหาโดย    คาสิโนเวียดนาม

การเกิดเด็กก่อนกำหนด (premature birth) สามารถเป็นอันตรายได้ขึ้นอยู่กับความพร้อมของเด็กและสุขภาพของแม่ในขณะนั้น บางเคสอาจไม่มีปัญหามากนัก ในขณะที่ในบางเคสอาจเกิดปัญหาร้ายแรงเช่นความไม่สามารถหายใจเองได้ (respiratory distress syndrome), ภาวะสมองแสบสื่อประสาท (neurological complications), หรือปัญหาในระบบอื่น ๆ ของร่างกาย

การกำหนดเกณฑ์ว่าเด็กคือคลอดก่อนกำหนดหรือไม่มักจะพิจารณาจากจำนวนสัปดาห์ของการตั้งครรภ์ ซึ่งเด็กที่เกิดก่อนอายุครรภ์ 37 สัปดาห์ถือว่าเป็นคลอดก่อนกำหนด

การดูแลและรักษาเด็กคลอดก่อนกำหนดจำเป็นต้องอยู่ภายใต้ความร่วมมือของทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ ซึ่งสามารถช่วยลดความเสี่ยงและป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้โดยมีการตรวจสุขภาพของเด็กและระบบร่างกายต่าง ๆ อย่างใกล้ชิดและต่อเนื่อง

สำหรับแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ การดูแลรักษาตนเองให้มีสุขภาพดีโดยการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนเพียงพอ รวมถึงการเข้ารับการตรวจรักษาพยาบาลอย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดเด็กคลอดก่อนกำหนดลงไปได้บ้าง

อย่างไรก็ตาม ไม่มีทางระบุได้ว่าเด็กคลอดก่อนกำหนดจะเป็นอันตรายหรือไม่โดยแน่นอน การดูแลและการรักษาที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการลดความเสี่ยงและเพิ่มโอกาสให้เด็กมีชีวิตที่ดีขึ้นในอนาคต

การดูแลเด็กคลอดก่อนกำหนด ควรทำอย่างไร

การดูแลเด็กคลอดก่อนกำหนดเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องทำอย่างระมัดระวังเพื่อให้เด็กมีโอกาสในการเจริญเติบโตและพัฒนาอย่างเหมาะสม นี่คือบางขั้นตอนที่สำคัญในการดูแลเด็กคลอดก่อนกำหนด

1.การดูแลเด็กคลอดก่อนกำหนดเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องทำอย่างระมัดระวังเพื่อให้เด็กมีโอกาสในการเจริญเติบโตและพัฒนาอย่างเหมาะสม นี่คือบางขั้นตอนที่สำคัญในการดูแลเด็กคลอดก่อนกำหนด

2.การดูแลผ่านการเลี้ยงอย่างเทคนิค (NICU): หากเด็กคลอดก่อนกำหนดมีปัญหาสุขภาพที่ต้องการการดูแลเฉพาะ เช่น การช่วยหายใจ หรือการดูแลเรื่องการสุขภาพทางเฉพาะ (NICU) จะเป็นสถานที่ที่มีทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญที่จะให้การดูแลและรักษาที่เหมาะสม

3.การเลี้ยงและการดูแลที่บ้าน: เมื่อเด็กพร้อมจะถูกจำหน่ายออกจากโรงพยาบาล การเลี้ยงและการดูแลเฉพาะเจาะจงจะเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้เด็กได้รับโปรตีนและสารอาหารที่เพียงพอ เฝ้าระวังอาการที่ไม่ปกติ และพบแพทย์ทันทีหากมีอาการสุขภาพที่ไม่ดี

4.การติดตามอาการและการเข้ารับการตรวจสุขภาพ: การติดตามอาการของเด็กอย่างใกล้ชิดจะช่วยให้สามารถตระหนักถึงปัญหาทางสุขภาพที่เกิดขึ้นได้เร็วขึ้น และการเข้ารับการตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้พบปัญหาและป้องกันการเกิดอันตรายต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ

5.การให้ระยะเวลาเล่นและการสัมผัส: การมีเวลาที่สม่ำเสมอในการสัมผัสและเล่นกับเด็กจะช่วยให้พัฒนาการประสาทและการสัมพันธ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเด็กคลอดก่อนกำหนดมักจะมีความจำเป็นในการรับประทานพลังงานมากกว่าเด็กที่เกิดในเวลาที่เหมาะสม

6.การสนับสนุนจิตใจและอารมณ์: การสนับสนุนจิตใจและอารมณ์ของบุตรในขณะที่เด็กยังอยู่ในช่วงระหว่างการเติบโตและพัฒนาก็เป็นสิ่งสำคัญ เช่น การสนับสนุนการผลักดันในการเล่น การแสดงความรักและความเข้าใจ จะช่วยให้เด็กมีความมั่นใจและรู้สึกปลอดภัย

การดูแลเด็กคลอดก่อนกำหนดนั้นเป็นงานที่ต้องให้ความสำคัญและควรทำอย่างรอบคอบ โดย  เครื่องช่วยฟังซื้อมาใส่เองได้ไหม    การรับคำแนะนำและการดูแลจากทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญทางด้านเด็กและสุขภาพจะช่วยเสริมสร้างโอกาสให้เด็กมีชีวิตที่ดีขึ้นในอนาคตได้มากขึ้น

บ้านของคุณ คุณเลือกเองได้ การวางแบบบ้านที่ดี เว้นเสียแต่ภาพลักษณ์อันงามที่ดินคนเขียนแบบได้ ดีไซน์บ้าน ในฝันของพวกเรามีเอกลักษณ์ให้บ้านดูงามโก้ไม่มีใครเหมือนแล้ว

สิ่งจำเป็นที่สุดสำหรับเพื่อการ ดีไซน์บ้านหมายถึงวางแบบยังไงให้ฟังก์ชันที่ตอบโจทย์จิตใจเจ้าของบ้าน เพื่อการพำนักที่สุขกาย และก็สุขใจไปพร้อมเพียงกัน

ด้วยสภาพภูมิอากาศที่ร้อนอบอ้าวมากยิ่งขึ้น ทำให้เทรนด์การ ดีไซน์บ้านยุคใหม่ให้ความใส่ใจกับสภาพการณ์อยู่สบาย บ้านที่ดีเมื่อเดินเข้าบ้านไปแล้ว อุณหภูมิด้านในภายบ้านควรจะเย็นกว่าอุณหภูมิข้างนอกราว ๆ 10 องศาขึ้นไป ซึ่งนอกเหนือจากการที่จะช่วยทำให้สมาชิกในบ้านรับรู้ได้ได้ถึงความสบายเนื้อ สบายตัวแล้ว ยังช่วยประหยัดพลังงานกระแสไฟฟ้าอีกด้วย

การผลิตบ้าน ECO HOUSE สามารถทำเป็นหลายแนวทาง โดยเริ่มวางแผนก่อสร้างบ้านแบบ ECO HOUSE

ตั้งแต่วิธีการวางแผนผังบ้าน การออกแบบ หรือแม้กระทั้งการรีโนเวทบ้านแบบอย่างเดิม ๆ ให้เปลี่ยนเป็นบ้าน ECO HOUSE ได้เหมือนกัน วันนี้มี 2 แนวทางการก่อสร้างบ้าน ECO HOUSE แบบง่าย ๆ ที่สามารถจะช่วยเพิ่มฟังก์ชันลดการใช้พลังงานให้กับบ้านหรูของคุณ

ก่อสร้างบ้านรับลม พร้อมพื้นที่สีเขียว

การผลิตบ้านให้สโมสรกับแนวทางลมนั้นช่วยทำให้บ้านได้รับความเย็นจากลมธรรมชาติอยู่เสมอเวลา ทั้งยังแม้มีการเพิ่มพื้นที่สีเขียวให้กับบ้านด้วยไม้ยืนต้น

หรือ ต้นไม้พุ่มไม้บริเวณบ้าน จะเป็นตัวช่วยกรองแดดให้กับบ้าน และก็ทำให้ลมที่พัดผ่านไปสู่บ้านนั้นเย็นขึ้นอีกด้วย นอกเหนือจากการที่จะช่วยใชัพลังงานน้อยลงแล้ว ยังมีผลให้บรรยากาศในบ้านมองมีชีวิตชีวาราวกับได้อยู่สนิทสนมธรรมชาติอยู่เสมอเวลาสมกับเป็น ECO HOUSE

เลือกเครื่องใช้ไฟฟ้าอิเล็กทรอนิกส์ที่ช่วยใช้พลังงานน้อยลง

สำหรับบ้าน ECO HOUSE ควรที่จะเลือกอุปกรณ์ไฟฟ้าที่ช่วยใชัพลังงานน้อยลง มีคุณภาพ แล้วก็เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์การใช้ ดังเช่นว่า ตู้แช่เย็นที่มีฉลากแล้วก็โหมดใช้พลังงานน้อยลง รวมทั้งมีขนาดที่สมควรเพื่อตอบปัญหาการใช้งานของสมาชิกข้างในบ้าน การเลือกใช้หลอดไฟฟ้า แอลอีดี ที่ใช้พลังงานน้อยกว่า

แม้กระนั้นให้ความสว่างเท่ากันหลอดไฟฟ้าจำพวกอื่น การเลือกขนาดของแอร์ให้เหมาะสมกับขนาดของห้อง นอกเหนือจากนั้นการเลือกเครื่องใช้ไฟฟ้าอิเล็กทรอนิกส์ที่มีฟังก์ชันเสริม สามารถสั่งเปิดปิดการทำงานได้ผ่านระบบอินเทอร์เน็ต ทำให้จบปัญหาหัวข้อการลืมดับเครื่องใช้กระแสไฟฟ้า ช่วยลดการใช้พลังงานได้อย่างดีเยี่ยม

เพราะบ้านคือสถานที่ที่เราจะอยู่กับมันตลอดไป เพราะฉะนั้นหากให้ความใส่ใจตั้งแต่แรกเริ่มที่คิดจะมีการก่อสร้างบ้าน ดีไซน์ ก็จะช่วยให้บ้านของคุณออกมาอย่างตรงใจ บ้านแข็งแรงทนานต่อการใช้งานและสภาพแวดล้อม ไม่ต้องมากังวลใจในอนาคต บ้านของคุณ คุณเลือกเองได้

ได้รับการสนับสนุนโดย    ทัวร์คาสิโนเวียดนาม

โรคภัยไข้เจ็บใยสมัยปัจจุบันนี้ เป็นหนึ่งในปัญหาที่หลาย ๆ คนมักที่จะพบเจอกันบ่อย ๆ และแน่นอนว่า ความอันตรายของโรคร้ายในสมัยนี้รุนแรงเป็นอย่างมากหากเราปล่อยละเลยการดูแลสุขภาพร่างกายของตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การเป็นโรคหลอดเลือดอุดตัน

ซึ่งเป็นหนึ่งในโรคที่มีสาเหตุมาจากการอุดตันของหลอดเลือด เลือดแข็งตัวผิดปกติ จนส่งผลให้หลอดดำของเรานั้นเกิดการอุดตันได้ง่าย

ซึ่งโรคนี้ถือเป็นหนึ่งในโรคที่มีความอันตรายเป็นอย่างมาก หากร่างกายของเราไม่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี จะยิ่งส่งผลกระทบหรืออาจเกิดโรคแทรกซ้อนต่าง ๆ ได้ง่ายยิ่งขึ้น ฉะนั้น การดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองให้ดีอยู่เสมอ จึงเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่เราไม่ควรมองข้าม เพรัการมีสุขภาพร่างกายที่ดี แข็งแรงจากภายในสุขภายนอก

จะไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่อการดำเนินชีวิต แต่ยังสามารถช่วยให้เรานั้นสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยที่ไม่ต้องมานั่งกังวลปัญหาต่าง ๆ อีกด้วย อย่างไรก็ตาม โรคหลอดเลือดอุดตัน เป็นหนึ่งในโรคร้ายแรงที่เราไม่ควรจะมองข้ามอย่างเด็ดขาด ซึ่งวันนี้เราก็จะพาทุกคนไปเช็คดูกันว่า จะมีสัญญาณเตือนไหนบ้างที่สามารถบ่งบอกได้ถึงอาการของโรค ไปดูกันเลย 

การใช้ยาคุมกำเนิด รู้หรือไม่ว่า การที่เราใช้ยาคุมกำเนิดบ่อย ๆ ก็อาจส่งผลกระทบทำให้เราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดอุดตันได้ เพราะในยาคุมส่วนใหญ่นั้นจะประกอบไปด้วยสารต่าง ๆ มากมาย ซึ่งสามารถส่งผลให้เลือดของเรานั้นเกิดการแข็งแรงตัวได้ และที่สำคัญยังอาจส่งผลกระทบที่รุนแรงต่อร่างกายของเราผู้หญิงที่อยู่ในระหว่างการตั้งครรภ์อีกด้วย 

ความเสี่ยงทางกายภาพ หากครอบครัวไหนที่มีพันธุกรรมของการเป็นโรคหลอดเลือดอุดตัน แน่นอนว่า  เครื่องช่วยฟังตัดเสียงรบกวน    คนในครอบครัวก็อาจจะมีความเสี่ยงที่สูงมาก ๆ ที่จะเป็นโรคร้ายนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ทีทมรน้ำหนักตัวสูง ก็จะเพิ่มโอกาสให้เลือดของเราเหนียวมากขึ้น จนทำให้เกิดการอุดตันได้ง่าย เพราะอย่างที่เราทราบกันดีว่า โรคหลอดเลือดอุดตัน เป็นโรคที่ร้าย และเกิดจากการอุดตันของเลือด หากร่างกายของเราเกิดความผิดปกติขึ้น ก็จะทำให้เลือดเกิดการอุดตันได้ 

การเข้ารับการรักษาหรือการผ่าตัด สำรับใครที่เคยเข้ารับการผ่าตัด ก็อาจจะมีโอกาสสูงมากที่จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้ เพราะการที่เราเคยได้รับการผ่าตัดมา จะทำให้ในระหว่างการพักฟื้นร่างกายนั้นไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกาย จนอาจทำให้ร่างกายเกิดลิ่มเลือดที่เป็นหนึ่งในต้นเหตุสำคัญของโรคนี้นั่นเอง

ถ้าหากพูดถึงถั่วงอกคงไม่มีใครบนโลกนี้ที่ไม่รู้จักเพราะถั่วงอกนั้นทานง่ายและก็ปลูกง่ายด้วย แต่หลายคนก็มักไม่รู้ว่าถั่วงอกนั้นมันมีประโยชน์อะไรบ้างในวันนี้เราจะมาบอกประโยชน์ของถั่วงอกเวลาที่เราทานแล้วมันมีผลดีต่อเราอย่างไรกันดีกว่าเผื่อหลายคนที่ไม่ทานถั่วงอกจะหันมาสนใจลองทานถั่วงอกดูบ้าง

การปลูกถั่วงอกนั้นไม่ได้ยากเพราะใช้แค่เมล็ดก็สามารถที่จะได้ถั่วงอกสวยสวยและสามารถปลูกทีได้หลายต้นเรียกได้ว่าหวานเมล็ดไปก็ได้ถั่วงอกมาเป็นกำมือแล้วแหละ ถั่วงอกนี้มีวิธีการปลูกง่ายง่ายก็คือไม่ต้องปลูกโดยใช้แสงอาทิตย์นั่นเอง ยังสามารถปลูกในพื้นที่จำกัดได้นอกจากนี้แล้วคุณยังได้ถั่วงอกในปริมาณที่เยอะมากในเวลาเพียงแค่ไม่กี่วันเท่านั้นเอง 

ถั่วอะไรบ้างที่สามารถทำเป็นถั่วงอกได้

1.ถั่วเขียว

ถั่วเขียวที่เป็นถั่วที่มีเปลือกสีเขียวหรือเปลือกสีดำก็ได้เช่นกัน สามารถนำมาปลูกเป็นถั่วงอกได้และยังส่งผลทำให้มีวิตามินแก่ผู้ที่ทานได้อีกด้วย

2.ถั่วงอกหัวโต

ถั่วงอกหัวโตหรือที่เรียกว่าถั่วเหลืองงอกนั่นเอง โดย  ถ่านเครื่องช่วยฟัง     เราสามารถปลูกได้จากเมล็ดถั่วเหลืองนี้และยังใช้เวลาในการปลูกไม่นานอีกด้วยว่าผู้ที่นำถั่วเหลืองงอกมาปลูกนั้นจะต้องชอบรสชาติของถั่วงอกตรงนี้เพราะว่าเรามองว่ามันจะมีความกระด้างมากกว่าถั่วเขียว นั่นก็ขึ้นอยู่กับว่าคนชอบรสชาติใดมากกว่ากัน แต่รสชาติของมันก็จะออกมันมันและมีโปรตีนมากด้วยเช่นกัน

3.โต้วเหมี่ยว

โดยถั่วนี้เรียกอีกอย่างหนึ่งว่าถั่วลันเตาสามารถนำมาทำถั่วงอกได้ด้วยเช่นกัน เมื่อปลูกถั่วงอกออกมาแล้วจะมีรสชาติที่หวานกรอบหรืออีกนัยหนึ่งน่าจะรสชาติเหมือนถั่วลันเตาประโยชน์ที่จะได้จากการกินถั่วงอกชนิดนี้ก็คือมันจะส่งให้มีวิตามินบีแก่ร่างกายของคุณ

4.ไควาเระ

หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าไควาเระ กินเมล็ดของหัวไชเท้าแต่สามารถนำมาปลูกเป็นถั่วงอกได้ด้วยเช่นกันรสชาติของมันนั้นจะเป็นรถกรอบแต่จะแอบซ่านิดนิด โดยถั่วงอกชนิดนี้จะมีโพแทสเซียมค่อนข้างที่จะสูงสำหรับใครที่ต้องการโพแทสเซียมสามารถนำไปปลูกเป็นถั่วงอกและรับประทานได้อย่างง่าย

ข้างต้นนี้คือตัวอย่างที่นำมาปลูกเป็นถั่วงอกได้ ก็ยังมีอีกมากมาย ที่สามารถนำมาเพื่อเป็นถั่วงอกได้เช่นกันและคุณค่าทางโภชนาการ ก็แตกต่างกันออกไปซึ่ งส่งผลทำให้รสชาติมีผลที่แตกต่างกันด้วยนะ ดังนั้นถ้าหากคุณชื่นชอบรสชาติอย่างไหนก็สามารถที่จะนำถั่วชนิดต่างๆ มาทำเป็นถั่วงอกได้ ตามที่คุณต้องการและทุกอย่างของถั่วงอกมีประโยชน์ด้วยกันทั้งสิ้น

ดังนั้นการหาวิตามินต่างๆจากการทานถั่วงอกยังถือได้ว่าเป็นวิธีที่ง่าย และสามารถทำได้โดยที่คุณไม่จำเป็นที่จะต้องไปตลาด เพื่อซื้อสามารถนำทัวร์ต่างๆนั้นมาปลูกได้ง่าย เพียงแค่ปลูกในบ้านใช้พื้นที่เล็กน้อยเท่านั้นก็จะได้ถั่วงอกจานโตๆกันแล้ว

ดูแลบ้านอย่างไรหลังจากที่ผ่านพ้นน้ำท่วมไปแล้ว วิธีสำหรับการ ดูแลบ้านของคุณ เมื่อกำเนิดภัยน้ำหลากหรือวิกฤติอุทกภัยเวลานี้ เป็นที่น่าหมดกังวลใจยิ่ง ที่เขตพื้นที่ต่าง ๆ เหตุการณ์ ดียิ่งขึ้นมากมายก่ายกองแล้ว แต่ว่าแน่ ๆ ว่า บ้านอุทกภัยนานกันเป็นเดือน สิ่งที่ตามมาก็คือ ปัญหาบ้าน ภายหลังเหตุอุทกภัย นานาประการสารพันปัญหาบ้าน วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีดูแลรั้วบ้าน และประตูบ้าน

การดูแลรั้วคอนกรีต ถึงแม้จะสร้างแข็งแรงแม้กระนั้นอย่าประมาท

น้ำเป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดในธรรมชาติ รวมทั้งธรรมชาติเป็นสิ่งที่ไม่สามารถคาดเดาได้เกินกว่ามนุษย์จะเข้าใจและสามารถฝ่าฝืนได้ รั้วคอน กรีตของบ้านที่พักต่าง ๆ ก็ไม่สามารถที่จะฝืนกฎนี้ได้เช่นกัน การตรวจตรารวมทั้งหาทางแก้ไขรั้วที่ได้รับความเสื่อมโทรม มีดังนี้

1. ใช้สายตาเล็งมองว่ารั้วยังตั้งฉากดีอยู่หรือเปล่า แม้เอียงน้อย ๆ ให้เอาไม้ค้ำจนกระทั่งด้านที่เอียงออกมาเอาไว้ก่อน หากคุณมีเงินทุนสำรองมีก็ให้รีบซ่อมแซมโดยทันที
2. แม้รั้วเอียงเกินกระทั่งแนวออกไป หรือจะเอียงเห็นได้ชัดเพราะเกินมาจากแนวศูนย์ถ่วง จำเป็นต้องซ่อมบำรุงในทันทีจากช่างผู้เชี่ยวชาญ ถ้าเกิดว่าไม่มีงบประมาณจำเป็นต้องใช้ไม้ค้ำกระทั่งถึงที่แน่นหนามากมาย ๆ หน่อย
3. ถ้าหากรั้วมีคานคอดิน เมื่อน้ำลดบางทีอาจพาดินใต้คานคอดินออกไปด้วย จะกำเนิดรูโพรงใต้คานรั้วส่งผลให้สัตว์ต่าง ๆ ใช้เป็นวิถีทางเข้ามาในบ้านได้ หรืออาจส่งผลให้ดินไหลออกมาจากบ้านไปเรื่อย ด้วยเหตุผลดังกล่าวจะต้องอัดดินกลับเข้าไปดังเช่นว่าเดิม
4. ประตูเข้าออกเหล็ก หรือไม้ บางทีอาจกร่อน ทำให้บานประตูปิดมิได้ดังเดิมหรือบางทีอาจหลุดอีกทั้งบาน ให้ผูกรัดให้แข็งแรง เมื่อมีงบประมาณอย่าลืมซ่อมบำรุงในทันที

ประตูบวม-เป็นสนิม

1. ประตูไม้ หรือสิ่งของราวกับไม้ที่บวมขึ้นมาหรือผุพัง ก็อย่างกับประตูห้องอาบน้ำที่หลาย ๆ บ้านเป็น อันมีสาเหตุมาจากความชุ่มชื้นในสุขา ปรับปรุงโดยการทิ้งไว้ให้แห้ง ซ่อมผิวเท่าที่ตัวเองจะทำได้ หรือถ้าเกิดหมดสภาพจริง ๆ แล้วก็เพียงพอมีงบประมาณบ้างก็ซื้อเปลี่ยนแปลงใหม่
2. ประตูเหล็กที่เป็นสนิม จัดแจงขัดสนิมออก ขัดถูให้แห้ง แล้วลงสีใหม่ทับลงไปก็ถือว่าเป็นเสร็จพิธีการ แม้กระนั้นความน่าดึงดูดใจเป็นขอให้แน่ใจว่าน้ำหรือความชุ่มชื้นได้ออกไปหมดแล้ว ทั้งยังในท่อโครงเหล็ก หรือรอบ ๆ รอยต่อต่าง ๆ
3. กรณีประตูเอียงแล้วก็วงกบเปื่อย ยึดเกาะได้ไม่เต็มกำลัง พื้นฐานพากเพียรใช้ที่ค้ำจนถึง หรือลิ่มเล็ก ๆ ใส่รับแรงถ่ายน้ำหนักของบานเอาไว้ก่อน รอคอยจนกระทั่งความชุ่มชื้นระเหยออก นอตตะปูจะยึดติดดียิ่งขึ้น น้ำหนักบานจะลดลง อาการจะกลับมาเกือบจะธรรมดา

สนับสนุนเนื้อหาโดย    ฮอยอาน่า

 ในปัจจุบันเมื่อเราพูดถึงยางรถยนต์แล้วนะคะ มันก็มีให้เลือกหลากหลายมากๆ แล้วก็หลายคนก็ยังใช้หลักการในการตัดสินใจ ในการเลือกยางที่ผิดอยู่ แน่นอนเมื่อคุณเลือกยางผิดคุณก็จะได้ยางไปใช้แบบผิดประเภทเช่นกัน วันนี้เราจึงมาแนะนำวิธีการเลือกยางให้เหมาะกับตัวคุณโดยจะมีอะไรแนะนำบ้างมาดูกันเลย

เรามาว่ากันถึงยางรถเก๋งกันก่อน โดยมีการแยกออกเป็น 3 ประเภท ให้เพื่อนๆได้เลือกกัน คือ 1.ยางนุ่มเงียบ Comfort  2.ยาง Sport 3.ยาง Semi Soft แต่จริงๆแล้วมันจะมียางที่ซอฟลงไปอีก แต่ว่ามันไม่ได้เหมาะกับการใช้งาน ในถนนหรือในชีวิตประจำวันเท่าไหร่ ซึ่งเราจะตัดตรงนั้นทิ้งไปโดยเอ่ยถึง แต่ว่ายางรถยนต์ที่เราจะมาแนะนำในวันนี้คือยางที่สามารถใช้งานในชีวิตประจำวันได้ 

1.ยางนุ่มเงียบ Comfort

ยาง Comfort ส่วนมากจะใช้กันในรถยนต์ทั่วไป เพราะว่ายางที่ติดมาในรถยนต์ส่วนมาก เนื่องจากยางที่ผลิตติดกับรถยนต์มา จะต้องใช้งานได้อย่างครอบคลุม โดยเฉพาะความนุ่ม ความเงียบและก็อายุของการใช้งาน ลักษณะของยางที่ติดรถยนต์มา แต่ละแบรนที่เขาผลิตมาให้กับรถยนต์ ก็จะเป็นยาง Comfort เป็นหลัก

ลักษระของ ยาง Comfort จะมีร่องรีดน้ำ และจะมีร่องเก็บเสียง มีความทนทานต่อการใช้งาน ยางในลักษณะแบบนี้ ก็จะมีหน้าตาที่ไม่โดนใจวัยรุ่นเท่าไหร่ แต่ให้รู้เอาไว้เลยว่าจะเหมาะกับการใช้งานในชีวิตประจำวันทั่วไป

แพราะฉะนั้นใครที่ต้องการความเงียบอายุการใช้งานแบบยาวๆ ไม่ได้เน้นขับขี่เร็วมาก ก็แนะนำ ยาง Comfort กันเลย

2.ยาง Sport

ยาง Sport คุณลักษณะของเขาเนี่ย โดยมันจะมีการเพิ่มคุณสมบัติในการเกาะถนนได้ดี ไม่ว่าจะเป็นทางตรงหรือทางโค้ง การรีดน้ำมันจะทำได้ดีกว่า แต่ว่าก็ต้องดูที่รุ่นของยางเป็นหลักด้วยเช่นกัน เพราะแต่ละแบรนจะทำข้อดีที่แตกต่างกันออกไป

ข้อเสียของเขาก็มีนะ เพราะว่ามันเกาะถนนมากจะทำให้มีเสียงตามมา แต่ว่าเสียงจะมากจะน้อยก็ขึ้นอยู่ที่ รุ่นของยาง แต่ก็อยากให้คุณเข้าใจเลยว่า ยาง Sport คุณลักษระของเขาคือเกาะถนนและก็รีดน้ำดี เข้าโค้งดี แต่ข้อเสียก็ตทอเสียงดังมากขึ้น ยางจะสึกหลอไวขึ้น และก็กินน้ำมันมากขึ้น

3.ยาง Semi Soft

ยาง Semi Soft โดยเขาออกแบบมาสำหรับคนที่ต้องการขับด้วยความเร็วสูง เนื้อหน้ายางจะมีลายสวยงาม พูดง่ายๆว่าสำหรับรถแข่งอะไรทำทองนี้ โดยคนที่เหมาะกับยางกลุ่มนี้คือ คนที่แต่งรถซิ่งก็คือเน้น ยางลายสวยเป็นหลักเกาะถนนให้ดี หรือรถที่มีแรงม้าที่สูงก็ได้เช่นกัน

สนับสนุนเรื่องราวโดย    เครื่องช่วยฟังขนาดเล็ก