bookmark_borderวิธีการเลือกซื้อยางรถยนต์ ให้เหมาะกับรถยนต์ของคุณ

 ในปัจจุบันเมื่อเราพูดถึงยางรถยนต์แล้วนะคะ มันก็มีให้เลือกหลากหลายมากๆ แล้วก็หลายคนก็ยังใช้หลักการในการตัดสินใจ ในการเลือกยางที่ผิดอยู่ แน่นอนเมื่อคุณเลือกยางผิดคุณก็จะได้ยางไปใช้แบบผิดประเภทเช่นกัน วันนี้เราจึงมาแนะนำวิธีการเลือกยางให้เหมาะกับตัวคุณโดยจะมีอะไรแนะนำบ้างมาดูกันเลย

เรามาว่ากันถึงยางรถเก๋งกันก่อน โดยมีการแยกออกเป็น 3 ประเภท ให้เพื่อนๆได้เลือกกัน คือ 1.ยางนุ่มเงียบ Comfort  2.ยาง Sport 3.ยาง Semi Soft แต่จริงๆแล้วมันจะมียางที่ซอฟลงไปอีก แต่ว่ามันไม่ได้เหมาะกับการใช้งาน ในถนนหรือในชีวิตประจำวันเท่าไหร่ ซึ่งเราจะตัดตรงนั้นทิ้งไปโดยเอ่ยถึง แต่ว่ายางรถยนต์ที่เราจะมาแนะนำในวันนี้คือยางที่สามารถใช้งานในชีวิตประจำวันได้ 

1.ยางนุ่มเงียบ Comfort

ยาง Comfort ส่วนมากจะใช้กันในรถยนต์ทั่วไป เพราะว่ายางที่ติดมาในรถยนต์ส่วนมาก เนื่องจากยางที่ผลิตติดกับรถยนต์มา จะต้องใช้งานได้อย่างครอบคลุม โดยเฉพาะความนุ่ม ความเงียบและก็อายุของการใช้งาน ลักษณะของยางที่ติดรถยนต์มา แต่ละแบรนที่เขาผลิตมาให้กับรถยนต์ ก็จะเป็นยาง Comfort เป็นหลัก

ลักษระของ ยาง Comfort จะมีร่องรีดน้ำ และจะมีร่องเก็บเสียง มีความทนทานต่อการใช้งาน ยางในลักษณะแบบนี้ ก็จะมีหน้าตาที่ไม่โดนใจวัยรุ่นเท่าไหร่ แต่ให้รู้เอาไว้เลยว่าจะเหมาะกับการใช้งานในชีวิตประจำวันทั่วไป

แพราะฉะนั้นใครที่ต้องการความเงียบอายุการใช้งานแบบยาวๆ ไม่ได้เน้นขับขี่เร็วมาก ก็แนะนำ ยาง Comfort กันเลย

2.ยาง Sport

ยาง Sport คุณลักษณะของเขาเนี่ย โดยมันจะมีการเพิ่มคุณสมบัติในการเกาะถนนได้ดี ไม่ว่าจะเป็นทางตรงหรือทางโค้ง การรีดน้ำมันจะทำได้ดีกว่า แต่ว่าก็ต้องดูที่รุ่นของยางเป็นหลักด้วยเช่นกัน เพราะแต่ละแบรนจะทำข้อดีที่แตกต่างกันออกไป

ข้อเสียของเขาก็มีนะ เพราะว่ามันเกาะถนนมากจะทำให้มีเสียงตามมา แต่ว่าเสียงจะมากจะน้อยก็ขึ้นอยู่ที่ รุ่นของยาง แต่ก็อยากให้คุณเข้าใจเลยว่า ยาง Sport คุณลักษระของเขาคือเกาะถนนและก็รีดน้ำดี เข้าโค้งดี แต่ข้อเสียก็ตทอเสียงดังมากขึ้น ยางจะสึกหลอไวขึ้น และก็กินน้ำมันมากขึ้น

3.ยาง Semi Soft

ยาง Semi Soft โดยเขาออกแบบมาสำหรับคนที่ต้องการขับด้วยความเร็วสูง เนื้อหน้ายางจะมีลายสวยงาม พูดง่ายๆว่าสำหรับรถแข่งอะไรทำทองนี้ โดยคนที่เหมาะกับยางกลุ่มนี้คือ คนที่แต่งรถซิ่งก็คือเน้น ยางลายสวยเป็นหลักเกาะถนนให้ดี หรือรถที่มีแรงม้าที่สูงก็ได้เช่นกัน

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย    เครื่องช่วยฟังขนาดเล็ก

bookmark_borderรีโนเวทใหม่ หรือรื้อทำใหม่ไปเลยดีกว่า

รีโนเวทใหม่ แล้วควรเลือกปรับแต่งบ้านแบบไหนดี รีโนเวทบ้าน กับ ก่อสร้างบ้านใหม่ ซึ่งทั้งคู่ตัวเลือกนี้มีต้นเหตุหลาย ๆ อย่างที่เจ้าของบ้านจะต้องคิดและก็ตกลงใจ ทั้งยังในเรื่องงบประมาณสำหรับในการก่อสร้าง เป้าหมายสำหรับเพื่อการแก้ไขบ้าน หรือบางเรื่องที่จำเป็นจะต้องขอความเห็นผู้ชำนาญ

อย่างการสำรวจองค์ประกอบบ้าน วันนี้เลยนำข้อมูลดี ๆ มาฝากทุกคน เพื่อใช้เพื่อสำหรับการประกอบกิจการตกลงใจว่าควรที่จะทำการเลือกปรับแก้บ้านแบบไหนให้คุ้มที่สุด

ควรพิจารณางบประมาณแล้วก็ค่าครองชีพ

สิ่งที่ควรจะคิดแผนอย่างพิถีพิถันเป็น เรื่องงบประมาณ เนื่องจากจำเป็นต้องพิจารณาค่าใช้สอยหลาย ๆ อย่าง ได้แก่ ค่าที่พักที่อาศัยชั่วครั้งคราวระหว่างการผลิตบ้านใหม่ ค่าสถาปัตยกรรม ค่าวัสดุเครื่องใช้ไม้สอย แล้วก็ค่าตกแต่ง-ด้านนอก ซึ่งงบประมาณระหว่างการผลิตบ้านใหม่แล้วก็

 

รีโนเวทบ้านนั้นมีสิ่งที่แตกต่างกันดังต่อไปนี้

ค่าใช้สอยสำหรับการก่อสร้างบ้านใหม่ เช่น ค่ารื้อถอน, ค่าสถาปัตยกรรม, ค่าองค์ประกอบบ้าน, วัสดุอุปกรณ์. ตกแต่ง, ระบบสาธารณูปโภค, ค่าที่อยู่อาศัยชั่วครั้งชั่วคราว ( กรณีไม่มีบ้านพักสำรอง )ค่าครองชีพสำหรับเพื่อการรีโนเวทบ้าน เป็นต้นว่า

ก่อนจะเลือกก่อสร้างบ้านใหม่หรือรีโนเวทบ้านดีนั้น ควรจะหารือผู้ชำนาญที่เป็นมือโปรแล้วก็มีประสบการณ์ต่าง ๆ รวมถึงการประเมินความแข็งแรงของส่วนประกอบบ้าน แบบอย่างบ้านที่อยาก รวมทั้งสามารถประเมินค่าใช้จ่ายสำหรับเพื่อการก่อสร้างอย่างคร่าว ๆ ได้ เพื่อใช้ประกอบกิจการตกลงใจ เพราะว่าสิ่งที่จำเป็นกว่าความคุ้มราคาสำหรับการก่อสร้างซึ่งก็คือ ความปลอดภัย นั่นเอง

 

จุดเด่น-จุดบกพร่องระหว่างการผลิตบ้านใหม่กับรีโนเวทบ้าน

– ก่อสร้างบ้านใหม่

จุดเด่น ได้บ้านใหม่ที่งามประทับใจคุณภาพดี เหมาะสมกับบ้านที่การใช้แรงงานมายาวนานเกิน 10 ปีขึ้นไป เหตุเพราะองค์ประกอบบ้านเก่าบางทีอาจมีการเสียเสียหายไปตามการอยู่อาศัย การเลือกก่อสร้างบ้านใหม่ก็เลยถือว่าเป็นการลงทุนระยะยาวที่คุ้มกว่ารีโนเวท

ข้อบกพร่องเป็นที่ค่าใช้จ่ายแพงสูงขึ้นมากยิ่งกว่าการรีโนเวท รวมทั้งขั้นตอนมากมายกว่าก็เลยใช้เวลาสำหรับเพื่อการก่อสร้างยาวนานกว่า

– รีโนเวทบ้าน

จุดเด่น อดออมค่าใช้สอยและก็ใช้ช่วงเวลาน้อยกว่าการผลิตบ้านใหม่ เพราะเหตุว่าขั้นตอนน้อยกว่า เหมาะสมกับการแก้ไขบ้านที่อยู่ที่อาศัยไม่เกิน 10 ปี แล้วก็องค์ประกอบบ้านยังอยู่ในภาวะดี

จุดด้วยเป็นส่วนประกอบบ้านส่วนที่มิได้รีโนเวทยังเป็นส่วนประกอบเดิม อาจมีปัญหาระบบองค์ประกอบด้านในที่เกิดการเสียหาย ได้แก่ เหล็กเส้นที่กำเนิดสนิม เสาคานปริแตก บางทีอาจกำเนิดปัญหาบ้านชำรุดทรุดโทรมตามมาคราวหลังการรีโนเวท ถ้าหากมิได้รับการบูรณะปรับแต่งองค์ประกอบด้านในให้แข็งแรงซะก่อน

นี่เป็นข้อมูลที่พวกเราเอามาฝากทุกคน เพื่อใช้ประกอบกิจการตกลงใจว่าควรที่จะทำการเลือกการผลิตบ้านใหม่หรือรีโนเวทบ้านดี ซึ่งทั้งคู่ตัวเลือกย่อมมีส่วนดีส่วนเสียไม่เหมือนกัน ทั้งยังในเรื่องของพื้นที่ งบประมาณ ภาวะรวมของบ้าน อื่น ๆ อีกมากมาย

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย    hoiana casino

bookmark_borderโรคภูมิแพ้ 

โรคภูมิแพ้  สำหรับในบทความนี้เราจะมาพูดถึงอาการของโรคภูมิแพ้กันซึ่งเชื่อว่าผู้คนเป็นจำนวนมากในประเทศไทยร้อยละ 80 ต่างก็มีการป่วยเป็นโรคภูมิแพ้ไม่ว่าจะเป็นโรคแพ้อากาศหรือแม้แต่แพ้ขนสัตว์หรือแพ้อาหารเป็นต้นซึ่งโรคภูมิแพ้นั้นเป็นโรคที่ไวต่อสารก่อภูมิมากกว่าคนปกติธรรมดาทั่วไปเป็นโรคที่ร่างกายมีการตอบสนองกับสภาวะอากาศหรือทุกสิ่งทุกอย่างได้อย่างรวดเร็วโดยปกติแล้วจะมีอาการผิดปกติกับทางร่างกาย 

เราสามารถที่จะเห็นอาการของโรคภูมิแพ้ได้อย่างง่ายดายซึ่งส่วนใหญ่แล้วคนที่มีอาการเป็นโรคภูมิแพ้นะจะมีอาการเช่นจามหรือบางคนนั้นก็จะมีน้ำตาไหลออกมา และยังมีอาการคันตาหรือแสบตาร่วมด้วย ซึ่งอาการแพ้ของแต่ละคนมักจะแตกต่างกันออกไป  เพราะบางคนจะมีอาการคันจมูก และมีน้ำมูกไหล บางคนอาจจะมีผื่นขึ้นตามร่างกายก็มีเช่นกัน  

 

สำหรับการรักษาอาการภูมิแพ้นั้น เราจำเป็นที่จะต้องกินยารักษาอาการ ซึ่งโดยปกติแล้ว ทางแพทย์จะมีการตรวจสอบร่างกายของเราก่อนว่าเราแพ้อะไร  เช่นการแพ้อาหาร หรือแพ้ขนสัตว์ แล้วจะมีการจัดยาเฉพาะการรักษาภูมิแพ้ให้กับเรา แต่ในขณะเดียวกัน เราก็จำเป็นที่จะต้องดูแลตัวเองให้ดีด้วยเช่นเดียวกัน เพราะหากเรารู้ว่าเราแพ้อะไร เราก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งนั้น 

ยกตัวอย่างเช่น หากเราเป็นคนแพ้ อาหารทะเล เราก็ควรหลีกเลี่ยงการกินอาหารทะเล เพราะการแพ้อาหารทะเลส่วนใหญ่แล้ว อาการมักจะรุนแรงมาก โดยส่วนมากแล้วจะมีการขึ้นผื่นแดงตามใบหน้าและร่างกาย หลังจากนั้นก็จะมีอาการบวม แต่หากแพ้มาก รุนแรงมาก จะมีอาการแน่นหน้าอกและหายใจไม่ออกตามมาได้ ซึ่งจำเป็นที่จะต้องนำตัวผู้ป่วยส่งโรงพยาบาลทันที

อาหารแพ้แต่ละอาการจะมีวิธีการป้องกันที่แตกต่างกันออกไป อย่างเช่น หากใครที่แพ้ฝุ่น ก็จำเป็นที่จะต้องรักษาความสะอาด เสื้อผ้า และที่อยู่อาศัย ไม่ให้มีฝุ่นละออง  ควรหลีกเลี่ยงสถานที่ที่จะมีฝุ่นเยอะๆ หรือหากจำเป็นต้องอยู่ในพื้นที่ที่มีฝุ่นก็ต้องใส่หน้ากากอนามัยแบบที่สามารถกรองฝุ่นได้ หรือเลือกแบบที่ป้องกันฝุ่น PM2.5 ได้เพราะจะเป็นฝุ่นที่มีโมเลกุลน้อยมาก ดังนั้นหน้ากากอนามัยธรรมดาอาจจะไม่สามารถป้องกันได้ 

สำหรับโรคภูมิแพ้นั้น เป็นโรคที่เมื่อเป็นแล้วไม่สามารถรักษาให้หายได้แต่สามารถประคองอาการไม่ให้มีอาการมากขึ้นไปได้แต่ สิ่งที่เราควรจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษหากเราเป็นโรคภูมิแพ้ก็คือมันจะสามารถต่อยอดทำให้เราป่วยเป็นโรคชนิดอื่นๆได้อีกเยอะแยะมากมายเนื่องจากว่าภูมิคุ้มกันของเรานั้นไม่แข็งแรงดังนั้นเราจึงมีความเสี่ยงสูงที่อาจจะเป็นโรคไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่หรือแม้แต่โรคโควิดก็ได้เช่นเดียวกัน

 

 

 

สนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังเล็กจิ๋ว

bookmark_borderโดนน้องแมวกัด อันตรายหรือไม่

การถูกกัดโดยแมวส่วนใหญ่ไม่ถือว่าเป็นอันตรายมาก แต่ก็มีบางกรณีที่อาจทำให้เกิดอันตรายได้ ต่อไปนี้คือสาเหตุที่แมวอาจกัดและการจัดการที่ควรทำ

1.เล่นเสื้อผ้าหรือของเล่นที่มีกลิ่นของเจ็บป่วย: แมวสามารถกัดของที่มีกลิ่นของเจ็บป่วยหรือสารเคมีที่อาจทำให้พวกเขาไม่พึงพอใจได้ การหลีกเลี่ยงในทางนี้จะช่วยลดความเสี่ยง

 2.สภาพอารมณ์ของแมว: แมวอาจกัดเมื่อพวกเขารู้สึกทุกข์ใจ กลัว หรือรู้สึกว่าตนเองถูกทำร้าย การให้แมวเวลาเพื่อผ่อนคลายและเตรียมพร้อมก่อนการสัมผัสอาจช่วยลดความเสี่ยง

 3.ลักษณะของแมว: บางแมวมีอาการที่นิยมทำร้ายมากกว่าอีกบางตัว การทราบลักษณะและพฤติกรรมของแมวสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการถูกกัด

 4.วิธีการจัดการหลังการถูกกัด: หากถูกแมวกัด ควรล้างบาดแผลด้วยสบู่อ่อนและน้ำประจำหลังจากนั้นควรปรึกษาแพทย์ทันที โดยเฉพาะถ้ามีการทำให้แผลเลือนหรือมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ

 สรุปแล้ว การถูกแมวกัดไม่ใช่เรื่องที่ควรห่วงกลัวมาก แต่ก็ควรระวังและจัดการในกรณีที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว เพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดอันตราย

การป้องกันไม่ให้น้องแมวกัด สามารถทำได้อย่างไร

 เพื่อป้องกันไม่ให้แมวกัด นี่คือบางวิธีที่สามารถนำมาใช้ได้โดยมีดังนี้

 1.การทำความเข้าใจที่ดีกับพฤติกรรมของแมว: การทราบและเข้าใจลักษณะและพฤติกรรมของแมวสามารถช่วยลดความเสี่ยงที่จะถูกกัดได้ แมวบางตัวอาจเครียดหรือกระตือรือร้นมากกว่าแมวคนอื่น และการรู้จักกับแมวอาจช่วยในการป้องกัน

 2.การปรับตัวแมวกับสิ่งแปลกปลอม: ให้แมวมีโอกาสที่จะเข้ามารู้จักกับสิ่งแปลกปลอมหรือสิ่งใหม่ที่อาจทำให้พวกเขาตกใจได้ โดยทำให้พวกเขาค่อนข้างสบายกับสิ่งเหล่านั้น

 3.การให้เวลาแมวผ่อนคลาย: การมีเวลาสัมผัสและเล่นกับแมวเพื่อให้พวกเขาผ่อนคลาย นอกจากนี้ การให้พวกเขามีที่อยู่ที่สงบและปลอดภัยสามารถช่วยลดความเสี่ยง

 4.การฝึกแมว: ใช้วิธีการฝึกแมวให้เข้าใจกฎและข้อกำหนดที่คุณต้องการ เช่น การให้สัญญาณเมื่อพวกเขาทำสิ่งที่ถูกต้อง และรางวัลที่ดีเมื่อพวกเขาทำตามกฎ

 5.การหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้แมวไม่พอใจ: หลีกเลี่ยงที่จะทำให้แมวไม่พอใจหรือเครียด ไม่ว่าจะเป็นกับกลิ่น, เสียง, หรือสิ่งอื่นๆ ที่อาจทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบาย

 การทำตามข้อแนะนำเหล่านี้อาจช่วยลดความเสี่ยงที่จะถูกแมวกัด แต่ควรระวังเสมอว่าแมวก็มีนิสัยที่ไม่คาดคิด บางครั้งการอาศัยอยู่กับแมวและการทำความเข้าใจความต้องการของพวกเขาอาจช่วยในการป้องกันได้มาก

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    hoiana เวียดนาม

bookmark_borderเคล็ดไม่ลับการดูแลสุขภาพคุณแม่อายุมาก

อายุของคนเราในสมัยปัจจุบันนี้เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ทำให้ผู้สูงอายุนั้นเพิ่มปริมาณมากขึ้นเรื่อย ๆ เช่นกัน ซึ่งรู้หรือไม่ว่า นอกจากคนส่วนใหญ่จะมีหน้าที่ที่เราจะต้องรับผิดชอบไปในแต่ละวันแล้ว ปัญหาของคนส่วนใหญ่ที่จะต้องพบเจอเป็นประจำเลยก็คือ เราจะต้องมานั่งดูแลพ่อแม่ผุ้สูงอายุควบคู่ไปด้วย

เพราะเขาก็ถือเป็นคนในครอบครัวที่เราจะต้องดูแลเป็นอย่างดี ซึ่งรู้หรือไม่ว่าการที่เราจะดูแลผู้สูงอายุคน ๆ หนึ่งให้มีความสุข ให้มีสุขภาพจิตใจที่ดี หรือจะดูแลเขาอย่างไรให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงปัจจุบันนี้ทำได้ไม่อยากกว่าที่คุณคิด

เพราะสำหรับผู้สูงอายุแล้วนั้น ถึงแม้ว่าจะอยู่ในช่วงอายุที่ไม่ค่อยได้ออกไปทำกิจกรรม หรือไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกาย

อีกทั้งยังอาจทำให้ร่างกายนั้นเกิดภาวะเลี่ยงต่อการเป็นโรคความจำเสื่อมได้ง่ายอีกด้วย ฉะนั้น ไม่ต้องเป็นกังวลไป สำหรับใครที่อยากเริ่มต้นหันมาดูแลพ่อแม่ผู้สูงอายุ วันนี้เราก็จะมาแนะนำเคล็ดลับง่าย ๆ ในการดูแลผู้สูงอายุ

ซึ่งรับรองได้เลยว่า นอกจากจะทำให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรง ยังทำให้มีสุขภาพจิตที่ดี ห่างไกลจากโรคร้าย และทำให้การใช้ชีวิตมีประสิทธิภาพมากขึ้นได้อีกด้วย จะมีอะไรกันบ้างไปดูกันเลย 

1.การตรวจสุขภาพประจำปี แน่นอนว่าสิ่งสำคัญที่จะทำให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพร่างกายที่ดีได้นั้น ก็คือ การเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอ เพราะเมื่อเราอายุเริ่มมากขึ้น สุขภาพร่างกายก็ย่อมเสื่อมสภาพลงตามกาลเวลา ซึ่งอาจเกิดความผิดปกติจากภายในได้ ฉะนั้น หากเราหมั่นเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ ก็จะทำให้เรานั้นรู้ทราบถึงสถานะร่างกายของตนเองได้เร็ว เพื่อที่จะได้มีสุขภาพร่างกายที่ดี และแข็งแรงนั่นเอง 

2.การเคลื่อนไหวร่างกายบ่อย ๆ รู้หรือไม่ว่าผู้สูงอายุส่วนใหญ่นั้นจะอยู่ในช่วงวัยที่ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกาย หรือแทบจะไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ฉะนั้น หากเราอยากให้ผู้สูงอายุนั้นมีสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรง เราควรที่จะพาผู้สูงอายุไปออกกำลังกายเพื่อเคลื่อนไหวร่างกาย เพื่อเป็นการบริหารกล้ามเนื้อ กระดูก เพราะการที่ผู้สูงอายุไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกายอาจเป็นหนึ่งปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้ง่าย ดังนั้น ทางที่ดี การบริหารร่างกายเป็นประจำสำหรับผู้สูงอายุแล้วก็ถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่เราไม่ควรมองข้าม 

3.การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี สถานที่การเป็นอยู่ สำหรับผู้สูงอายุแล้วนั้นถือเป็นสิ่งสำคัญที่จะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต เพราะหากผู้สูงอายุจะมีสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรงหรือไม่นั้น ก็ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้มด้วย หากสถานที่นั้นมีความปลอดภัย ถูกสุขลักษณะ ก็จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพกาย และสุขภาพจิตใจ

ฉะนั้น หากเราอยากให้พาอแม่มีสุขภาพร่างกายที่ดี ควรที่จะมองหาสถานที่ที่มีอากาศปลอดโปร่ง ถ่ายเท ไม่มีมลภาวะทางอากาศได้ง่าย รวมไปจนถึงไม่มีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ เพราะสิ่งนี้อาจเป็นพิษที่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ตามมาได้ 

 

สนับสนุนโดย  เครื่องช่วยฟังคนหูหนวก

bookmark_borderการออกกำลังกายช่วยพัฒนาสมองได้จริงหรือไม่

การออกกำลังกาย ไม่เพียงแต่เป็นกิจกรรมที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพร่างกายของเราได้ แต่ยังมีประโยชน์มรต่อสุขภาพร่างกายมากมายกว่าที่เราคิด ซึ่งเราจะเห็นได้ว่าในสมัยปัจจุบันนี้ การออกกำลังกาย เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่คนส่วนใหญ่หันมาให้ความสนใจกันเป็นอย่างมาก

ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายในรูปแบบไหนก็ตาม เพราะอาจจะมองว่า การออกกำลังกาย หากเราทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ก็จะช่วยพัฒนาสุขภาพร่างกายของเราให้แข็งแรงได้ ทั้งยังช่วยป้องกันร่างกายของเราจากการเป็นโรคร้ายได้อีกด้วย แต่รู้หรือไม่ว่า สิ่งหนึ่งหลายคนมักจะมองข้าม

และไม่ค่อยรู้จากการออกกำลังกายเลยคือ การออกกำลังกาย ถือเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่สามารถช่วยพัฒนาสมอง และ    www.hoiana-exclusivex.com      ระบบประสาทของเราได้ดีมาก ๆ เพราะยิ่งเราเล่นเกมประจำ เราจะไม่เครียด แถมยังได้สมองที่ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย

ฉะนั้น เชื่อว่าหลาย ๆ คนอาจจสงสัยว่า การออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมที่สามารถช่วยพัฒนาสมอ และมีประโยชน์ต่อสมองของเราจริงหรือไม่ วันนี้เรามีคำตอบ

การออกกำลังกายช่วยให้ความจำดีขึ้น รู้หรือไม่ว่า ในระหว่างที่เราออกกำลังกายนั้น ร่างกายของเราจะมีการหลั่งสารชนิดหนึ่งที่ส่งผลดีต่อฮอร์โมนออกมา จึงส่งผลดีต่อการทำงานของสมอง ทั้งยังสามารถช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์ประสาทให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้การออกกำลังกายเป็นประจำยังมีส่วนช่วยในการกระตุ้นการไหลเวียนเลือด เพื่อให้ไปเลี้ยงสมองได้อย่างเพียงพอ จึงทำให้การออกกำลังกายนั้นดีต่อความจำของเรานั่นเอง 

การออกกำลังกายช่วยปรับอารมณ์ได้ แน่นอนว่า การออกกำลังกายก็เปรียบเสมือนยาชนิดหนึ่ง ที่ไม่เพียงแต่ช่วยบรรเทาความเครียด หรือทำให้เรามีร่างกายที่แข็งแรงได้ แต่การออกกำลังกายยังถือเป็นหนึ่งในตัวช่วยสำคัญที่สามารถช่วยปรับเปลี่ยนอารมณ์ของเราให้คงที่ได้ ทำให้เรารู้สึกอารมณ์ดีขึ้น ไม่มีความกังวล หรือความเศร้า เนื่องจากร่างกายเกิดการหลั่งสารเซโรโทนิน และสารคาเทซิน ซึ่งเรียกได้ว่าเป็นสารที่มีส่วนช่วยในการปรับอารมณ์ของเราได้นั่นเอง 

การออกกำลังกายช่วยพัฒนาความคิดได้ คนส่วนใหญ่ที่ออกกำลังกายมักที่จะไม่รู้ว่า แท้ที่จริงแล้วนั้น การออกกำลังกายสามารถช่วยพัฒนาความคิดของเราให้ดีขึ้นได้ เพราะนอกจากการออกกำลังกายเป็นประจำจะสามารถช่วยสร้างสุขภาพร่างกายที่ดีให้เราแล้ว ยังมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างความคิดสร้างสรรค์ได้ ยิ่งถ้าใครมีปัญหาเกี่ยวกับการใช้ระบบความคิด การหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำเป็นหนึ่งในตัวช่วยที่เราไม่ควรมองข้าม 

bookmark_borderWork from Home อย่างไรไม่ให้ทำร้ายร่างกาย

รู้หรือไม่ว่า เราอยู่ในยุคสมัยที่มีโรคระบาดอย่างหนัก และจำเป็นที่จะต้องทำงานอยู่บ้าน จึงอาจทำให้หลาย ๆ คนนั้นมีความรู้สึกเบื่อหน่าย และเครียดกันได้ง่าย  เพราะจะต้องทำงานอยู่แต่บ้าน ไม่สามารถที่จะออกไปไหนได้ เรียกได้ว่าทำให้หลาย ๆ คนนั้นต้องเปลี่ยนการทำงานเลยก็ว่าได้ ซึ่งแน่นอนว่า การที่เราทำงานอยู่บ้าน

Work from Home หลายคนมองว่ามันสบาย เพราะเราจแต่งตัวแบบไหนก็ได้ กินข้าวเวลาไหนก็ได้ หรือใช้ชีวิตแบบไหนก็ได้ตามใจเรา จนทำให้คนส่วนใหญ่นั้นไม่ค่อยที่จะให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพหร่างหาย หรือเรียกได้ว่าปล่อยละเลยสุขภาพร่างกาย จนก่อให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ได้ง่ายมากขึ้นนั่นเอง

ฉะนั้นแล้ว ไม่ว่าเราจะทำงานที่ไหน หรือใช้ชีวิตแบบไหนก็ไม่ควรที่จะปล่อยละเลยการดูแลสุขภาพร่างกาย เพราะเป้นสิ่งสำคัญมาก ๆ ที่เราไม่ควรมอข้าม เพื่อเป็นการส่งเสริมสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรง อย่างไรก็ตาม สำหรับใครที่จำเป็นต้องทำงานที่บ้าน และกลัวว่าตนเองนั้น

จะมีพฤติกรรมการที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกาย ก็ไม่ต้องเป็นกังวลไป  หูตึงรักษา  เพราะวันนี้เราจะมาแนะนำเคล็ดลับง่าย ๆ ที่จะทำให้คุณ work from home แบบไม่ทำร้ายสุขภาพร่างกาย จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย  

  • การปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมให้ดูดี

รู้หรือไม่ว่า การที่เราอยู่ในสภาพแวดล้มอที่ดี ๆ มีอากาศที่ดี สามารถสูดได้เต็มปลอด จะยิ่งทำให้เราสุขภาพดียิ่งขึ้นไปได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับใครที่ต้องทำงานอยู่บ้าน หากอยากสุขภาพดีก็ควรที่จะให้ความสำคัญในเรื่องของการปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมให้เหมาะสม

อาจจะเป็นการเปลี่ยนโต๊ะทำงานให้มีแสงที่พอดี มีเก้าอี้นุ่ม ๆ ที่นั่งสบาย รวมไปถึงมีสิ่งที่เราสามารถมองแล้วรู้สึกสบายตา เพื่อให้รานั้นสามารถที่จะผ่อนคลายไปด้วยทำงานไปด้วยได้

  • การทำงานให้เป็นเวลา

ไม่ใช่ว่าเราทำงานอยู่ที่บ้านแล้ว เราจะทำงานเวลาไหนก็ได้ ซึ่งสิ่งนี้อาจจะทำให้เราหักโหมงานหนัก จนอาจส่งผลดระทบต่อสุขภาพร่างกายของเราได้ ฉะนั้น ทางที่ดีเราควรที่จะทำงานเป็นเวลาเหมือนปกติทั่วไปที่เราทำ เพื่อที่เราจะได้มีเวลาเป็นของตนเอง ทำงานแบบสบาย ๆ ไม่หักโหม หรือทำงานหนักจนเกินไป เพื่อป้องกันร่างกายจากความเสี่ยงต่าง ๆ นั่นเอง 

  • การเลือกอาหารให้เหามาะสม

ไม่ว่าจะเป็นอาหารมื้อหลัก หรืออาหารว่าง เราก็ควรที่จะให้ความสำคัญมาก ๆ ซึ่งเราควรเลือกสิ่งที่ดีให้ร่างกาย เพื่อเป็นกรตอบแทนร่างกายที่ทำงานหนัก โดยอาหารว่างควรเลือกที่มีประโยชน์ ไม่ทำร้ายร่างกาย รวมไปถึงเครื่องดื่มอย่างกาแฟ ควรดื่มไม่เกิน 2 แก้ต่อวัน เพื่อประสิทธิภาพการทำงานของเร่างกาย 

bookmark_borderบทบาทของครอบครัวในการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพ

บทบาทสำคัญของหน่วยครอบครัวในสังคมเอเชียนั้นไม่อาจมองข้ามได้ และสิ่งนี้ขยายไปสู่ระบบการดูแลสุขภาพด้วย ในวัฒนธรรมเอเชียส่วนใหญ่ ความเจ็บป่วยไม่ได้เป็นเพียงประสบการณ์ส่วนบุคคลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงครอบครัวด้วย การตัดสินใจด้านการรักษาพยาบาลมักทำร่วมกัน

โดยสมาชิกในครอบครัวแต่ละคนมีส่วนร่วมในกระบวนการนี้ ไม่ว่าจะเป็นในการขนส่งรายวันของการดูแล

ทำการวิจัยเกี่ยวกับวิธีการ/การรักษาพยาบาลหรือเทคโนโลยีที่เหมาะสมที่สุด ค้นหาแพทย์ที่ดีที่สุด การดูแลด้านการเงินตลอดจนการจัดหา การสนับสนุนทางจิตวิญญาณผ่านการอธิษฐาน

ด้วยเหตุนี้ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพในเอเชียจึงมักพบว่าตนเองสื่อสารและประสานงานไม่เฉพาะกับผู้ป่วยรายบุคคลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทั้งครอบครัวด้วย การดูแลสุขภาพที่เน้นครอบครัวเป็นศูนย์กลางกำลังกลายเป็นสถาบัน โดยมีโรงพยาบาลในเอเชียหลายแห่งจัดตั้งโครงการสนับสนุนครอบครัวและบูรณาการสมาชิกในครอบครัว

เข้าสู่ทีมดูแล โรงพยาบาลบางแห่ง เช่น Cardinal Santos Medical Center ในฟิลิปปินส์ได้จัดการประชุมครอบครัวเพื่อแจ้งให้ครอบครัวทราบถึงความคืบหน้าของผู้ป่วย ทางเลือกทางการแพทย์ ข้อมูลอัปเดตทางการเงิน และขั้นตอนถัดไป นี่ไม่ใช่แค่ภาพสะท้อนของบรรทัดฐานทางวัฒนธรรม

แต่ยังเป็นการตัดสินใจเชิงกลยุทธ์ด้วย การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการมีส่วนร่วมของครอบครัวในการดูแลสุขภาพสามารถปรับปรุงผลลัพธ์ของผู้ป่วยและระดับความพึงพอใจของผู้ป่วยได้

ในซีกโลกตะวันตก การเยี่ยมเยียนในโรงพยาบาลจะได้รับการตรวจสอบอย่างเข้มงวดและตามกำหนดเวลา ในทางกลับกัน ในฟิลิปปินส์

ยกเว้นในกรณีที่ต้องแยกตัวหรืออยู่ในความดูแลวิกฤต ความคาดหวังคือการมีสมาชิกในครอบครัวพร้อมให้บริการทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง เราถือว่าสหายหรือ ‘บันไต’ เป็นสมาชิกของทีมดูแล เทคโนโลยีเป็นตัวเปลี่ยนเกมในเอเชีย PX เทคโนโลยีเป็นอีกหนึ่งแรงผลักดันสำคัญที่ทำให้ประสบการณ์ของผู้ป่วยดีขึ้นในเอเชีย

การเพิ่มขึ้นของการแพทย์ทางไกล แอปการดูแลสุขภาพ การวินิจฉัยที่ใช้ AI และเวชระเบียนอิเล็กทรอนิกส์ ทำให้การดูแลสุขภาพเข้าถึงและมีประสิทธิภาพมากขึ้น 70% ของผู้บริโภคด้านการดูแลสุขภาพชาวฟิลิปปินส์เคยใช้แอปด้านการดูแลสุขภาพหรือการให้คำปรึกษาทางไกลในบางจุด

ความสะดวกสบายทำให้เกิดการใช้วิธีการเสมือนเหล่านี้ ปัจจุบันเป็นที่นิยมสำหรับการให้คำปรึกษาเบื้องต้นเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพทั่วไปและการจัดการโรคเรื้อรัง

แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วการให้คำปรึกษาแบบเห็นหน้ากันจะยังคงเป็นที่ต้องการเพื่อการวินิจฉัยและการรักษาที่ดีขึ้น แต่การเข้าถึงบันทึกการรักษาพยาบาลแบบดิจิทัลในปัจจุบันก็เป็นสิ่งที่คาดหวัง มักจะได้รับผลการทดสอบภายในไม่กี่ชั่วโมงหรือสองสามวันทางอีเมลหรือแอป แม้ว่าการให้ความรู้ด้านการดูแลสุขภาพส่วนใหญ่จะเป็นภาษาอังกฤษ

แต่ AI ก็ถูกนำมาใช้เพื่อลดอุปสรรคทางภาษา และปรับปรุงประสบการณ์ของผู้ป่วยด้วยการให้ข้อมูลและบริการในหลายภาษา ที่ Metro Pacific Health ความคิดเห็นของผู้ป่วยแบบเรียลไทม์ผ่านระบบดิจิทัลผ่านจุดสัมผัสต่างๆ ในการเดินทางของผู้ป่วยผ่านเครือข่าย Patient Experience / แพลตฟอร์ม NPS ถือเป็นเรื่องปกติอยู่แล้ว

และเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องมือเพื่อให้แน่ใจว่ามีการตอบสนองต่อข้อกังวลของผู้ป่วยได้ทันที พร้อมทั้งให้คำชมเชย หรือการฝึกอบรมให้กับบุคลากรแนวหน้าของโรงพยาบาล เทคโนโลยีไม่ได้ลดความสำคัญของการสัมผัสของมนุษย์ในการดูแลสุขภาพของชาวเอเชีย

โดยเฉพาะอย่างยิ่งพยาบาลของเรา จากการทำงานด้านธุรการ แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การดูแลที่ต้องใช้ความเห็นอกเห็นใจและการเชื่อมโยงของมนุษย์ เช่น การให้คำปรึกษาและการสนับสนุนทางอารมณ์

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย   เครื่องช่วยฟังราคาเท่าไหร่

bookmark_borderสุขภาพดีเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม

รู้หรือไม่ว่า สมัยปัจจุบันนี้การที่เราให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองนั้น ถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่เราไม่ควรมองข้ามอย่างเด็ดขาดเพราะคนส่วนใหญ่ในสมัยนี้มักที่จะตื่นตัวในเรื่องของสุขภาพร่างกายกันเป็นอย่างมาก

สุขภาพดีเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม จึงทำให้หลาย ๆ คนนั้นเริ่มที่จะหันมาดูแลสุขภาพร่างกายกันอย่างเคร่งครัด และจริงจังมากขึ้น

แต่ถึงอย่างไรก็ตาม ก็ยังมีคนอีกบางกลุ่มที่มักปล่อยละเลยการดูแลสุขภาพร่างกายของตนเอง แถมยังไม่ให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองอีกด้วย ซึ่งแน่นอนว่านอกจากจะส่งผลกระทบต่อการเสี่ยงเป็นโรคร้ายต่าง ๆ ได้ง่ายแล้ว

ยังอาจส่งผลกระทบไปยังกระใช้ชีวิตในประจำวันอีกด้วย อย่างไรก็ตาม การที่เราให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพร่างกายนั้น ถือเป็นสิ่งสำคัญที่เราไม่ควรมองข้ามกันอย่างเด็ดขาด ซึ่งสำหรับใครที่อยากมีสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรง

ปัจจุบันนี้สามารถเริ่มต้นด้วยวิธีง่าย ๆ และวันนี้เราก็จะมาแนะนำวิธีการดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองอย่างไรให้ดี ไปดูกันเลย

  • เริ่มต้นด้วยการเลือกรับประทานอาหาร

แน่นอนว่าการที่ร่างกายของเราได้รับสารอาหารที่ดีและเพียงพอนั้น ถือเป็นหนึ่งในปัจจัยที่จะช่วยสร้างสุขภาพร่างกายที่ดีให้แก่เราได้ ซึ่งหากใครที่อยากมีสุขภาพร่างกายที่ดี ก็ควรที่จะเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อคงความสมดุลของร่างกาย ยิ่งในแต่ละมื้ออาหารเราเพิ่มผัก ผลไม้ หลากสีเข้าไปด้วย จะยิ่งช่วยเสริมสร้างความแข็งอรง แถมยังช่วยป้องกันการเกิดโรคร้ายต่าง ๆ ได้อีกด้วย 

  • การเลือกใช้น้ำมันพืช

เนื่องจากคนส่วนใหญ่เริ่มหันมาทำอาหารทานเองกันแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารมัน ๆ ทอด ๆ และที่สำคัญคนเรามักที่จะไม่ให้ความสำคัญกับการเปลี่ยนน้ำมัน ไม่ว่าจะทอด หรือทำอาหารประเภทไหนก็ตาม ก็จะใช้น้ำมันอันเดิม ซึ่งรู้หรือไม่ว่า การที่เราเลือกใช้น้ำมันเดิม ๆ

จะยิ่งส่งผลกระทบต่อร่างกายของเรา ฉะนั้น ทางที่ดี เราควรที่จะเลือกใช้น้ำมันที่สะอาด และมีความปลอดภัย อย่างเช่น น้ำมันจากถั่วเหลือง น้ำมันงา เมล็ดทานตะวัน เพราะน้ำมันที่ได้จากธรรมชาติล้วนแต่เป็นสิ่งที่ดีและมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรา

  • การเลือกทานธัญพืชไม่ขัดสี

รู้หรือไม่ว่าธัญพืชที่ไม่ผ่านการขัดสีนั้น ถือเป็นอาหารที่ดีและมีประโยชน์ต่อร่างกายที่สามารถช่วยเสริมสร้างความแข็งอรงให้แก่ร่างกายของเราได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ข้าวกล้อง แป้งโฮลวีท ข้าวโพด เพราะอาหารดังกล่าวนอกจากจะมีประโยชน์ดี ๆ ต่อร่างกายของเราแล้ว ยังช่วยชะลอการย่อย ลดการดูดซึมของไขมัน ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่าย และที่สำคัญยังมีส่วนช่วยในการลดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายบางโรคได้เป็นอย่างดี 

 

สนับสนุนโดย  ชุดตรวจ hiv

bookmark_borderไม่อยากโดนยุงกัดเริ่มต้นง่าย ๆ ด้วยการไม่ทานเผ็ด ไม่ใส่น้ำหอม

ไม่อยากโดนยุงกัดเริ่มต้นง่าย ๆ ด้วยการไม่ทานเผ็ด ไม่ใส่น้ำหอม ยุงเป็นศัตรูตัวร้ายที่ทำให้พวกเราตื่นในตอนกลางคืน แล้วก็ส่งผลให้เกิดอาการคันแสนไม่น่าสนใจ นอกจากยุงบางประเภทยังเป็นพาหะนำโรคมาสู่คนอีกด้วย เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้ยุงกัด รวมถึงไม่ให้ยุงมารบกวน แนวทางกลุ่มนี้เป็นแนวทางแล้วก็เทคนิคกล้วยๆที่สามารถช่วยลดไม่ให้ยุงใกล้พวกเราอีกด้วย

– พากเพียรอย่าให้เหงื่อไหลมากเกินความจำเป็น ยุงถูกเย้ายวนใจด้วยกลิ่นเหงื่อของคน โดย  เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จ    เฉพาะอย่างยิ่งรอบๆที่มียุงอยู่จำนวนมาก อย่ามานะเคลื่อนมากเกินความจำเป็น และก็มองหาจุดที่มีอากาศเย็น ไม่ทำให้เหงื่อไหลไคลย้อย

– เลือกเสื้อผ้าให้สมควร สีแก่ซับความร้อนนั้นมีผลซึ่งก็คือเป็นการทำให้ยุงซึ่งมีเซนเซอร์ความร้อนไว้กว่าคน ก็เลยค้นหาตัวคุณได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น ด้วยเหตุดังกล่าวคุณจำเป็นต้องใส่เสื้อผ้าสีอ่อนเพื่อสะท้อนความร้อนออกมาจากตัวคุณ เทคนิคอีกอย่างหนึ่งเป็นการใส่เสื้อผ้าหละหลวมๆเพื่อไม่ให้ยุงเข้าถึงผิวหนังของคุณได้ง่ายมากยิ่งขึ้น นอกนั้นแม้เลือกเสื้อผ้าที่มีการทออย่างครึ้ม สิ่งของกลุ่มนี้จะมีผลให้ยุงเจาะเข้าถึงผิวหนังของคุณได้ยาก แม้กระนั้นถ้าหากอากาศร้อนเสื้อผ้าครึ้มๆบางทีอาจไม่ใช่ทางออกที่ดีด้วยเหตุว่ายิ่งส่งผลให้เกิดเหงื่อ

– ลดการกินของกินเผ็ด เพราะว่ายุงชอบเข้าหาพวกคาร์บอนไดออกไซด์ เพราะฉะนั้นหากหลบเลี่ยงสิ่งที่จะสร้างคาร์บอนไดออกไซด์คุณจะไม่สามารถที่จะขัดขวางยุงได้ และก็การรับประทานอาหารรสเผ็ดจะช่วยเพิ่มการเผาไหม้ซึ่งนำไปสู่คาร์บอนไดออกไซด์เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

– หลบหลีกการใช้สินค้าความสวยสดงดงามที่มีกลิ่นหอมยวนใจ ยุงไม่เพียงแต่ถูกยั่วยวนใจด้วยกลิ่นกายของพวกเราเพียงแค่นั้น แม้กระนั้นกลิ่นของสินค้าที่ให้ความหอมยังเย้ายวนใจยุงอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสินค้าที่มีกลิ่นหอมยวนใจของดอกไม้จะมีผลให้ยุงเข้ามาใกล้คุณเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โดยเหตุนี้ชี้แนะให้ใช้สบู่ไร้กลิ่น

แล้วพวกเราจะปกป้องไม่ให้ยุงเข้ามาใกล้พวกเราได้ยังไง 

– ใช้พัดลมเปิดเพื่ออากาศมีการหมุนวน ยังคงมีการแย้งกันว่าทำไมกระแสลมก็เลยช่วยไล่ยุงได้ ไม่ว่าจะเป็นเพราะเหตุว่ายุงบินเข้ามาได้ยาก หรือลมดึงกลิ่นที่เรียกยุงเข้ามาได้ แม้กระนั้นลมก็ช่วยคุ้มครองยุงไม่ให้เข้ามาใกล้พวกเราได้อยู่ดี

– กำจัดแหล่งน้ำขัง น้ำนิ่งบริเวณบ้าน แม้น้ำนิ่งเพียงแค่เล็กๆน้อยๆที่อยู่ในถัง ถ้วยน้ำก็สามารถเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ยุงได้ ด้วยเหตุว่ายุงใช้เวลาเพียงแค่ 24-72 ชั่วโมงแค่นั้นสำหรับในการฟัก

– เลี่ยงขณะที่ยุงมีเยอะๆ ยุงอุตสาหะหลบหลีกแสงตะวันให้สูงที่สุดเนื่องจากว่าการผึ่งแดดทำให้พวกมันขาดน้ำและก็ตายได้

– เพิ่มเติมกลิ่นบริเวณบ้านด้วยกลิ่นที่ยุงเกลียดชัง ยุงเกลียดกลิ่นของลาเวนเดอร์ ตะไคร้หอม ยูคาลิปตัส ขมิ้นชัน โดยเหตุนี้พวกเราสามารถใช้กลิ่นของสมุนไพรพวกไล่ยุงได้ จะเป็นในรูปใดก็ได้ว่าจะเป็นน้ำมันสเปรย์ฉีด เทียนหอมต่างๆก็ย่อมได้